오늘날 많은 사람들이 과체중이며, 대부분의 사람들이 건강에 특별히 신경을 쓰지 않는 것은 분명합니다. 패스트푸드 옵션이 많고 기술 덕분에 외식이 더 쉬워졌습니다. 이러한 요인으로 인해 콜레스테롤 수치가 건강보다 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤을 낮추는 몇 가지 가정 요법을 소개합니다.
가정 요법
도움이 될 수 있는 처방약이 많이 있지만, 스스로 할 수 있는 간단한 가정 요법부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 두 가지 이점이 있습니다. 첫째, 약값이 비쌀 수 있습니다. 자연스럽고 건강한 방법으로 문제를 해결하려고 노력하지 않으면 결국 많은 돈을 지출하게 될 수 있습니다.
콜레스테롤 수치가 높아지면 보험 회사에서 우호적이지 않을 수 있으며 결국 많은 본인 부담금을 지불하게 될 수 있습니다. 가정 요법은 문제를 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 문제를 해결하는 데에도 사용할 수 있습니다. 약은 기존 상태만 치료할 수 있습니다.
메모하기
건강한 라이프스타일을 유지하면 문제를 완전히 없앨 수 있습니다.
- 양파 주스는 혈당 수치를 낮추기 위해 가장 먼저 할 수 있는 일입니다. 이 강력하고 강력한 주스는 약간 냄새가 날 수 있지만, 산성인 양파의 특성이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 양파는 혈액과 소화관을 정화하고 심장 활동까지 조절할 수 있습니다.
- 귀리 밀기울, 해바라기 씨, 콩 제품은 콜레스테롤을 낮추는 데 좋은 식품입니다. 이러한 식품을 너무 많이 섭취하면 개선 효과를 볼 수 없습니다. 대신 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취해야 합니다.
- 콜레스테롤을 낮추는 또 다른 가정 요법은 유해 물질의 섭취를 줄이는 것입니다. 간단해 보이지만 어떤 사람들에게는 실천하기 어려울 수 있습니다. 건강과 기분이 크게 개선되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
- 식이섬유가 풍부하고 지방이 적은 음식을 섭취하면 수치가 크게 달라집니다. 또한 검진을 위해 방문했을 때 더 행복한 의사가 될 수 있습니다.
- 고콜레스테롤에 대한 안전한 가정 요법이 있을까요? 고콜레스테롤혈증은 고콜레스테롤혈증이라고도 하며, 혈류에 콜레스테롤이 과도하게 많거나 적은 상태를 말합니다. 몸 전체의 세포벽과 세포막에서 발견되는 왁스 같은 물질인 콜레스테롤을 고콜레스테롤이라고 합니다. 심장, 뇌, 간, 피부, 장에서 발견되는 콜레스테롤은 호르몬, 담즙산, 비타민 D의 적절한 기능에 필요합니다. 이러한 목적에 필요한 콜레스테롤의 양은 매우 적습니다. 혈액 내 과도한 콜레스테롤은 관상동맥과 같은 주요 동맥에 쌓일 수 있으며, ...
- 집에서 고콜레스테롤을 치료하는 방법? High cholesterol is caused by high levels of fat in foods and drinks. High levels of stress and alcoholism can also cause high cholesterol. High blood cholesterol is when the cholesterol level in the blood is extremely high. Although it is not a disease, high cholesterol may be a cause of certain diseases such as cardiovascular disease. Cholesterol High blood cholesterol is related to enhanced levels of lipids (hyperlipidemia) and high levels of proteins (hyperlipoproteinemia). Although there is no obvious sign that high cholesterol is a problem, it can play an important role in cardiovascular...
- 콜레스테롤이란 무엇인가요? 부드럽고 왁스 같은 물질인 콜레스테롤은 혈류의 지방(지질) 성분에 저장됩니다. 체내에 "좋은" 콜레스테롤을 보유하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤과 기타 체지방은 혈액에 녹지 않습니다. 지단백질이라는 특수 운반체를 사용하여 운반해야 합니다. 지단백에는 여러 종류가 있지만 가장 중요한 것은 고밀도 지단백질과 저밀도 지단백질입니다. Lp(a)는 뇌졸중과 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있는 세 번째 유형입니다. 이에 대해서도 논의할 것입니다. HDL(고밀도 지단백질)은 "좋은 콜레스테롤"로도 알려져 있습니다. 콜레스테롤 사실 전문가들은 다음과 같이 동의합니다.
