La nostra vita quotidiana è definita dal nostro atteggiamento nei confronti della perdita di peso, della percentuale di grasso corporeo, della buona forma fisica e del benessere. Solo poche persone sono felici di tutte queste cose. Solo poche persone sono soddisfatte dell'aspetto del proprio corpo. Purtroppo, alla maggior parte delle persone mancano la determinazione e la forza di volontà per fare la differenza. Soluzioni naturali...

Prima di andare a letto, impostate la sveglia alle 6 del mattino e poi vi addormentate prontamente alle 23. Quando la sveglia suona, vi svegliate con la sensazione che la casa stia andando a fuoco. Questo accade in 30 secondi. E il tempo necessario per...

È quasi la vigilia del nuovo anno. I propositi per l'anno nuovo di tutti'sono probabilmente già completi. È probabile che il prossimo anno sarete in grado di fare le stesse cose che avete fatto l'anno precedente. Uno stile di vita sano è probabilmente uno dei vostri obiettivi ricorrenti. Questo ricorda una storia che...

La scienza sta dimostrando che ci sono molte cose che possiamo fare per rallentare il processo di invecchiamento. Molti pensano che costosi interventi chirurgici e opzioni cosmetiche lo faranno sparire, ma c'è una cosa che si può fare per mantenere la propria giovinezza. Oggi sappiamo che non invecchiamo...

L'espressione "anni d'oro" è familiare a molti. Tuttavia, per troppi può essere offuscata. Con l'età, anche i compiti più elementari diventano più difficili. Può essere difficile infilarsi le scarpe e i calzini o cambiarsi i pantaloni. Può essere difficile...

Sapevate che camminare può essere uno dei modi più efficaci per migliorare la vostra salute? Oggi molte persone soffrono di "coach-potite". Le persone tornano a casa dal lavoro e accendono la TV, dimenticando che il loro corpo ha bisogno di manutenzione. Questo articolo vi aiuterà a migliorare la vostra salute...

Il couch potato è una persona che passa la maggior parte del tempo sdraiata o a letto, spesso davanti alla televisione. L'altra espressione, "patata del mouse", si riferisce a qualcuno che è similmente inattivo, ma che è incollato a un computer. Entrambe le espressioni si riferiscono alla pigrizia e a uno stile di vita che...

L'inverno è alle porte, con il suo clima più freddo, le notti più buie, la tosse e l'influenza. Nei mesi più freddi potreste sentire l'impulso di svernare davanti alla TV, consumando una scatola di biscotti e una tazza di cioccolata. Per prepararsi all'inverno e all'autunno, è necessario essere in forma e...

Anche se ho vissuto più anni di quanti ne voglia ricordare, sono grata che siano stati tutti anni in salute. Questo non è accaduto grazie ai miei 'buoni geni' (non ne ho), o perché sono stato abbastanza fortunato da battere le probabilità (non ho avuto questa fortuna). È successo perché volevo...

La salute è influenzata dall'età, dall'ambiente, da come ci si comporta, da ciò che si mangia e da quanto si è connessi socialmente. Tutti questi fattori sono interdipendenti e alcuni interagiscono. Questi sono gli argomenti principali che saranno trattati nella newsletter "Travel To Health", che uscirà a breve. Come...