Gli americani si stanno lentamente rendendo conto che il cibo a volte è la migliore medicina. Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti e sana fa bene al corpo, alla mente e al cuore. Ma alcuni alimenti sono utili anche per la salute del pene? Sì, è possibile. Continuate a leggere per scoprire quali sono gli alimenti che potenziano il pene e che possono essere consumati per ottenere numerosi benefici per l'omone. Esistono molti alimenti che aumentano il testosterone e la libido.

Cosa mangiare?

  • Salmone - Questo delizioso pesce è ricco di selenio e magnesio. La vitamina D aiuta a sostenere i livelli di testosterone e a mantenere la salute dello sperma.
  • Avocado - Ricco di acidi grassi omega-3, l'avocado favorisce la salute del cuore. L'acido folico, inoltre, è uno dei componenti principali dell'avocado e regola la prolattina, l'ormone che aumenta la libido.
  • Braccio di Ferro aveva ragione sugli spinaci - Popeye. Questa verde foglia è ricca di magnesio, un nutriente fondamentale per mantenere sani i livelli di testosterone quando gli uomini invecchiano.
  • Bok Choy - Questa verdura crucifera contiene glucobrassicina. Questo composto aiuta l'organismo a liberarsi dell'ormone estrogeno, che uccide la libido, in eccesso. Inoltre, aumenta il desiderio sessuale.
  • Sedano - Le proprietà di "proiettile spermatico" di questa verdura non sono l'unica cosa che fa impazzire le persone. È composto da due steroidi, l'androsterone (androstanolo) e l'androstanolo (androstanolo). Il sedano contiene androsterone e androstanolo, che attirano il piacere sessuale opposto e amplificano notevolmente l'eccitazione. Contiene anche la L-arginina, che espande i vasi sanguigni per migliorare l'erezione.
  • Fichi - Questi deliziosi pezzetti di bontà sono ricchi di fibre, potassio, magnesio e altri fattori che favoriscono l'incontro sexy. Questa combinazione aumenta il rilascio di feromoni, con conseguente aumento dell'amour. La fertilità è un problema cerebrale che richiede alcuni nuotatori di livello olimpico per raggiungere l'oro. Se mangiate uno o due di questi alimenti al giorno, presto canterete ninne nanne.
  • Ostriche - Bastano due ostriche al giorno per ottenere la dose giornaliera di zinco. Questo minerale aumenta il numero e la motilità degli spermatozoi.
  • Carote - Uno degli alimenti preferiti dal coniglietto è la carota. Sono ricche di vitamina A, che regola il progesterone (un ormone che favorisce la formazione degli spermatozoi).
  • Noci del Brasile - Prendetene un paio al giorno per ottenere una grande dose di selenio. Questo elemento è fondamentale per la produzione di sperma e per la motilità. Questi alimenti vi daranno la carica (clap!)! Per fare del vostro pony un cavallo arabo, aggiungetene una al giorno.
  • Barbabietole - Ok, le barbabietole possono essere amate o odiate. Gli uomini di tutto il mondo dovrebbero seguirle. Le barbabietole sono ricche di nitrati che le rendono ottimi vasodilatatori. Possono aprire i vasi sanguigni e stimolare il flusso sanguigno per promuovere erezioni più forti e più lunghe.
  • Banane - Non c'è da stupirsi che la signora delle banane Chiquita abbia un aspetto così felice. La bromelina è un enzima che fluidifica il sangue e aumenta il testosterone. Le banane sono ricche di bromelina. Le banane sono ricche di potassio, che aiuta la circolazione del sangue e porta una metaforica banana alla vita.
  • Peperoncino - L'alimento per la potenza del pene non è una sorpresa. La capsaicina è una sostanza chimica che stimola i nervi e aumenta la frequenza cardiaca. Inoltre, inondano il corpo di endorfine e altri ormoni del benessere che aumentano l'intensità del sesso. Questi alimenti per il pene fanno bene alla salute generale e dovrebbero far parte di una dieta equilibrata.
  • Sardine - Questo pesce argenteo, amato da chi pratica il Keto, contiene quasi un terzo dell'apporto giornaliero di vitamina D di una persona. È stato dimostrato che mantiene i livelli di testosterone e previene la disfunzione erettile.
  • Mele - Poiché contengono il flavonoide quircetina, le mele riducono i marcatori tumorali specifici per la prostata e regolati dagli androgeni nelle cellule prostatiche. Ciò può contribuire a ridurre le probabilità di sviluppare il cancro alla prostata. Potete integrare il vostro piano alimentare per la potenza del pene aggiungendo qualcosa che fornisca più vitamine e minerali in un solo gesto.
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