People forget that headaches are not something that is normal. Headaches are not something that should be common, and should not be ignored. Sometimes headaches are a sign of something more serious. However, even if it isn’t, there are natural ways to prevent headaches from happening. is one of the most common causes of headaches. Many people don’t drink enough water. However, even if they do, the water has often been filtered so that it doesn’t contain vital that aid in .

Tudtad?

Bár számos sportital, például a PowerAde és a Gatorade azt állítja, hogy segít, ezek gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot vagy mesterséges összetevőket, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a vízben lévő elektrolitok fontosságát. Van egy egyszerűbb és olcsóbb módja is ennek. Egyszerűen adjunk hozzá a vízhez minden nap.

Bár azt szeretném mondani, hogy bármilyen sót használhatsz, amit csak akarsz, a legtöbb ember feldolgozott sót használ, ami nem tesz jót az egészségüknek, és nem teszi lehetővé a megfelelő hidratálást.

Emlékezz a

Számos olyan só létezik, amely olcsó és könnyen megtalálható, és amely nemcsak a hidratálásban segít, hanem más ásványi anyagok felszívódását is elősegíti, , és megóvja Önt a fejfájástól. Redman "igazi" só vagy kelta só az általam ajánlott sók.

Mindkettő megtalálható a helyi egészségügyi boltokban. Mindegyik sóból egy evőkanálnyit fel kell oldani két deci vízben. Az unciában kifejezett vízmennyiség, amit meg kell inni, megegyezik a kilóban kifejezett testsúlyunk felével. Ha ön 150 kiló, ossza el ezt a számot kettővel, hogy napi 75 unciát kapjon.

Következtetés

Ez a két lépés, amely magában foglalja a megfelelő sót és a megfelelő mennyiségű vizet, biztosítja a megfelelő hidratáltságot. Emellett kevesebb fejfájást, nagyobb energiát és jobb összpontosítást fog tapasztalni. Ne tagadja meg a szervezetétől a szükséges ásványi anyagokat, és gyógyuljon meg most!