Si stima che circa 25% di donne e 8% di uomini sperimenteranno un'emicrania nel corso della loro vita. La cura dell'emicrania è quindi una priorità per molte persone. are a serious problem in the United States. More than 29 million Americans are affected. Many migraine sufferers are looking for relief. Many people wonder if there are any ways to relieve their pain once they have an attack.

Emicrania

Migraine headaches can be very severe and painful. They are usually located on one side of your head and can be accompanied by multiple symptoms. They include sensitivity to light and noises, nausea, , and sensitivity to light. They can last for a few hours or up to three days. Aspirin and ibuprofen have been shown to provide . These medications can be purchased without a prescription.

Per evitare di creare dipendenza, è necessario prestare attenzione alla quantità assunta. Per alleviare l'emicrania si può anche ricorrere all'aromaterapia.

Aromaterapia

It provides the relaxation the muscles require to fight the and pain of migraines. The combination of essential oils such as , and jasmine can release tension and increase blood flow. The oils can be applied to the skin or inhaled. Adjusting your sleeping habits and position can help with migraine headache relief. People suffering from migraines tend to get less than five hours per night.

Si consiglia di dormire tra le 5 e le 7 ore, per dare al corpo il riposo di cui ha bisogno. Questo vi aiuterà a liberarvi dal mal di testa. Un altro suggerimento è quello di dormire nella posizione giusta. Un cuscino che permetta di sollevare leggermente la testa è una buona idea. Aiuta ad alleviare la tensione delle spalle, della schiena e della testa. Il dolore dell'emicrania può essere alleviato sciogliendo la tensione.

TCM

L'agopuntura, un'antica terapia cinese, si è dimostrata efficace per alleviare l'emicrania. Consiste nell'inserire aghi sottili e metallici nella pelle in punti di pressione specifici. Gli aghi possono poi essere manipolati delicatamente. Numerosi studi e revisioni dimostrano che l'agopuntura può ridurre il dolore associato agli attacchi di emicrania.

Homeopathy, which is a form of natural medicine, can also be used to treat migraines. This can reduce migraine frequency and relieve and other symptoms. Each medicine targets specific symptoms so it is important to identify the cause of your headache before you can choose the right remedy. There are many options available for migraine headache relief. Non-prescription drugs and homeopathic remedies are effective in reducing the frequency and severity of headaches. Other natural remedies, such as acupuncture, can also be beneficial.