Daugeliu atvejų potencijos problemas galima išspręsti natūraliai, vartojant maisto papildą, pavyzdžiui, "Eroxel", ir šiek tiek sportuojant. Kaip tai veikia ir kokie pratimai yra veiksmingi, paaiškiname čia.
Daugeliui vyrų erekcijos problemos vis dar yra tabu tema ir slegia partnerę. Tačiau prieš imantis cheminių tablečių problemoms spręsti, reikėtų išbandyti natūralias priemones.
Eroxel - natūrali priemonė
"Eroxel" yra maisto papildas, kuris gali išspręsti erekcijos problemas po reguliaraus vartojimo. Teigiama, kad vartodami Eroxel kapsules vyrai gali vėl spontaniškai užsiimti seksu, taip pat vėl patirti malonumą lytinių santykių su partnere metu.
Sakoma, kad išspręstos ne tik erekcijos problemos, bet ir pasikeitė dydis. Iš tiesų Eroxel teigiamai veikia vyriškojo nario augimą: manoma, kad preparatas pagerina dydį ir ilgį, kad nukentėję vyrai pagaliau vėl galėtų mėgautis lytiniu gyvenimu. Tai daroma naudojant grynai natūralius ingredientus.
Kas yra erekcijos sutrikimas?
Potencijos sutrikimas arba erekcijos disfunkcija - tai nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti pakankamą erekciją, kad būtų galima patenkinti lytinius santykius.
Esant erekcijos sutrikimams, vyras nebegali pasiekti erekcijos arba jos išlaikyti pakankamai ilgai, kad galėtų lytiškai santykiauti. Varpa nėra pakankamai kieta ir (arba) per greitai nusileidžia. Problemos turi tęstis ne trumpiau kaip šešis mėnesius ir pasireikšti daugiau kaip dviem trečdaliais atvejų, kad medicininiu požiūriu jas būtų galima priskirti erekcijos sutrikimams.
Dažnai erekcijos sutrikimai (paprastai vadinami impotencija) išsivysto palaipsniui ir pasireiškia tiek lytinių santykių su partneriu, tiek masturbacijos metu. Tai rodo fizines priežastis, pavyzdžiui, kraujagyslių susiaurėjimą (žr. Kitos priežastys). Bet kuriam sveikam vyrui erekcija pasireiškia tam tikromis miego fazėmis. Tai taip pat rodo fizinę problemą, jei jos nevyksta.
Jei erekcijos sutrikimai pasireiškia tik labai specifinėse situacijose ir jei jie išnyksta labai staiga, per naktį, tai gali būti psichikos suaktyvėjimo požymis. Jei lovoje sumažėja darbingumas, patartina nelaukti šešių mėnesių, o tiesiogiai kovoti su tuo natūraliais metodais.
Ką galite padaryti, kad pratęstumėte erekciją sekso metu?
Sekso metu yra būdų, kaip ilgiau išlaikyti erekciją. Pavyzdžiui, galite pakartotinai, ritmiškai ir stipriai sutraukti dubens dugną. Be to, patartina kelis kartus pakeisti dubens dugno raumenų padėtį prieš keičiant padėtį. Taigi padėties keitimas turėtų vykti esant vidutinei įtampai. Kiekvienas, kuris reguliariai atsižvelgia į šiuos patarimus, ilgainiui bus apdovanotas labiau tenkinančiu meilės gyvenimu.
Dubens dugno treniruotės dėl impotencijos problemų
Nuo šių raumenų priklauso, ar norite didesnio stiprumo. Dubens dugno problemos yra ne tik moterų, bet ir vyrų problema. Prostatos diskomfortas, operacija ar kraujagyslių ligos gali būti šlapimo pūslės silpnumo ir impotencijos priežastis. Ši problema kamuoja kas trečią vyresnį nei 50 metų vyrą. Šiek tiek fizinio aktyvumo, dažnai pusę metų treniruočių, daugiau nei 50% vyrų gali atgauti erekciją, džiaugtis gyvenimu ir savo seksualumu.
