2주 동안 휴가를 떠난다고 가정해 보세요. 휴가를 떠나는 날 폭풍으로 인해 집에 돌아올 때까지 전기가 끊겼습니다. 냉장고에서 다양한 박테리아, 곰팡이, 곰팡이를 발견합니다. 하지만 떠날 때만 해도 그런 것들이 없었다고 맹세합니다. 실제로는 있었습니다! 환경이 세균의 번식에 더 유리해진 것입니다. 우리 몸에서도 pH 균형을 바꾸면 같은 일이 일어납니다. PH는 잠재적 수소를 의미합니다. 물질 내 수소 이온의 농도입니다. 숫자가 높을수록 더 산성임을 나타냅니다.

이해해 봅시다

수치가 낮을수록 물질이 더 산성이므로 수소 이온을 흡수할 가능성이 적다는 것을 의미합니다. 신체의 pH는 효소 활동과 전기를 제어하기 때문에 중요합니다. 아시다시피 곰팡이, 곰팡이 및 박테리아는 끊임없이 우리를 공격하고 있습니다. 이들은 해가 갈수록 더욱 치명적인 존재가 되고 있습니다. 알칼리도의 불균형은 이러한 "나쁜 놈들"의 성장과 발달에 유리한 조건을 만들 수 있습니다. 모든 세포는 약산성이지만 세포가 생성하는 대사 폐기물은 산성입니다. 이 노폐물을 제거하는 다른 신체 시스템도 잘 작동해야 한다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.

그렇지 않은 경우 두 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 첫째, 세포 수준에서 노폐물이 쌓여 중요한 세포 활동에 영향을 미치기 시작할 수 있습니다. 이 혼란을 정리해야 하는 시스템이 제대로 작동하지 않습니다. 짐작하셨겠지만, 세 번째 또는 네 번째 시스템이 영향을 받을 가능성이 있습니다. 이는 산성/알칼리성 비율이 균형을 잃었기 때문입니다. 이 시점에서 우리가 사용해야 하는 용어는 산증입니다. 이는 많은 신체 문제의 근본 원인일 가능성이 높습니다.

산증

산증은 신체의 알칼리성 수준을 유지하는 데 필수적인 칼슘과 산소가 부족한 상태를 말합니다. 칼슘은 우리 몸을 하나로 묶어주는 역할을 합니다. 칼슘은 최소 7개의 분자에 결합하여 세포 안팎으로 이동하며 세포에 영양분을 공급합니다. 최근의 증거에 따르면 칼슘 결핍은 많은 건강 문제의 주요 원인이라고 합니다. 칼슘은 혈액의 알칼리성 수치를 조절하는 완충 작용을 합니다. 혈액이 너무 산성화되면 즉시 사망할 수 있습니다. 칼슘이 충분하지 않으면 우리 몸은 뼈, 조직, 치아에서 칼슘을 흡수합니다.

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몸의 산성도가 높아져 산소 흡수가 더 어려워집니다. '나쁜 녀석들'은 충분한 산소 없이도 번성하고 세포 활동을 방해합니다. 이로 인해 신체의 불균형이 더 심해질 수 있습니다. 대부분의 사람들은 칼슘이라는 용어를 들으면 골다공증을 칼슘 고갈로 생각합니다. 그들은 단순히 우유를 마시면 이 상태를 해결할 수 있다고 믿습니다.

골다공증

골다공증은 실제로 우리 몸이 뼈, 치아 및 뼈에서 칼슘을 훔쳐가기 때문에 발생합니다. 산/알칼리성 불균형을 해결하지 않고 유제품을 많이 섭취하는 것은 역효과를 낳습니다. 이러한 상황을 어떻게 조절할 수 있을까요? 채소, 토마토, 블루베리와 검은콩, 호두, 기타 귀리 섭취를 늘리세요.

