氷は、急性の軟部組織の損傷の治療に使用され、また、慢性の損傷のリハビリテーションにも使用することができます。氷は、腫れや痛みを軽減するために、緊張、歪み、捻挫の直後に適用することができます。これにより、回復が早まり、さらなる怪我を防ぐことができます。最初の24時間から48時間は...