多くの場合、ポテンシャルの問題は、エロクセルのような食品サプリメントを摂取し、ちょっとしたスポーツをすることで自然に解決することができます。どのような効果があるのか、どのような運動が効果的なのか、ここで説明します。
勃起の問題は、多くの男性にとっていまだにタブーであり、パートナーに重くのしかかる。しかし、問題を解決するために化学薬品を服用する前に、自然な手段を試してみるべきである。
Eroxel - ナチュラル・ミーン
エロクセルは、定期的に摂取することで勃起障害を解決することができる食品サプリメントです。エロクセルのカプセルを服用することで、男性は再び自発的にセックスができるようになり、またパートナーとの性行為コースで再び快感を得られるようになると言われています。
勃起の問題が解決されただけでなく、サイズも変わったと言われています。確かにエロクセルは男性器の成長にポジティブな影響を与えます。この製剤はサイズと長さを改善し、影響を受けた男性が最終的に再びセックスライフを楽しむことができるようにするものなのです。これは、純粋な天然成分によって行われます。
勃起不全とは？
勃起障害とは、満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られない、あるいは維持できない状態を指します。
勃起不全の場合、男性が勃起すること、または性交をするのに十分な時間、勃起を維持することは、もはや不可能です。ペニスは十分に硬くなく、またすぐに萎えてしまいます。医学的見地から勃起不全と分類されるには、問題が少なくとも6ヶ月間続き、3分の2以上のケースで発生する必要があります。
多くの場合、勃起不全（一般に「インポテンツ」と呼ばれる）は徐々に進行し、パートナーとの性交渉の際にも自慰行為の際にも起こります。これは、血管の収縮などの物理的な原因を示しています（その他の原因を参照）。健康な男性であれば、勃起は睡眠のある段階で起こります。また、勃起しない場合は、身体的な問題があることを示しています。
勃起不全が非常に特殊な状況でのみ発生し、一晩で非常に突然解決する場合、これは精神的な活性化の兆候である可能性があります。ベッドでのパフォーマンスが低下した場合、6ヶ月待たずに自然な方法で直接対策することをお勧めします。
セックスで勃起を長持ちさせるためにできるスポーツとは？
セックスのとき、勃起を長く維持する方法があります。例えば、骨盤底筋を繰り返しリズミカルに、力強く収縮させるとよいでしょう。また、骨盤底筋の位置を何度か変えてから体位を変えるとよいでしょう。このように、体位変換は中程度の張力で行うことが望ましいのです。これらのコツを定期的に考えている人は、長い目で見れば、より満足のいく恋愛をすることで報われることでしょう。
インポテンツの問題を解決する骨盤底筋トレーニング
より効能を求めるなら、この筋肉にかかっているのです。骨盤底の問題は、女性だけの問題ではなく、男性の問題でもあります。前立腺の不快感や手術、血管の病気が膀胱の弱さやインポテンツの原因になることもあります。50歳以上の男性の3人に1人が罹患していると言われています。少しの運動、多くは6ヶ月間のトレーニングで、50%以上の男性が勃起力を取り戻し、人生と性生活を楽しむことができます。
女性とは異なり、多くの男性は骨盤底筋がどこにあるのか正確に知らないようです。恥骨と尾骨の間にあり、男性がペニスの根元をへそに向かって引っ張り、数秒間その緊張を保つと感じることができるそうです。勃起をコントロールしているのは骨盤底筋なので、骨盤底筋を鍛えることを目的としたケーゲル体操など、この筋肉を鍛えることを前提とした体操は数多くあります。骨盤底筋の緊張が強いと、海綿体の血管も圧迫され、帰りの血流が妨げられる。そのため、勃起を持続させるために重要な勃起組織への圧力が高まります。
その他、ポテンシャルを高めるスポーツ
体幹や骨盤底の筋肉を鍛えるスポーツが特に適しています。そのため、ハイキング、登山、水泳、ゴルフなどがおすすめです。また、ヨガも骨盤底筋の効果的なトレーニングに最適です。一般的に、良い体調はより良い性交に役立ちます。また、ジムに通うのが好きな方は、マシンとボディービルを交互に行うとよいでしょう。日常生活で簡単にできる小さな運動で、効能を向上させることもできます。例えば、運転中、PCの前、自宅などで5～10分ほど骨盤を収縮させるとよいでしょう。
サイクリングとスピニングに注意
一般的な身体能力と同様に、男性の潜在能力もまた、自然な加齢現象の影響を受けます。組織が弾力性を失い、血液が十分に供給されなくなると、ペニスの勃起は長続きしなくなります。しかし、目標とする身体トレーニングを行えば、血流と筋肉の活性を著しく高めることができます。
