今年に入ってから、生理期間中、頭痛、体の痛み、吐き気、だるさ、腹痛に悩まされ、友人にも愚痴っていました。今までPMSの症状がひどくなることはありませんでした。この感覚も嫌だったんです...。

あなたの体にとって最も重要な栄養素は、酵素です。考える、動く、呼吸するなど、生きるためのあらゆる反応に関与しています。生の食べ物には酵素が含まれていますが、酵素は熱によって破壊されてしまいます。酵素を増やし、保存することで、より健康で長生きできるようになりますし、...

コレステロールを下げるレシピは、簡単に見つけることができ、コレステロールを下げたい場合に実行することができます。脂肪分の多い食品に代わる、おいしい代替品となりえます。どの食品がコレステロールを下げ、どの調理法が食品の健康を保つために使用できるかを理解することが重要です。多くの...