Perawatan medis profesional dan terapi adalah pilihan terbaik untuk sindrom kaki gelisah (RLS), tetapi mungkin bukan yang paling hemat biaya. Dokter meyakini bahwa RLS adalah kondisi kronis yang tidak dapat diobati. Perawatan dan pengobatan medis yang ditawarkan oleh para ahli hanya dapat mengatasi gangguan ini dan membantu Anda untuk tidur nyenyak.

Efek Samping

Perawatan medis mahal, tidak menyembuhkan, dapat menyebabkan efek samping, dan dapat membuang-buang waktu. Pengobatan rumahan untuk sindrom kaki gelisah ini hemat biaya dan dapat meredakan ketidaknyamanan tanpa menimbulkan efek samping. Pasien juga telah memastikan bahwa pengobatan ini aman dan efektif dalam mengobati RLS.

Karena perawatan medis bukanlah perawatan yang paling alami, perawatan ini sering kali dapat menyebabkan efek samping. Penderita RLS sering kali beralih ke yoga untuk meredakan sensasi yang tidak diinginkan seperti gatal, nyeri, dan mati rasa. Gerakan-gerakannya memberikan kelegaan yang cepat dan dapat dilakukan secara teratur untuk mengurangi iritasi.

Pengobatan di Rumah

Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara menggunakan pengobatan rumahan RLS dengan cepat dan efektif tanpa nasihat profesional.

  • Tingkatkan asupan zat besi Anda. Kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab utama ketidaknyamanan pada kaki Anda. Makanan kaya zat besi seperti tiram dan daging sapi, kalkun, dan sereal yang diperkaya adalah pilihan yang baik. Suplemen zat besi adalah alternatif.
  • Bangunlah lebih awal untuk berjalan kaki jarak jauh. Lakukan ini setiap hari. Latihan ini sangat baik untuk manula karena tidak terlalu berat atau sulit dilakukan. Jika Anda merasa sulit untuk menjaga kedisiplinan dan berjalan kaki setiap hari, carilah pasangan.
  • Kurangi asupan kafein, tembakau, cokelat, minuman ringan, dan cokelat.
  • Air hangat adalah cara yang baik untuk bersantai sebelum Anda tidur. Air hangat akan mengendurkan otot-otot Anda. Kemudian, kenakan sepasang kaus kaki hangat, sebaiknya kaus kaki yang panjangnya mencapai lutut.
  • Pastikan Anda beristirahat setidaknya 9 jam setiap malam.
  • Jangan biarkan stres menguasai diri Anda.
  • Berbahagialah dan santai saja. Anda bisa bersyukur untuk semuanya. Hal ini akan menghindarkan Anda dari perasaan stres dan sindrom kaki gelisah.
  Bagaimana Cara Mendapatkan Penis Besar Menggunakan Metode Alami?

 

Artikulli paraprakBagaimana Cara Mengobati Kulit Kering dan Penuaan?
Artikulli tjetërBagaimana Cara Mengobati RLS?