Le cefalee da tensione sono, come dice il nome, mal di testa che derivano dall'essere stressati o eccessivamente ansiosi. Il mal di testa da tensione è più comune nelle persone che sono stressate o che lavorano troppo. Il mal di testa da tensione viene spesso chiamato mal di testa da stress. Di solito si manifestano verso mezzogiorno, dopo che una parte significativa della giornata è passata.
Mal di testa da tensione
Il mal di testa da tensione può essere descritto come un vulcano. Il tranquillo accumulo di ansia e tensione nella persona media inizia a prendere il suo pedaggio. Il mal di testa da tensione è descritto come una sensazione di pulsazione su un lato della testa che progredisce fino alla rigidità del collo e della testa. Questi tipi di mal di testa possono essere facilmente diagnosticati dalla maggior parte dei medici sulla base della descrizione del paziente e di un esame fisico.
Non sono necessari test speciali o procedure mediche come TAC o esami del sangue. È possibile trattare la cefalea tensiva, sia lieve che grave, con farmaci antidolorifici da banco. Questi farmaci possono essere acquistati senza prescrizione medica. Tuttavia, è importante fare attenzione quando si scelgono gli antidolorifici.
Effetti collaterali
Alcuni di questi farmaci possono causare effetti collaterali se presi con altri farmaci. Puoi sempre chiedere chiarimenti al tuo farmacista o consultare il tuo medico se non sei sicuro. Se i suoi mal di testa sembrano durare più a lungo del normale, o se stanno accadendo più spesso, dovrebbe visitare il suo medico.
Se il tuo antidolorifico da banco non funziona, dovresti consultare il tuo medico. Le cefalee tensive gravi richiedono un trattamento più serio dei comuni antidolorifici. I farmaci da prescrizione possono essere usati per ridurre il dolore ed evitare che il mal di testa peggiori. Anche i mal di testa più lievi possono diventare gravi se non vengono trattati. È meglio trattare il mal di testa il prima possibile.
Alternative
Alcune persone potrebbero non essere disposte a prendere farmaci. Ci sono molte opzioni disponibili per alleviare il tuo mal di testa se sei una di queste persone. Questi sono modi semplici ed efficaci per prevenire il mal di testa da tensione. Dormire almeno 7-8 ore ogni notte. L'esercizio fisico regolare per almeno mezz'ora ogni giorno è una buona idea. Applicare un impacco di ghiaccio sul collo e sulla testa per un sollievo immediato. Usare tecniche di digitopressione. Massaggiare il collo, le tempie e sopra le orecchie. Faccia una vacanza rilassante per rilassarsi e allontanarsi dallo stress della sua vita frenetica.
