Le persone che soffrono di emicranie gravi sono spesso costrette ad allontanarsi da ciò che stanno facendo e a cercare una sorta di riposo dal disagio. Questo significa che potrebbe ostacolare il lavoro, le relazioni con la famiglia e lo stile di vita in generale. Esistono diversi prodotti per il trattamento, ma non sempre funzionano o forse si vogliono evitare le conseguenze collaterali di alcuni farmaci.

Trattamento naturale

Per questo motivo molte persone provano diversi tipi di rimedi naturali contro l'emicrania, in quanto di solito gli effetti indesiderati sono minori. Una terapia naturale per l'emicrania è il trattamento chiropratico. Quando le piccole ossa del collo entrano nel posto sbagliato, i piccoli muscoli vicini si tendono. Si tratta di una cosiddetta sublussazione, che può essere un torcicollo in gola.

I nervi della spina dorsale si irritano e possono provocare l'emicrania. Un chiropratico può fornire un comfort spingendo accuratamente le ossa al loro posto.

Esercizio

Un leggero esercizio fisico può scaricare gli antidolorifici organici dell'organismo, le endorfine. Un'altra possibilità è quella di provare il massaggio, che può stimolare e rilassare il corpo. L'aromaterapia, inoltre, è spesso uno strumento potente e può aiutare a eliminare in parte o del tutto il dolore che si prova.

Altre persone possono trarre beneficio dall'osservazione del loro piano alimentare per vedere se qualche alimento in particolare scatena l'emicrania, oppure, nel caso in cui si rimanga senza cibo, si potrebbe provocare un aumento e una diminuzione del livello di zucchero nel sangue che potrebbe scatenare un'emicrania. Questo è un problema che ho anch'io: lunghi periodi senza pasti adeguati mi provocano un'emicrania martellante.

  Esistono trattamenti naturali per i calcoli renali?

Integrazione

L'assunzione di alcune vitamine e di altri importanti nutrienti può avere un impatto positivo sugli ormoni che possono scatenare l'emicrania. Alcuni integratori vitaminici, se assunti frequentemente, possono ridurre in modo naturale l'emicrania, come la vitamina C, l'integratore B6, gli efa omega-3, il magnesio o il triptofano. Tutti questi integratori sono comunque indispensabili per una vita sana e non fanno male.

Esistono erbe che sono note per aiutare l'emicrania. Prodotti erboristici come il partenio o il magnesio possono aiutare a eliminare alcuni segni e sintomi dell'emicrania. Per esempio, il partenio può bloccare lo scarico di serotonina che può causare lo spasmo delle arterie nella parte superiore, mentre il magnesio può aiutare a mantenere e migliorare la funzione delle arterie, dei nervi e dei muscoli. Inoltre, può aiutare a dormire meglio. Tuttavia, esattamente come i normali farmaci, anche alcune di queste erbe possono provocare effetti indesiderati, quindi assicuratevi di sapere bene cosa state assumendo prima di iniziare.

Ricorda

Il fatto che sia biologico non significa che sia sicuro da usare. Anche se non tutti i trattamenti naturali e biologici per l'emicrania funzionano, la maggior parte sono quelli che si possono utilizzare regolarmente per promuovere una vita sana. È anche possibile combinare i rimedi naturali con la medicina normale per un approccio molto più olistico.

 

Articolo precedenteCome curare l'infezione urinaria?
Articolo successivoQuali sono le opzioni naturali per alleviare l'emicrania?