Az akne gyakori probléma, amely a 14 és 40 év közötti embereket érinti. Ez a probléma a fiatalabb gyermekeket és felnőtteket is érintheti. Lehet, hogy már sok krémet és tablettát kipróbált a pattanásokra. Van néhány házi gyógymód, amely segíthet a pattanásokon. Ez csak néhány házi jogorvoslat a pattanásokra.
Diéta terv
Az egyszerű diétás tervek a leghatékonyabb otthoni jogorvoslatok a pattanások ellen. Az otthoni gyógymódok nem igényelnek drága krémeket, hanem teljes életmódváltást. Íme néhány lépés, amely segít megszabadulni a pattanásoktól. Néhány változtatás az étkezési szokásokban segíthet az étrend megváltoztatásában. Sokszor egyszerűen elhagyjuk a rossz ételeket.
Elfelejtjük, hogy a rossz ételeket jóval helyettesítsük. Ez súlygyarapodáshoz vezethet. A cukor és a szénhidrogének abbahagyása nem fogja eltüntetni a pattanásokat. Helyette más táplálékkiegészítőket kell fogyasztani. Ezek közé tartozik a chlorella és a spirulina, valamint a búzafű és az árpafű.
Kiegészítők
Ezek a táplálékkiegészítők emiatt zöld színűek. Ezek a kiegészítők növelik az antioxidánsok mennyiségét a szervezetben, így erőt adnak. Általában porított formában kaphatók. Ezek a kiegészítők Super Foods és Greens Drinks néven is ismertek. Az is jó ötlet, ha elkezdesz dióféléket, halolajat és csukamájolajat fogyasztani.
A tőkehalmájolaj gazdag Omega 3 zsírsavakban. A tőkehalmájolaj jó, de vannak olyan olajok, amelyek rosszak, és kerülendőek. Ezek az olajok közé tartoznak a hidrogénezett olajos termékek, mint például a mogyoróvaj, a nassolnivaló kekszek és a sütemények. Mivel a dióféléknek magas a zsírtartalmuk, a pattanások elleni házi gyógymódok ajánlják fogyasztásukat. Ez segít csökkenteni a pattanások megjelenését. Tápanyagokban gazdagok, amelyek segítik a szervezetet abban, hogy erősebbé váljon, és felvegye a harcot az esetlegesen pattanásokat okozó baktériumokkal. Fontos, hogy kerüljük a fűszerezett vagy pörkölt diófélék fogyasztását.
Emlékezz a
Az aknésoknak kerülniük kell a fűszeres dióféléket. Mivel nem tartalmaznak ásványi anyagokat, a pörkölt dióféléket nem szabad fogyasztani. A pattanások egyszerű házi gyógymódja, ha lefekvés előtt borotvahabot kensz a bőrödre. A pattanás reggelre felszárad. Ébredés után mossa meg az arcát. Ez néhány házi gyógymód, amely segít megszabadulni a pattanásoktól.
