Fin dall'infanzia, ho sperimentato gli effetti debilitanti e dolorosi dell'emicrania. Possono durare diversi giorni. Un giorno, avrei avuto un mal di testa ogni singolo giorno. Era difficile vivere una vita produttiva e felice quando dovevo affrontare il dolore quotidiano. Mi sono stancata di sentirmi sempre malissimo. Ero determinato a trovare una cura per la mia condizione. I miei medici di base non potevano darmi prescrizioni.

Prevenzione

Non c'erano consigli su come prevenire il mal di testa. In preda alla disperazione, ho deciso di fare un test per le allergie. È stato rivelato che sono allergica ai nostri cani, l'orgoglio e la gioia dei miei figli. Ero anche allergica alle uova e ai latticini. Abbiamo comprato dei purificatori d'aria per aiutare con le allergie ai cani e li abbiamo posizionati intorno alla nostra casa. La situazione è molto migliorata.

Non so cosa avrei fatto se avessi dovuto dire ai miei figli che dovevamo separarci dai nostri amati animali domestici. Questo confronto non doveva avvenire. Poi, ho eliminato i latticini e le uova. Questo è stato difficile perché uova e latticini si trovano spesso in molti alimenti.

Cosa fare?

Ho dovuto eliminare i cibi lavorati. È stato quasi come una magia. La fastidiosa e persistente congestione nasale di cui soffro da quando avevo nove anni è sparita e ora posso di nuovo respirare normalmente. Ho anche notato un calo della frequenza dell'emicrania di circa 90%. Questo ha reso più facile identificare i fattori scatenanti del mal di testa.

Mi aiuta ad essere più consapevole di ciò che dovrei evitare, dato che sono sensibile a molti additivi e alimenti. La medicina alternativa è una grande opzione per alleviare l'emicrania. Ho deciso di smettere di prendere i farmaci da prescrizione che a volte sono obbligato a prendere per alleviare le mie emicranie. Avevo bisogno di trovare un buon medico olistico che mi aiutasse in questo viaggio. È stata una ricerca noiosa perché non è sempre facile trovare buoni medici di medicina alternativa. Potrebbe volerci un po' di sforzo, ma non scoraggiatevi.

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Metodi olistici

Ci sono molti medici olistici là fuori, e il loro numero sta aumentando. La mia diligenza è stata ripagata alla fine. Sono riuscita a trovare un medico olistico, competente e compassionevole. Queste sono state le raccomandazioni del mio medico e voglio condividerle con tutti voi. Feverfew - Un rimedio popolare per l'emicrania per secoli, gli studi hanno dimostrato che può ridurre significativamente la frequenza dei mal di testa.

Anche se ci sono stati risultati contrastanti, l'ho trovato efficace. È anche vero che non tutte le medicine convenzionali sono efficaci per tutti. È importante ricercare ciò che funziona meglio per voi. Si dovrebbe consultare un medico olistico prima di iniziare il partenio. Potrebbe interagire con altri farmaci.

Prendere nota

  • Il partenio potrebbe non funzionare per te se sei allergico all'achillea, alla rosa, all'ambrosia o alla camomilla.
  • 5-idrossitriptofano (5-HTP) - Aiuta a produrre serotonina e melatonina. Gli studi hanno dimostrato che può ridurre la gravità e la frequenza dell'emicrania aumentando i livelli di serotonina nel cervello.
  • Magnesio - Essenziale per il nostro corpo per eseguire oltre 300 reazioni biochimiche. Il magnesio si trova nelle verdure a foglia e nei cereali integrali, così come nelle noci. È essenziale per il normale ritmo cardiaco, la funzione immunitaria, la salute delle ossa, la pressione sanguigna e la funzione nervosa, così come la regolazione dello zucchero nel sangue. È stato dimostrato che è efficace per alleviare l'emicrania.

Un medico olistico qualificato può consigliare il dosaggio e le interazioni con altri farmaci. È difficile fare cambiamenti nello stile di vita. Le ricompense ne valgono la pena. Ora che riesco a gestire la mia emicrania, mi sento più sana e meno infelice.

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