疲労の原因が何であれ、それを治療する最善の方法は、休息をとることです。リラクゼーションと身体的な休息は、精神的な疲労と身体的な疲労の両方に効果があります。そうすることで、体や心が感じている疲労感や倦怠感、緊張感などを回復させることができます。一方...