Il mal di testa è probabilmente l'esperienza più irritante e straziante che si possa provare. Oltre alle sensazioni sgradevoli che si avvertono in diverse zone della testa, come le tempie, il mal di testa può provocare fastidi alle varie parti della pelle del viso, alla gola e alla bocca, a causa del gruppo di nervi che si estende reciprocamente. Prima di assumere qualsiasi farmaco o di sottoporsi a qualsiasi terapia per dare sollievo alla mente dolorante, assicuratevi di conoscere innanzitutto i vari tipi di mal di testa e i possibili fattori alla base della normale malattia.

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Gli studi dimostrano anche che il 90% della maggior parte dei tipi di mal di testa sono classificati come stress e contrazione muscolare. Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il mal di testa può essere classificato in due grandi tipologie: il principale e il secondario. L'emicrania è spesso caratterizzata da un dolore pulsante che colpisce un lato della testa, da nausea, da un'eccessiva sensibilità alle luci e ai suoni, in particolare alle luci vivide e ai rumori forti.

Oltre a un fastidio pulsante, l'emicrania si manifesta anche con disturbi visibili, intorpidimento della pelle del viso, nausea e vomito abbondante. Generalmente scatenata da cibo, stress, temperatura o inverno, odori forti, emozioni, stanchezza o fluttuazioni ormonali, i professionisti affermano che le persone ansiose e depresse tendono a essere più suscettibili all'emicrania.

Mal di testa da tensione

La cefalea tensiva, invece, è considerata il tipo normale di mal di testa con cui le persone hanno problemi. Caratterizzata da una buona fascia di pressione intorno alla testa, forti pulsazioni alle tempie, sensibilità alla luce e ai suoni, vomito, dolori muscolari comuni, difficoltà ad addormentarsi e a rimanere addormentati, stanchezza cronica, irritabilità e disturbi della concentrazione, la cefalea da stress sarebbe riconducibile a un vero e proprio stress fisico o emotivo.

  Come controllare il mal di testa?

Importanti aggiustamenti dello stile di vita, come una normale attività fisica o esercizio fisico, un'alimentazione corretta ed equilibrata, una corretta gestione della tensione e il mantenimento di una buona posizione, possono aiutare molto una persona a evitare la cefalea tensiva.

Conclusione

Se la cefalea tensiva può essere il tipo di cefalea più comune, la cefalea a grappolo può essere la meno comune della maggior parte dei tipi. Colpisce maggiormente gli uomini rispetto alle donne, è scatenata dall'alcol e dalle sigarette, ma i professionisti affermano che non esiste ancora una causa concreta di questo tipo di cefalea.

 

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