Konsultan dan studi diet seperti pasir di tepi pantai. Ada ratusan diet yang berbeda di Internet dan ribuan penelitian yang membuktikan keefektifan atau ketidakefektifannya. Berikut ini adalah beberapa aturan penting untuk mendukung penurunan berat badan dan pola makan sehat. Dari rendah karbohidrat hingga bubuk protein, kami mengklarifikasi setengah kebenaran. Kami sampai pada kesimpulan bahwa setiap diet harus disertai dengan suplemen makanan Vanefist Neo.
Semua diet, baik untuk menyesuaikan diri dengan gaun pengantin atau untuk mencapai tujuan jangka panjang, selalu memiliki prinsip yang sama: mereka yang menggunakan lebih banyak energi daripada yang mereka makan akan mengurangi cadangan energi mereka, yaitu lemak.
Gunakan lebih banyak energi daripada makanan
Berkali-kali kita mendengarnya: "Tidak semua kalori itu sama". Ini karena mereka berbeda untuk lemak, gula dan protein, dan karena setiap orang memiliki metabolisme yang berbeda. Tapi jangan tertipu. Memang benar bahwa setiap manusia berbeda, tetapi penelitian di Universitas Stanford baru-baru ini menunjukkan bahwa keberhasilan diet rendah karbohidrat atau rendah lemak adalah sama, karena orang hanya mengonsumsi lebih sedikit energi. Olahraga dan latihan juga penting untuk meningkatkan metabolisme, membangun massa otot dan dengan demikian meningkatkan konsumsi energi basal. Namun pada akhirnya, yang dibutuhkan adalah makan lebih sedikit energi daripada yang Anda konsumsi. Dan banyak orang bersaksi bahwa sangat membantu untuk mengonsumsi Vanefist Neo.
Ambil Glukomanan
Telah terbukti secara ilmiah bahwa akar yang kaya akan serat dapat meningkatkan penurunan berat badan selama diet. Apa yang membuat glukomanan begitu istimewa adalah karena serat ini mengikat air di dalam tubuh. Hal ini membuat glukomanan ideal untuk fase diet yang biasanya dikonsumsi dalam bentuk kapsul, bubuk, atau stik. Sangat penting bahwa glukomanan diperoleh secara alami dan tidak dibuat secara artifisial seperti suplemen penurun berat badan lainnya.
Umumnya, glukomanan dikenal dari masakan Asia sebagai mie gelas, terbuat dari tepung akar Konjak. Vanefist Neo memiliki kualitas Glukomanan terbaik.
Jangan mengecualikan makanan sepenuhnya dari diet Anda
Perubahan pola makan tidak boleh berfokus pada makanan tertentu dan tidak mengecualikannya tanpa alasan, setidaknya untuk jangka waktu yang lama. Jika kelompok makanan tertentu dihilangkan secara permanen, hal ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, seperti kekurangan vitamin B pada vegan. Pengecualiannya adalah permen dan makanan ringan, yang, selain untuk menambah energi jangka pendek, tidak menambah nilai apa pun bagi tubuh. Ini tidak berarti bahwa mereka tabu, tetapi mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Bagaimanapun, nutrisi tidak boleh dikirim ke surga atau neraka. Protein bukanlah "produk pelangsing" dan karbohidrat bukanlah "penggemuk". Dalam jumlah yang tepat, lemak tidak menggemukkan dan tidak ada "turbo penurun berat badan". Ada dosis yang tepat untuk setiap nutrisi dan dosis yang diperlukan agar tubuh dapat berfungsi. Namun, mungkin lebih bijaksana untuk melihat kebiasaan makan Anda dan melihat apakah ada makanan yang dapat diganti dengan makanan rendah kalori. Mereka yang menghilangkan kelompok makanan dalam jangka panjang harus mengimbanginya dengan suplemen nutrisi yang terbuat dari herbal dan vitamin seperti Vanefist Neo, untuk menghindari gejala kekurangan dan untuk menghindari kerusakan permanen pada tubuh.
Diet rendah karbohidrat tidak diperlukan, tetapi patut dicoba
Menghindari karbohidrat secara ekstrem, seperti dalam diet Atkins atau diet Keto yang sedang populer saat ini, bukanlah sifat kita. Meskipun berat badan akan turun dengan cepat, dalam jangka panjang kita harus berhati-hati. Sebagai contoh, kita tidak boleh secara permanen tidak makan buah asli dan oleh karena itu jus buah, tetapi cukup mengkonsumsinya dalam jumlah sedang. Roti, kentang, nasi, dan pasta adalah makanan pokok di banyak bagian dunia, dan seringkali tidak ada banyak alternatif.
