Non sei l'unico che cerca un sollievo naturale per l'emicrania. La ricerca sull'emicrania sta aumentando man mano che sempre più persone ne soffrono. Trovare una cura per l'emicrania è difficile perché può essere causata da molte cose diverse e l'esperienza di ogni persona con l'emicrania è unica.

Trattamenti naturali

Anche se ci sono alcuni farmaci disponibili in commercio, non sono sempre efficaci e non dovrebbero essere usati per lunghi periodi di tempo. Come ho detto, i rimedi naturali per l'emicrania stanno diventando sempre più popolari. Ecco alcuni dei miei preferiti.

  • La soluzione di aceto di mele ha dimostrato di essere efficace nel curare l'emicrania. Questa è una soluzione semplice che è facile da fare, e non ha un cattivo sapore come si potrebbe pensare. Mescola 1 cucchiaino di sidro di mele e 1 cucchiaino di aceto in un grande bicchiere d'acqua. In poco tempo, la tua emicrania scomparirà.
  • Anche la disidratazione può scatenare l'emicrania. Il miglior rimedio naturale per l'emicrania è rimanere idratati. Bevi molta acqua e mangia frutta - ricorda di berne 5 bicchieri al giorno! - perché è ricca di antiossidanti che sono ottimi per la tua salute generale.
  • Anche se può sembrare controintuitivo, il caffè può essere molto efficace per alleviare l'emicrania se preso in piccole dosi. Anche se l'alto contenuto di caffeina del caffè è efficace nel ridurre i sintomi dell'emicrania, non dovrebbe essere preso in eccesso. Troppa caffeina può causare iperattività, aumentare la frequenza cardiaca e portare alla disidratazione.
  • Puoi sdraiarti in una stanza buia. L'emicrania è spesso causata dallo stress. È possibile liberarsi dello stress e del rigore della vita quotidiana mettendosi in una stanza buia e fresca. Applica un impacco di ghiaccio sulla fronte per un ulteriore sollievo.
  • Il mio rimedio naturale preferito per l'emicrania è uscire e fare una passeggiata. Vi sentirete più chiari e farete esercizio, che fa sempre bene alla salute. È uno dei miei modi preferiti per rilassarmi. Se avete un cane, perché non portarlo a fare una passeggiata? È uno dei miei modi preferiti per rilassarmi e de-stressarmi.
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