Posisi Tengkurap

Punggung Anda seperti fondasi rumah bagi tubuh Anda. Jika punggung bermasalah, maka seluruh tubuh, atau seluruh bangunan, akan bermasalah. Tanyakan kepada arsitek atau insinyur sipil mana pun tentang masalah ini dan mereka semua akan mengatakan hal yang sama. Punggung Anda adalah...