편두통은 욱신거리는 통증을 유발하는 두통입니다. 편두통은 머리의 한쪽에서만 경험할 수 있습니다. 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 심한 통증을 유발하고 일상 활동을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 편두통의 다양한 유형, 원인, 치료법 및 예방에 대해 간략하게 설명합니다. 또한 편두통에 대한 몇 가지 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다.
마이그레인 유형
편두통에는 여러 유형이 있습니다. 가장 흔한 편두통 유형은 위에서 설명한 편두통입니다. 움직임은 종종 통증을 악화시킬 수 있습니다. 편두통 환자는 어둡고 조용한 방에서 가만히 쉬고 싶어합니다. 편두통은 4시간에서 72시간까지 지속될 수 있습니다. 고전적인 편두통은 기운이 선행됩니다. 이는 시각 장애, 따끔거림, 핀이나 바늘로 찌르는 듯한 통증, 협응력 장애 등의 형태로 나타날 수 있습니다.
기운은 보통 15~1시간 동안 지속되지만 때로는 두통이 없어도 기운을 느낄 수 있습니다.
복부 편두통
복부 편두통은 어린이에게 흔한 질환입니다. 메스꺼움과 구토를 동반할 수 있는 심한 복통의 일시적인 발작으로 설명할 수 있습니다. 일반적으로 두통은 없습니다. 드문 형태의 편두통도 있지만 가장 흔한 편두통입니다. 편두통은 체내에서 방출되는 화학 물질로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다.
이러한 화학 물질은 뇌와 혈관의 신경 전달 물질에 영향을 미칩니다. 편두통이 발생하는 이유는 명확하지 않지만, 편두통에 취약한 사람에게 편두통 발작을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 이러한 요인에는 정서적 스트레스, 호르몬 요인, 환경적 요인, 특정 음식 및 신체적 스트레스가 포함됩니다.
조합 트리거
편두통은 종종 두통을 유발하는 여러 가지 유발 요인이 복합적으로 작용합니다. 편두통은 모든 연령, 인종, 사회 계층의 사람들이 겪을 수 있습니다. 편두통은 20세에서 50세 사이에 가장 흔하며, 편두통 환자의 약 3분의 2가 여성입니다. 편두통은 한 세대에서 다음 세대로 유전될 수 있습니다. 편두통을 완치할 수 있는 치료법은 없지만 생활 습관과 치료법을 바꾸면 도움이 될 수 있습니다.
결론
편두통 환자는 유발 요인을 피해야 합니다. 또한 규칙적으로 식사하고 천천히 방출되는 탄수화물 식품을 포함해야 합니다. 단 간식을 피합니다. 알코올과 카페인 섭취를 제한합니다. 물을 많이 마십니다. 규칙적인 운동, 규칙적인 수면 일정, 신선한 공기가 모두 중요합니다. 밝은 햇빛 아래에서는 선글라스나 모자를 착용하세요. VDU에서 일하는 경우 자주 휴식을 취하십시오. 긴장을 풀고 건강한 생활 방식을 배우는 것이 중요합니다. 노력이 필요하지만 시간이 지나면 상태를 관리 할 수 있습니다.
