Anche se le emicranie sono meno comuni delle cefalee di tipo tensivo, rappresentano un rischio maggiore per la salute. Circa 1 donna nordamericana su 5 e 1 maschio su 15 soffre di attacchi di emicrania con gravità e frequenza variabili. Le emicranie croniche sono quelle che durano più di 15 giorni al mese.

Mal di testa

Le emicranie sono caratterizzate da intensi mal di testa, ma possono anche essere causate da altre condizioni. Un attacco di emicrania può essere diviso in cinque fasi. Anche se le vittime di emicrania possono non sperimentare tutte le fasi, sperimenteranno le stesse fasi ogni volta. La fase prodromica, che colpisce più della metà delle vittime di emicrania, precede la fase del mal di testa di diversi giorni o ore.

La fase prodromica può causare un drammatico cambiamento d'umore, una maggiore sensibilità alla luce e alla fatica, dolori muscolari, nausea, diarrea, o qualsiasi altro cambiamento significativo nel vostro normale benessere. Ogni persona che soffre di emicrania, o emicrania, sperimenterà sintomi diversi. Riconoscere i sintomi del prodromo è un modo per ottenere un trattamento precoce. Circa 20% di emicrania esperienza la fase di aura. Questi sintomi possono essere molto spaventoso e neurologico. Di solito durano meno di un'ora e si sviluppano lentamente in un periodo di 5 a 20 minuti.

Auras

Il tipo più comune è un disturbo della vista. Questa è la fase dell'aura. Luci lampeggianti, visione sfocata, nuvolosa, scintillante, visione a tunnel o una zona di disturbo visivo possono essere tutti sintomi. Altri sintomi includono una sensazione di formicolio che si sposta da una mano al braccio, vertigini e difficoltà di comunicazione.

Le emicranie classiche sono quelle con aura, mentre le emicranie comuni sono quelle senza aura. La fase del mal di testa o del dolore inizia di solito entro un'ora dalla fine della fase dell'aura. L'emicrania può causare forti mal di testa, che possono essere più gravi delle cefalee di tipo tensivo. Di solito colpisce un lato della testa ed è un tipo di dolore pulsante. Altri sintomi includono nausea, vomito e una sensibilità anormalmente angosciante alla luce, ai suoni, agli odori e al tatto; alcune persone possono provare nausea, vomito, diarrea, tremore o sudore freddo. La fase del dolore dura da 4 ore a 3 giorni.

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Attività fisica

Le emicranie possono essere peggiorate dall'attività fisica. Molte persone che soffrono di emicrania sono così nauseate dagli attacchi che devono rimanere a letto per la fase del dolore. La fase di risoluzione è quando il mal di testa si attenua gradualmente nel corso di diverse ore. La fase di postdrome è anche conosciuta come la fase di postumi dell'emicrania. Può durare da poche ore a diversi giorni. La vittima dell'emicrania può sentirsi stanca, irritabile, malata, incapace di concentrarsi e possibilmente con i muscoli doloranti. Questi sintomi alla fine scompariranno quando il corpo si riprenderà completamente.

Aromaterapia

È una terapia complementare sicura ed efficace. L'aromaterapia non è raccomandata per gli emicranici che sono sensibili agli odori e al tatto. Tuttavia, molte persone hanno scoperto che può fornire un significativo sollievo dal dolore e dalla nausea. Ci sono molti oli essenziali che possono essere usati per ridurre il dolore del mal di testa, ma l'olio di menta piperita (menthepiperita) è il migliore. Studi clinici hanno dimostrato che ha un effetto analgesico paragonabile all'acetaminofene. Può anche essere usato con farmaci prescritti per alleviare la nausea.

Usate alcune gocce di olio di menta piperita mescolate con un olio vettore come quello di jojoba o di mandorla da strofinare sulle tempie, sulla fronte e dietro il collo. Puoi anche inalare l'olio di menta piperita usando un diffusore, un inalatore personale, o semplicemente mettendo alcune gocce di olio su un fazzoletto. Anche la lavanda e il rosmarino sono da considerare. L'olio essenziale di zenzero ha dimostrato di ridurre la nausea e può essere usato per trattare gli attacchi di emicrania. L'emicrania può essere una condizione seria che può sconvolgere gravemente la tua vita. Consultate sempre il vostro medico per determinare il trattamento migliore per voi.

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