Ada banyak pengobatan sakit kepala berbasis farmasi, tetapi kebanyakan orang lebih memilih pengobatan homeopati yang alami untuk meringankan rasa sakit mereka. Anda dapat menggunakan obat pereda nyeri seperti asetaminofen atau ibuprofen untuk sakit kepala sesekali, atau obat bebas yang lebih kuat untuk migrain yang sering terjadi. Untuk orang yang menderita sakit kepala secara teratur, lebih baik menggunakan metode alami daripada analgesik jangka panjang yang dikonsumsi setiap hari.
Aromaterapi
Mereka sering kali lebih murah daripada pilihan lainnya. Aromaterapi adalah pengobatan alami yang populer dan efektif untuk meredakan sakit kepala. Aromaterapi menggunakan minyak esensial yang telah diekstrak dari bahan tanaman. Minyak esensial mampu menciptakan aroma yang memiliki efek positif pada tubuh kita. Minyak esensial dapat dibeli di apotek atau toko produk kesehatan setempat. Minyak atsiri dapat dibeli untuk pengobatan homeopati.
Pastikan Anda hanya membeli minyak yang terbaik. Aroma yang paling efektif untuk meredakan sakit kepala adalah lavender, cendana, kayu cendana, kayu putih, dan peppermint. Saya menyimpan sedikit peppermint di dompet saya. Ketika saya merasakan timbulnya migrain, saya menghangatkan sedikit dalam penghangat minyak. Aromanya memenuhi ruangan dengan cepat dan terkadang migrain tidak kunjung datang. Jahe mungkin dapat membantu menenangkan perut Anda jika Anda mengalami migrain dan mual. Anda juga dapat mencampur minyak untuk membuat kombinasi yang efektif.
Ingat
Anda dapat menemukan "resep" yang bagus untuk campuran aromaterapi di perpustakaan setempat atau di mesin pencari favorit Anda. Anda dapat menggunakan minyak esensial untuk meredakan sakit kepala dengan mengoleskan minyak pada pelipis Anda lalu berbaring di tempat yang tenang. Sakit kepala Anda akan hilang dalam waktu yang hampir bersamaan dengan waktu yang dibutuhkan oleh obat pereda nyeri. Anda juga dapat mencampurkan sedikit air dengan 5 tetes lavender.
Setelah cairan mengering, basahi selembar kain dengan cairan beraroma. Letakkan di dahi atau leher Anda dan diamkan selama beberapa saat. Cara favorit saya untuk menyebarkan aroma adalah dengan menggunakan diffuser. Anda juga bisa bersantai di bak mandi dengan minyak mandi tanpa wewangian dan delapan tetes minyak aromaterapi. Jika tidak ada satu pun dari pilihan ini yang menarik bagi Anda, Anda dapat mencoba metode penghirupan. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam semangkuk air panas. Selama sekitar lima menit, letakkan kepala Anda di atas mangkuk dan tutupi dengan handuk.
Kesimpulan
Aromaterapi dapat menjadi pengobatan alami untuk sakit kepala. Namun, penting untuk berhati-hati tentang berapa lama Anda terpapar aroma. Aromaterapi dapat menjadi pengobatan alami untuk nyeri sakit kepala jika digunakan secukupnya.
