L'emicrania è un grande equilibratore. Vi dicono di smettere di fare quello che state facendo in questo momento. Chiunque abbia mai sofferto di emicrania si riconoscerà in questo articolo. È simile al parto, in quanto non lo si comprende appieno finché non lo si è vissuto. Il mio primo mal di testa mi ha colpito quando avevo circa undici o dodici anni. Mi colpì mentre aspettavo alla fermata dell'autobus durante una tempesta di neve l'arrivo dello scuolabus. Probabilmente fu il bagliore della neve a causarlo. Me ne resi conto solo molti anni dopo.

Comprendiamolo

I miei mal di testa erano un'esperienza classica. Durante questi episodi, c'era una cosa che desideravo più della vita stessa: morire. Ho fatto un'autoanalisi e ho tenuto un registro per anni dei miei mal di testa. Non riuscivo a trovare uno schema. Succedevano in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. I fattori scatenanti dell'emicrania sembravano incoerenti.

Sebbene la luce e la fame fossero due dei fattori scatenanti, credo che fosse anche combinato con altri fattori. Con l'avanzare dell'età le crisi si sono attenuate. A un certo punto, non ne ho avuta una per quasi un anno. Pensavo di averle avute tutte. Ultimamente stanno tornando più spesso. Vivo una vita relativamente priva di stress e medito ogni giorno.

Ore di veglia

I miei mal di testa si manifestano sia durante le ore di veglia che durante il sonno. Come per tutti i disturbi fisici, c'è una convinzione di fondo che li sostiene. Io non l'ho trovata. Ero aperta alla possibilità che chi soffre di emicrania fosse unico e che avrebbe acquisito una nuova consapevolezza. Ho creduto che potesse essere il modo in cui Dio comunicava con me e che il mio cervello fosse sovraccarico. Cercai di trovare degli schemi nelle luci vorticose che inondavano la mia visione interna ed esterna. Mi sedetti nell'oscurità in attesa di messaggi o significati.

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Non è successo nulla, a parte la nausea. Fino a qualche decennio fa, una cosa era certa. Dovevo smettere di fare qualsiasi cosa stessi facendo e sdraiarmi al buio per un'ora. Sono stato uno dei fortunati che non ha dovuto essere de-abilitato per giorni, o che non ha dovuto andare in ospedale per farsi fare delle iniezioni. Ero arrabbiato, risentito e semplicemente incazzato quando succedeva. Ho cercato di trovare il lato positivo, ma non l'ho trovato, così ho accettato le cose come stavano.

Tenere in considerazione

Ho dovuto cambiare idea su come reagire al mal di testa. Decisi di continuare la mia vita e di ignorare il più possibile il mal di testa. Sono riuscita a trovare un po' di successo. L'offuscamento dura circa 30 minuti e non sento più la nausea. I miei mal di testa non sono così forti, ma durano qualche giorno. Sono più lievi e raramente prendo antidolorifici. Ho cambiato il modo di pensare agli eventi che si verificano e cerco di non farli interferire con la mia routine quotidiana. Ho reso più positivo un evento spiacevole.

Ho usato il mal di testa per avvertire gli altri. Era una luce ambra che diceva di rallentare. Questa consapevolezza è un cambiamento significativo rispetto alla luce rossa che ha fermato tutti i miei sforzi qualche anno fa. Non sono in grado di tornare subito a pieno ritmo a causa della letargia che ne consegue, e il passaggio alla marcia superiore è lento.

Non c'è nulla che non possa aspettare. Continuo a lavorare anche se non riesco a vedere bene per alcuni giorni, ma lo faccio al mio ritmo e alle mie condizioni. Ho imparato ad abbandonare l'idea che tutto debba essere fatto immediatamente. Sono generalmente sano, mi ammalo raramente e non ho mai avuto incidenti gravi.

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Ricorda

Anche se l'emicrania non è qualcosa che voglio, so che mi ha aiutato a rallentare e a evitare altri problemi più gravi. Sono portato a essere produttivo e leggo o faccio qualcosa anche quando non sono sveglio. Questi mal di testa non sono qualcosa che aspetto con ansia, ma non cerco di evitarli. Ne approfitto anche per rivalutare la mia situazione in quel momento. Ieri mattina ho avuto un'altra emicrania. Ero entusiasta di alzarmi presto e scrivere questo articolo, ma non sull'emicrania. Ho impiegato mezza giornata intera per preparare il mio sito web per il caricamento.

Non appena il monitor del mio computer si è riscaldato, sono comparsi i primi sintomi. Questo articolo è stato completato solo oggi. Il mio sito non è stato caricato ieri sera. Sarà in ritardo di 24 ore. Ho trascorso la giornata a girovagare per fare cose di routine, la mia normale routine domenicale. Credo che tutto accada per una ragione. Non credo al caso o alle coincidenze.

Conclusione

Ho scelto di sfruttarli al massimo e di usarli come segnale per rallentare. La vita è tanto utile e significativa quanto lo scopo che le si dà. Anche se i segnali possono non essere uno scopo, hanno uno scopo. È l'individuo a decidere quale sia questo scopo. I segni sono le manifestazioni fisiche di un processo di pensiero. L'emicrania è stata per me una dolorosa equalizzazione.

 

 

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