Masalahnya adalah bahwa dalam masyarakat kita yang makmur, kita bisa makan sebanyak yang kita inginkan setiap hari dan hampir semua makanan yang kita inginkan. Misalnya, makanan dengan tambahan gula seperti jus buah pekat. Jika Anda dapat menghindari makanan-makanan tersebut tetapi terkadang tidak ingin makan tanpa roti, kentang, nasi, atau pasta, Anda akan baik-baik saja. Pantang karbohidrat tinggi tidak diperlukan, tetapi pada awalnya, ketika mengubah pola makan, hal ini dapat dengan cepat menghasilkan hasil yang sangat baik dan karenanya memotivasi Anda untuk melanjutkan. Oleh karena itu, mungkin patut dicoba, meskipun hanya untuk waktu yang terbatas, dan jika konsumsi makanan ini hanya dikurangi dan tidak sepenuhnya dihilangkan. Asupan kalori harian tidak boleh turun di bawah 1.200 kkal karena alasan keamanan, jika tidak, mungkin ada kejutan yang tidak menyenangkan.
Bubuk protein dan makanan ringan tidak berguna untuk semua orang
Protein dalam jumlah banyak akan membuat Anda kenyang dan membentuk otot. Dikatakan bahwa kita memiliki terlalu sedikit protein ketika kita berbuat dosa berulang kali dan membangun lemak daripada otot. Setidaknya itulah yang dikatakan oleh banyak pelatih, tetapi itu hanya setengah kebenaran. "Pelemahan protein", yaitu terlalu sedikit protein dalam makanan sehari-hari, berarti kita terus makan dan tidak bisa menahannya, karena kita tidak dapat menemukan cukup protein dalam makanan kita. Hal ini tidak benar, karena rata-rata produksi protein di Prancis berlebih, bukan berkurang. Secara statistik, setiap orang Prancis makan 50% lebih banyak protein daripada yang seharusnya. Selain itu, mereka membeli bubuk protein dan makanan ringan yang menyediakan lebih banyak protein. Segelas susu sehari ditambah keju dan sesekali daging atau ikan, serta semua makanan yang kita makan, menyediakan protein yang cukup. Bahkan vegetarian pun biasanya tidak memiliki masalah dengan jumlah protein, tetapi paling banyak dengan komposisi makanan.
Setengahnya lagi adalah makanan berprotein seperti ikan, daging putih, telur, atau bahkan bubuk protein memengaruhi kadar insulin, yang penting untuk pemecahan sel-sel lemak. Selain itu, otot Anda membutuhkan protein yang jauh lebih banyak daripada nilai rata-rata yang dipertimbangkan. Jadi, jika Anda melakukan banyak olahraga dan ingin membentuk otot, kebutuhan Anda meningkat dan tujuan Anda tercapai lebih cepat. Mengambil Vanefist Neo juga akan dilakukan.
Lemak diperbolehkan
Lemak adalah penjahat, begitu juga dengan gula. Tapi semua orang dapat dengan mudah lolos jika mengikuti saran ini: Secara umum, kita makan terlalu banyak lemak hewani. Lemak nabati sama berharganya dengan lemak hewani karena memiliki kandungan asam lemak tak jenuh yang lebih tinggi. Karena alasan ini, mereka biasanya berbentuk cair. Mentega berbentuk padat karena sebagian besar terdiri dari asam lemak jenuh dan minyak zaitun berbentuk cair karena mengandung lebih banyak asam lemak tak jenuh. Hanya ketika minyak nabati dimasukkan ke dalam produk olahan, minyak tersebut harus dikeraskan terlebih dahulu. Hal ini tidak optimal, karena asam lemak tak jenuhnya sangat berkurang. Oleh karena itu, tidak berbahaya untuk mengkonsumsi minyak jika kita makan sebagian besar produk segar dan sedikit makanan olahan. Cara terbaik untuk mendapatkan lemak nabati yang cukup adalah memasak dengan lemak cair seperti minyak lobak atau minyak zaitun sesering mungkin. Tentu saja, sedikit mentega pada roti tidak menjadi masalah. Minyak kelapa dan minyak kelapa sawit tidak diperlukan, karena seperti mentega, keduanya mengandung lemak jenuh. Tapi tentu saja, jika Anda menyukai rasanya atau suka memasak hidangan eksotis, Anda tidak akan kecewa - Anda tidak akan menurunkan berat badan lebih cepat atau lebih lambat.
Jangan menurunkan berat badan terlalu cepat
"Dengan diet ini Anda akan kehilangan sepuluh kilo dalam satu minggu! Anda tidak boleh tergoda oleh janji-janji yang berlebihan. Penurunan berat badan yang ekstrem tidaklah sehat. Sekitar 0,5 kilogram per minggu dianggap berkelanjutan dan sehat tanpa menyebabkan efek Yo-Yo. Kesalahan paling umum di awal diet adalah mencoba menurunkan berat badan terlalu cepat. Tanpa memikirkan dengan baik tentang belanja, makan, dan persiapan. Hal ini menyebabkan rasa lelah di awal dan kemudian efek yo-yo. Sebelum memulai, mintalah saran dari ahli gizi atau bicaralah dengan teman yang memiliki pengalaman di bidang ini. Untuk memastikan diet Anda akan memberikan hasil yang baik, Anda harus mengonsumsi suplemen makanan seperti Vanefist Neo. Anda juga dapat mencari informasi tentang pola makan sehat di internet, yang dapat digunakan untuk membuat banyak resep yang mudah dibuat atau bahkan rencana nutrisi yang sudah jadi.
