Pernahkah Anda duduk untuk membaca buku dan merasakan penglihatan Anda perlahan-lahan kabur? Hal ini dikenal sebagai migrain optik. Meskipun ada gejala awal, masalahnya bukan karena orang tidak dapat mengidentifikasinya. Masalahnya adalah mereka sering bingung ketika migrain menyerang. Ada cara yang sederhana dan efektif untuk segera mengatasinya. Saya akan membahas 3 faktor yang memiliki dampak terbesar pada migrain saya.
Migrain
Saya tidak bermaksud meyakinkan Anda bahwa ada obatnya. Ini bukan obat, tetapi sebuah ajakan untuk menuju ke dunia di mana Anda tidak mengalami migrain. Bertentangan? Bertentangan? Ini adalah cara lain untuk melihat masalah yang sama. 'Solusi' ini sangat sederhana sehingga kebanyakan orang tidak akan mencobanya. Mereka percaya bahwa tidak ada cara untuk menghilangkan efek migrain optik yang menyakitkan dan menghancurkan.
Air minum adalah pilihan pertama dari opsi-opsi ini. Sangat sederhana, bukan? Anda mungkin akan mengatakan bahwa Anda minum BANYAK air. Bahkan mungkin banyak sekali. Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka sudah cukup minum air. Kenyataannya adalah 80% orang Amerika hidup di negara bagian di mana mereka hampir selalu kekurangan air.
Gejala Dehidrasi
Mari kita lihat beberapa masalah yang disebabkan oleh dehidrasi: kelelahan, keletihan, dan - Anda dapat menebaknya! - migrain optik. Anda harus memulai pembersihan. Selama seminggu ke depan, minumlah setidaknya 8 gelas air. Itu sekitar 4L per hari. Ini adalah langkah pertama untuk mengurangi migrain optik Anda.
Dua langkah berikutnya terkait erat, jadi bisa dikatakan bahwa semuanya berada di jalur yang sama.
Kesimpulan
Apa jalan menuju ke sana? Anda bisa menjalani hidup yang lebih sehat dan lebih memuaskan jika Anda tidak melupakan batu loncatan dasar. Yang ingin saya dorong adalah tidur dan olahraga. Olahraga adalah cara yang bagus untuk membuat tubuh Anda bergerak, memompa darah, dan mengalirkan oksigen segar ke dalam otak. Tidur adalah cara yang bagus bagi Anda untuk rileks dan menghilangkan stres.
- Apa yang perlu diketahui tentang Optical Mingraines? Kita semua pernah mengalami sakit kepala pada suatu waktu dalam hidup kita. Sakit kepala ini dapat terjadi sesekali atau cukup parah untuk mengganggu rutinitas harian kita. Sakit kepala ini sering kali dapat menyebabkan perubahan visual. Apa yang dimaksud dengan migrain? Migrain adalah sakit kepala parah yang dapat berulang dan biasanya hanya dialami di satu sisi. Aura adalah perasaan yang muncul sebelum salah satu serangan ini. Gejala Aura dapat bermanifestasi sebagai kilatan visual, bintik-bintik, atau dering di telinga Anda yang berlawanan dengan sisi di mana sakit kepala terjadi. Serangan migrain juga dapat menyebabkan...
- Apa yang Perlu Diketahui Tentang Migrain Optik? Meskipun migrain optik tidak memiliki definisi khusus, secara umum diyakini bahwa migrain optik mencakup gangguan penglihatan. Aura dapat menyebabkan sakit kepala yang parah atau nyeri ringan. Migrain tipe aura lebih sering terjadi daripada migrain biasa. Migrain biasa tidak memiliki aura dan mungkin terasa mengganggu. Mari kita lihat... Gangguan penglihatan berlangsung antara 5-20 menit dan jarang menyebabkan kerusakan permanen pada mata. Aura dapat bervariasi dari satu pasien ke pasien lainnya, serta dari sakit kepala ke sakit kepala lainnya. Aura yang terkait dengan migrain optik biasanya muncul sebelum timbulnya nyeri migrain. Hal ini dapat memakan waktu...
- Apa yang dimaksud dengan Migrain Optik? Mungkin Anda pernah mengalami penglihatan kabur, melihat zig-zag, atau mungkin kehilangan penglihatan sementara hanya pada satu mata (hanya pada satu titik kecil) dan sensasi mual secara bersamaan? Kemungkinan, Anda mungkin mengalami migrain optik atau, secara terminologis, migrain okular. Migrain optik disebut dengan sejumlah besar nama (yang selanjutnya saya gunakan sekarang, karena tampaknya, saya mengalami hal ini untuk waktu yang lama). Sakit kepala Dimungkinkan untuk menyebutnya aura rata-rata tanpa sakit kepala, migrain arloji, migrain oftalmik, migrain yang terlihat, aura migrain tanpa sakit kepala, ...
