I rimedi casalinghi per l'acne esistono! È possibile prevenire l'acne senza dover spendere molto denaro o assumere farmaci pericolosi. Non è necessario visitare un medico o assumere farmaci per prevenire l'acne. È dimostrato che questi rimedi casalinghi funzionano. Il primo passo per prevenire l'acne è apportare alcune modifiche alla propria dieta.

Fattore zucchero

È probabile che stiate consumando troppi zuccheri. Mangiate pane bianco, pizza, pasta, cioccolato bianco, biscotti, torte, cereali per la colazione e dolci zuccherati, nonché bevande zuccherate? Dovete ridurre drasticamente il consumo di tutti questi prodotti. È meglio smettere completamente di mangiare tutti questi prodotti, soprattutto il pane bianco e i cereali zuccherati per la colazione. Se adotterete una dieta a basso contenuto di zuccheri, noterete dei miglioramenti nella condizione della vostra pelle e nella vostra salute generale.

Si può anche modificare la dieta includendo più aglio e cipolla nella propria alimentazione. Questi alimenti sono ottimi per la salute della pelle.

Integratori

Si può anche prendere in considerazione l'assunzione di integratori alimentari come la vitamina E, la vitamina D3 o la biotina. Quando si cercano rimedi casalinghi per l'acne, si dovrebbe anche cercare di esporsi maggiormente al sole. Anche se non avete la pelle chiara, dovreste esporvi al sole per almeno 20 minuti al giorno. I raggi UV del sole possono aiutare a uccidere i batteri che favoriscono l'acne.

Per fare questo non è necessaria o necessaria una crema solare. I benefici si ottengono lasciando che i raggi UV penetrino in profondità nella pelle. È importante avere una routine giornaliera di pulizia del viso per prevenire future eruzioni cutanee. Non basta usare acqua e sapone. Utilizzate una loofa e uno scrub all'albicocca per strofinare delicatamente il viso. Applicare con un batuffolo di cotone l'alcol per sfregamento sullo strato di pelle fresca e luminosa appena esposto. Per evitare che la pelle si secchi, utilizzate un sapone idratante come quello al burro di cacao o alla glicerina. Una maschera minerale per il viso all'argilla può essere applicata un paio di volte alla settimana.

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Prendere in considerazione

L'esercizio fisico troppo frequente può peggiorare l'acne. Un'altra parte dei rimedi casalinghi per l'acne consiste nel ridurre lo stress. Questo può essere fatto facendo più esercizio fisico. I benefici dell'esercizio fisico sono molteplici. Può essere utile anche bere alcune tisane, come la radice di valeriana. Ora sapete come prevenire lo sviluppo dell'acne sulla vostra pelle in modo naturale. Questi rimedi casalinghi per l'acne possono essere utilizzati in modo sistematico per verificare se funzionano per voi.

 

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