例えば、週末のロングライドやジムでのサイクリング（スピニング）などの過度なサイクリングは、効力に深刻な影響を及ぼします。これは主に、人間工学に基づいた不快な便が原因で、しびれるような感覚を引き起こします。サドルが狭いと、会陰部（ペニスと肛門の間の部分）への圧迫が大きくなり、血行が悪くなります。これは、永久的な問題を引き起こす可能性があります。
勃起不全の原因は何でしょうか？
勃起不全は、重大な病気を覆い隠し、心臓発作や脳卒中のリスクを高める警告サインとなることがあります。これらは、器質的なものと精神的なものの両方があります。
中年期を過ぎると、勃起不全の引き金となるのは主に身体的な原因である。しかし、男性は反撃することができます。70%のケースで、勃起不全の原因は物理的なものです。最も一般的な原因は、陰茎の血液循環の障害および/または陰茎の筋肉（血管壁の筋肉系に非常に似ている）の病気です。陰茎に供給している動脈が「石灰化」（動脈硬化）しているなどの理由で陰茎に十分な血液がないか、血液が静脈に戻るのが早すぎるかのいずれかです。どちらも自然に起こりうることです。いずれの場合も、勃起組織の血液量は、満足な勃起をするのに十分ではなくなります。
循環器系疾患
糖尿病、高血圧、脂質代謝異常など、循環器系疾患を促進するいくつかの病気も勃起不全のリスクを高めます。喫煙、肥満、運動不足、不健康な食事は、血管系疾患のリスクを高め、インポテンツの問題を引き起こす可能性を高くします。一方、健康的なライフスタイルは、インポテンツ障害を予防し、時には解消するのに役立ちます。
勃起不全は、血管系疾患の最初の警告サインであることが多いため、心臓発作や脳卒中の前兆となる可能性があります。動脈硬化が早く発見され、治療されれば、悪い結果は避けられることが多いのです。このような理由から、インポテンツの問題は医師によって解決されることが望ましいのです。
薬の副作用
また、多くの薬が副作用としてインポテンツを引き起こす可能性があることを知っておくことも重要です。例えば、高血圧のβ遮断薬、乾燥剤、脂質低下剤、うつ病の薬などです。もし、薬が勃起不全の原因であると疑われる場合は、患者さんは主治医に相談する必要があります。代替案は確かに可能ですが、どんなことがあっても薬の服用を中止すべきではありません。
深刻な問題
勃起するためには、陰茎への血流が正しいだけでなく、陰茎から脊髄および脳まで、関係するすべての神経路が無傷でなければなりません。骨盤部や脊髄に椎間板ヘルニアやケガ、放射線、手術があると、勃起不全になることがあります。さらに、糖尿病や慢性的なアルコール依存症など、末梢神経を損傷する病気（ニューロパチー）などもあります。その他、勃起不全の原因として、多発性硬化症、パーキンソン病、アルツハイマー病、脳卒中など、中枢神経系の病気が考えられます。癌、重度の腎臓病や肝臓病などの重篤な病気も、効力に影響を与える可能性があります。
しかし、必ずしもそのような深刻な問題である必要はなく、単純なテストステロン不足が原因である場合もあります。さらに、直接関係する他の栄養素の欠乏もあります（亜鉛、セレン、葉酸など）。恒常的な栄養素の不足は不健康な生活習慣につながり、病気の原因になることもあります。
男性ホルモン欠乏症
男性ホルモンの一種であるテストステロンが、男性の恋愛に与える影響は、これまで疑われてきたよりもかなり大きい。このことは、最近の研究成果によって証明されています。したがって、ホルモンのレベルが十分に高いことは、満足のいく勃起をするための非常に重要な前提条件となるのです。血中のテストステロン値は、一般に男性では年とともに減少し、テストステロン不足（性腺機能低下症）は必ずしもインポテンツにつながるわけではありませんが、確実にインポテンツにつながる可能性があります。勃起に問題がある場合、テストステロン値の低下を原因として考え、監視する必要があります。
サイキックトリガー
身体的および精神的な誘因は、勃起不全と容易に混ざり合うことがあります。重度の身体的問題を抱えた男性は、さらに精神的な問題を抱えやすくなります。精神的な原因は、主に若い男性に見られます。夫婦間の葛藤に加えて、ストレス、不安障害およびうつ病は、多くの場合、勃起不全と関連しています。
結論エロクセルを目指せ
エロクセルは、陰茎の平滑筋と血管をリラックスさせ、より多くの血流を可能にすることで、しっかりとした勃起を実現する製品です。より強い勃起は、あなたの男性器を数センチ大きくすることができ、あなたの自信とパートナーの満足度を向上させることでしょう。
ほとんどの男性は、この製品で良い結果を得ています。エロクセルを使えば、失うものは何もなく、得るものはたくさんあります。勃起とペニスのサイズに自信を持つことは、プライスレスだと思いませんか?
