고혈압 증상은 광범위한 장기 손상 후에도 분명하지 않을 수 있습니다. 치명적이거나 이미 심각한 신장 손상을 일으킨 고혈압도 증상이 나타나기까지 수개월 동안 지속될 수 있습니다. 혈압계는 고혈압 여부를 확인할 수 있는 유일한 방법입니다. 혈압이 180/120mmHg 이상인 사람은 운동량이 적더라도 두통과 현기증(호흡곤란)을 경험할 가능성이 높습니다. 이러한 증상은 드물지 않지만 고혈압 환자에게서 더 흔하게 나타납니다.
증상
거의 모든 사람이 한 번쯤은 두통을 경험합니다. 두통은 불안, 긴장 또는 경미한 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 두통은 "보통"이라고 할 수 있으며 고혈압 환자에게 흔합니다. 그러나 의사는 두통을 대수롭지 않게 여기기 전에 항상 혈압을 확인합니다. 직업적으로 갑작스러운 통제력 상실을 나타낼 수 있습니다. 이러한 두통은 뇌의 혈관계나 망막의 초기 손상 징후일 수 있습니다. 치명적인 합병증을 피하기 위해 즉각적인 혈압 조절이 필요합니다.
고혈압은 비만한 사람에게 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 혈압이 통제 불능 상태가 되거나 약물 치료 없이 갑자기 혈압이 떨어졌다면 초기 심장 질환의 징후일 수 있습니다. 고혈압은 혈액이 뇌로 응고되어 뇌졸중을 일으키거나 시력 상실을 유발할 위험을 높입니다. 이는 특히 50세 이상의 사람들에게 해당됩니다.
환자
고혈압 환자는 코피와 결막하 출혈을 경험할 가능성이 더 높습니다. 그러나 이러한 증상은 심각하지 않으므로 걱정할 필요는 없습니다. 결막하 출혈은 매우 위험하게 들리지만 출혈의 전문 용어인 "출혈"은 그렇지 않습니다. 결막하 출혈은 눈의 흰자위 부위에 소량의 출혈이 생기는 것을 말합니다. 기침, 재채기, 배변 중 긴장 후에 발생할 수 있으며 눈의 흰자위에 밝은 색의 부위로 나타납니다.
이 부위는 몇 주에 걸쳐 사라집니다. 이는 무해하며 망막 출혈과는 아무런 관련이 없습니다. 과호흡, 긴장성 두통, 두근거림은 모두 불안의 징후입니다. 불안한 사람들에게 흔히 나타납니다. 이미 이러한 증상이 있는 사람이 나중에 고혈압 진단을 받으면 두려움이 확인되거나 악화될 수 있습니다.
고혈압 진단을 받은 후 두근거림을 경험하는 사람도 있습니다. 이는 고혈압이 직접 원인이 아니라 고혈압에 대한 두려움과 진단에 대한 두려움 때문입니다. 증상이 즉시 사라지지는 않지만, 고혈압이 실제로 무엇을 의미하는지 제대로 설명을 들으면 대개 증상이 사라집니다. 고혈압 증상은 다양할 수 있습니다. 고혈압에 대한 불필요한 걱정을 피하려면 섣불리 결론을 내리기 전에 의사와 상담하세요.
나트륨 섭취량
나트륨이라는 용어를 들으면 소금이 가장 먼저 떠오르는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 나트륨에 대한 논의에서 나트륨이 언급될 때는 항상 부정적인 측면이 부각됩니다. 소금, 즉 나트륨은 건강에 좋지 않습니다. 많은 식품이 마치 건강에 유익한 것처럼 저나트륨으로 판매되고 있습니다. 대부분의 사람들이 소금을 너무 많이 섭취한다는 사실에도 불구하고 나트륨 결핍은 여전히 가장 큰 미네랄 문제입니다. 나트륨이 여러 가지 면에서 인체 건강에 가장 중요한 알칼리성 미네랄 중 하나라는 사실을 몰랐을 수도 있습니다.
어떻게 이런 일이 가능할까요? 나트륨은 어떻게 우리에게 좋은 음식이면서 동시에 독이 될 수 있을까요? 이 나트륨 수수께끼는 왜 그럴까요? 나트륨은 왜 나쁜가요? 일반적으로 나트륨은 식탁용 소금과 동일시됩니다. 이는 잘못된 생각입니다. 98% 염화나트륨(NaCl)에 규산알루미늄 또는 기타 유해한 첨가물이 혼합된 식염은 인체에 유독할 수 있습니다. 이는 나트륨과 염화물이 식탁용 소금 분자에서 긴밀한 이온 연결을 형성하여 신체가 사용할 수 없기 때문입니다.
알칼리성 미네랄
알칼리성 미네랄이지만, 이 식염 나트륨은 완충 작용을 하지 않으며 신체에 산성입니다. 식염 나트륨은 심장, 간, 신장에 영향을 미치는 질병을 포함하여 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 특히 신장은 이러한 유형의 나트륨에 의해 영향을 받습니다. 신장은 나트륨을 제거하기 위해 초과 근무를 합니다. 천연 유기 나트륨이라는 대체 유형의 나트륨이 있습니다. 이러한 유형의 나트륨은 건강에 유익할 뿐만 아니라 필수적인 영양소이기도 합니다. 천연 나트륨 염 분자는 식탁용 소금처럼 공유 결합을 하지 않습니다. 따라서 신체가 쉽게 분해하여 사용할 수 있습니다.
위 염산이 생성되려면 천연 나트륨이 필요합니다. 강한 위산은 좋은 소화를 위해 필수적입니다. 좋은 소화는 모든 사람의 건강의 핵심 기둥입니다. 위산은 신체의 모든 체액의 구성 요소이며 신경 소통과 신경 전달에 필수적입니다. 칼륨과 함께 산-알칼리성 균형을 조절합니다. 세포 수준에서 수분 균형(보유)을 조절합니다. 정상적인 부신 기능을 위해서는 천연 나트륨이 필요합니다. 우리 몸은 천연 나트륨을 보유하여 저장하려고 합니다. 천연 나트륨의 가장 좋은 공급원은 무엇인가요?
천연 소스
천연 나트륨은 다시마(아스코필럼 노도섬), 잎이 많은 채소, 셀러리에서 가장 많이 발견됩니다. 모든 천일염이 건강에 좋은 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 셀틱 해염과 리얼 소금만이 미네랄과 미량 미네랄이 결합된 소금입니다. 이러한 소금은 사람의 혈액과 매우 유사한 미네랄 함량을 가지고 있습니다. 천일염이라고는 하지만 시중에서 판매되는 다른 모든 브랜드 소금에는 미네랄이 없으며 몸에 유독합니다. 천연 나트륨은 부신 기능 장애, 고혈압, 심장 리듬 문제, 붓기, 발과 발목의 부종, 심장 부정맥이나 고혈압과 같은 감기 증상을 치료하는 데 필요합니다. 또한 부신 환자는 시중에 나와 있는 어떤 약물이든 나트륨이 충분하지 않으면 부신을 회복할 방법이 없다는 것을 알아야 합니다.
