Jörg Friedrich
A német és európai turizmusra, lakókocsi- és sportutakra specializálódott. Pozitív képeket nyújt Európáról
Oldalirányú gyorsaság: Mi az?
Az "oldalirányú gyorsaság" úgy hangzik, mintha a profi sportolók kizárólagos képessége lenne. A legtöbb halandó a kardió, a súlyzós edzés és a mobilitási gyakorlatok jó keverékét próbálja egyensúlyban tartani. Kinek van ideje speciális edzéseket végezni?Ha'sportoló vagy, ha nem, a hatékony mozgásra való képességedet befolyásolja az oldalirányú gyorsaságod. És ez'könnyen beépítheted az oldalgyorsasági gyakorlatokat a rutinodba.Ráadásul az edzés...