Kesimpulan: Pilih Vanefist Neo
Ada banyak pil penurun berat badan yang beredar di pasaran. Ada yang berhasil, ada yang tidak. Tidak mudah untuk menemukan produk yang tepat karena banyaknya penawaran. Terutama karena banyak penawaran di internet yang meragukan, jadi Anda harus sangat berhati-hati!
Dalam artikel ini, kami membahas apa yang harus diperhatikan saat membeli suplemen makanan seperti produk penurun berat badan.
Apa yang dirancang untuk dilakukan oleh Vanefist Neo?
Vanefist Neo dirancang untuk meningkatkan penurunan berat badan dan memberikan tubuh lebih banyak energi.
Di mana Vanefist Neo diproduksi?
Vanefist Neo diproduksi di Austria. Hal ini menjamin kualitas produksi yang tinggi, karena peraturan di Austria sangat ketat dan hanya fasilitas produksi yang sangat terkontrol yang diizinkan untuk memproduksi suplemen makanan.
Produsen "Inchealth GmbH" adalah perusahaan Swiss yang, sebagai ahli dalam suplemen makanan, mengembangkan produksi semacam itu atas permintaan pemilik merek. Keuntungan bagi pelanggan jelas: sebagai ahli dan produsen berbagai produk serupa, pil ini dapat dijual dengan harga murah tetapi dengan kualitas yang sangat tinggi.
Apa yang dikatakan konsumen tentang Vanefist Neo?
Yenny, 45 tahun:
"Vanefist Neo saat ini adalah sahabat saya. Saya mulai sekitar 3 minggu yang lalu untuk membuat perubahan kecil dalam hal nutrisi dan sedikit lebih banyak olahraga, dan saya mencari produk yang akan membantu saya menurunkan berat badan. Saya menemukannya!!! Saya minum 2 kapsul setiap hari, tentu saja, dengan banyak air dan saya sudah kehilangan 5 kg!
Terlebih lagi, kapsulnya mudah ditelan dan sangat ringkas. Mereka memiliki efek positif pada flora usus, yang sangat saya butuhkan sekarang karena saya tidak makan makanan yang sangat sehat. Saya benar-benar yakin akan efeknya dan mengharapkan hasil yang lebih positif segera. Pengirimannya sangat cepat dan produknya dikemas dengan baik. Terima kasih untuk produk yang luar biasa ini."
Dany, 46 tahun:
"Hal pertama yang saya perhatikan secara positif adalah fakta bahwa kapsulnya mudah ditelan dan tidak berasa. Saya pernah menggunakan produk lain yang kapsulnya jauh lebih besar dan lebih sulit ditelan. Saya sudah sering menggunakan Vanefist Neo, sebagai suplemen makanan. Aplikasinya sangat sederhana, efeknya luar biasa! Ini bekerja sangat baik untuk saya. Bintang 5 teratas!"
Oriana, 38 tahun:
"Saya merasa lebih terjaga dan lebih mudah bangun dari tempat tidur di pagi hari, meskipun saya tidur sangat larut malam. Hal ini membuat saya lebih menikmati olahraga yang pada gilirannya membantu saya menurunkan berat badan. Saya sangat menyukai fakta bahwa produk ini diproduksi tanpa bahan tambahan seperti garam magnesium, tanpa pewarna dan juga tanpa bahan penggemuk. Produk ini juga sangat baik untuk vegan. Kapsulnya sangat mudah ditelan dan kemasannya sangat kokoh."
Victoria, 40 tahun:
"Suplemen makanan ini sehat dan alami, tetapi juga efektif. Tidak ada lagi diet kejam yang meninggalkan jejak pada kesehatan kita dan itu adalah awal yang kekal. Vanefist Neo jelas merupakan produk yang harus diuji!"
Yoselin, 45 tahun:
"Saya benar-benar harus menurunkan berat badan untuk sebuah operasi besar. Dokter saya merekomendasikan suplemen makanan. Saya menemukan Vanefist Neo, benar-benar hebat! Berat badan saya turun dengan cepat dan tanpa usaha khusus. Ini benar-benar bantuan penurunan berat badan yang efektif."
Untuk apa Vanefist Neo digunakan?
Vanefist Neo dirancang khusus untuk melangsingkan tubuh (oleh karena itu dinamakan pembakar lemak), membantu tubuh menurunkan berat badan dan memberikan energi ekstra. Produk ini sangat direkomendasikan untuk para atlet atau orang yang biasanya aktif.
Produk ini berasal dari produsen terkenal di industri ini, yang memiliki pengalaman yang luas dan tahan lama. Selain itu, perhatian besar diberikan pada kualitas bahan yang tinggi, yang ditawarkan dengan kualitas ini dengan harga yang wajar. Produk ini dibuat di Austria dan 100% Natural dan Vegan.
Apakah Vanefist Neo menyebabkan efek yo-yo?
Jelas tidak. Pil pelangsing ini merangsang pembakaran lemak dan memberikan lebih banyak energi. Efek yo-yo terjadi ketika Anda melewatkan waktu makan untuk sementara waktu, seperti halnya dengan diet shake.