동물성 단백질과 탄산음료에 함유된 인산염 섭취를 제한하세요. 완전히 흡수되는 칼슘 보충제를 추가해야 합니다. 가공식품과 고과당 콘시럽 섭취를 줄이세요. 17일차 - 모든 것이 동일합니다. 새로운 건선이 발생하지 않았고 가려움증도 훨씬 덜합니다.

자연스러운 방법

대장은 원래 노폐물과 박테리아를 제거하고, 수분과 무기염류를 흡수하며, 체액과 전해질 균형을 유지하도록 설계되었습니다. 이러한 기능을 제대로 수행하지 못하는 대장은 배설물에 영향을 받아 몸 전체에 독소를 퍼뜨릴 수 있습니다. 장이 건강하지 않으면 변비, 복통, 에너지 결핍과 같은 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 사람들은 카페인, 설탕, 흰 밀가루, 아스파탐, 전자레인지 조리 식품, 수소화 지방, 튀김 식품, 기타 가공 식품 등 매일 다량의 독성 물질을 섭취합니다.

이로 인해 결장에 원치 않는 물질이 많이 쌓이게 됩니다. 대장 클렌징은 원치 않는 축적물을 제거하는 쉽고 자연스러운 방법입니다. 대장 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 생활 습관 변화에는 여러 가지가 있습니다. 대장 클렌징 과정을 시작하려면 식단에 몇 가지 변화를 주어야 합니다. 우리의 식단은 종종 자연이 의도한 것과 다르게 변형된 음식으로 가득 차 있습니다.

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정화

결장은 영양 상태가 개선되면 자연적으로 정화됩니다. 대장 정화를 시작하려면 하루에 25~30g의 충분한 식이섬유를 물에 녹여 먹거나 음식으로 섭취해야 합니다. 물은 건강한 대장을 위해 필수적입니다. 자연적인 연동 운동을 촉진하려면 체중의 절반에 해당하는 온스의 순수한 비탄산수를 섭취해야 합니다. 예를 들어, 체중이 150파운드라면 75온스(또는 약 2리터)의 물을 섭취해야 합니다. 물을 충분히 마시고 섬유질을 충분히 섭취하면 대장이 회복됩니다. 허브로 가벼운 대장 클렌징을 할 수도 있습니다.

허브 대장 클렌징은 대변을 제거하고, 독소 형성을 방지하며, 해로운 박테리아와 기생충을 죽이고, 대장 근육의 기능을 개선하여 규칙적이고 자연스러운 배변을 촉진하는 데 효과적입니다. 전통적인 대장 클렌징 허브는 수세기 동안 시도되어 왔습니다. 대장 정화 레시피에 사용되는 모든 허브에는 간 정화 또는 카타르시스 효과가 있습니다. 센나, 카스카라 사그라다, 생강, 카이엔 고추, 알로에 잎은 배변을 촉진하여 대장의 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

허브

각 허브 결장 정화 레시피에는 담즙 흐름을 자극하여 간을 정화하는 쓴맛이 나는 식물이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 매자 나무는 간과 담낭을 자극합니다. 마늘과 회향은 해로운 박테리아를 죽이기 때문에 정화 작용이 있습니다. 이 식물은 가스 형성을 방지합니다. 결장 클렌징 허브는 대부분의 건강 상점에서 구입할 수 있습니다. 라벨을 주의 깊게 읽으세요.

많은 훌륭한 대장 정화 차를 바로 사용할 수 있는 패킷 형태로 구입할 수 있습니다. 탈수를 피하기 위해 적당히 사용해야 합니다. 더 많은 지식을 습득하고 원하는 결과를 얻기 위해 허브를 조정할 수 있습니다. 대장 클렌징을 할 때는 밀 배아, 귀리 밀기울, 쌀겨 시리얼과 같은 섬유질을 계속 섭취하세요. 건강한 음식, 좋은 보충제를 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 등 생활 습관을 바꾸면 대장을 건강한 상태로 되돌릴 수 있는 성공률이 높아집니다.

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