目の下のクマは、ピッタとヴァータの両方のドーシャのヴィティーションによって引き起こされます。ヨガは目の下のくまを目立たなくするのに役立ちます。プラナヤマ、シャバーサナ、プラナヤマは優れたヨガポーズです。心をリラックスさせるのに役立ちます。これらのアーサナは、クマを減らすために使用することができます。うつ病 目の下の変色は