A jeget akut lágyrészsérülések kezelésére használják, és krónikus sérülések rehabilitációjára is alkalmazható. A jeget közvetlenül a húzódás, törés vagy rándulás után lehet alkalmazni a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. Ez felgyorsítja a gyógyulást és megelőzi a további sérüléseket. Az első 24-48 órában...