Priešingai nei dauguma moterų, daugelis vyrų tiksliai nežino, kur yra dubens dugno raumenys. Jie yra tarp gaktos kaulo ir uodegikaulio ir juos galima pajusti, kai vyrai patraukia varpos šaknį link bambos ir kelias sekundes išlaiko įtampą. Yra daug pratimų, kurių pagrindas - šių raumenų treniravimas, pavyzdžiui, Kėgelio pratimai, kuriais siekiama tonizuoti dubens dugną, nes būtent dubens dugnas kontroliuoja erekciją. Jei dubens dugno raumenys stipriai įsitempia, suspaudžiamos ir dubens kūno kraujagyslės, o tai trukdo grįžtamajai kraujotakai. Dėl to padidėja spaudimas į erekcijos audinį, kuris yra svarbus ilgai trunkančiai erekcijai.
Kitos sporto šakos, skatinančios stiprumą
Ypač tinka sporto šakos, kurios stiprina liemens ir dubens dugno raumenis. Todėl rekomenduojama užsiimti žygiais pėsčiomis, alpinizmu, plaukimu ir golfu. Joga taip pat idealiai tinka efektyviam dubens dugno raumenų treniravimui. Apskritai gera fizinė būklė padeda turėti geresnius lytinius santykius. Jei mieliau lankotės sporto salėje, turėtumėte kaitalioti treniruoklius ir kultūrizmą. Atliekant nedidelius pratimus, kuriuos galima lengvai pritaikyti kasdieniame gyvenime, taip pat galima pagerinti potenciją. Pavyzdžiui, vairuojant automobilį, prie kompiuterio ir namuose gerai penkias-dešimt minučių sutraukti dubens dugną.
Saugokitės važiavimo dviračiu ir spiningo
Kaip ir fizinis pajėgumas apskritai, vyrų potencija taip pat priklauso nuo natūralaus senėjimo proceso. Jei audinys praranda elastingumą ir nebėra gerai aprūpinamas krauju, varpos erekcija trunka ne taip ilgai. Tačiau tikslingai treniruojantis galima gerokai padidinti kraujo tekėjimą ir raumenų aktyvumą.
Pavyzdžiui, pernelyg dažnas važinėjimas dviračiu, pavyzdžiui, ilgos savaitgalio išvykos ir važinėjimas dviračiu sporto salėje (spiningas) gali turėti didelės įtakos stiprumui. Taip yra daugiausia dėl ergonomiškų ir nepatogių išmatų, kurios sukelia nejaukumo jausmą. Kuo siauresnis balnelis, tuo didesnis spaudimas tarpvietėje (srityje tarp varpos ir išangės) ir tuo prastesnė kraujotaka. Tai gali sukelti nuolatinių problemų.
Kokios gali būti erekcijos disfunkcijos priežastys?
Erekcijos sutrikimai gali būti įspėjamasis ženklas, slepiantis rimtas ligas ir didinantis širdies priepuolio ar insulto riziką. Jos gali būti ir organinės, ir psichinės.
Po gyvenimo vidurio erekcijos sutrikimus dažniausiai sukelia fizinės priežastys. Tačiau vyrai gali kovoti. 70% atvejų erekcijos sutrikimus lemia fizinės priežastys. Dažniausia priežastis yra varpos kraujotakos sutrikimas ir (arba) varpos raumenų, labai panašių į kraujagyslių sienelės raumenis, liga. Arba varpa neturi pakankamai kraujo, pavyzdžiui, dėl to, kad ją maitinančios arterijos yra "kalkėtos" (arteriosklerozė), arba kraujas per greitai grįžta į venas. Abu šie atvejai gali įvykti natūraliai. Abiem atvejais kraujo kiekio erekcijos audiniuose nebepakanka patenkinamai erekcijai.
Kraujotakos sutrikimai
Erekcijos disfunkcijos riziką didina ir kelios ligos, skatinančios kraujotakos sutrikimus: diabetas, aukštas kraujospūdis, lipidų apykaitos sutrikimai? Gyvenimo būdas taip pat turi lemiamos įtakos potencijai: rūkymas, nutukimas, fizinio aktyvumo stoka ir nesveika mityba didina kraujagyslių ligų riziką, taigi ir impotencijos problemų tikimybę. Priešingai, sveikas gyvenimo būdas padeda išvengti potencijos sutrikimų, o kartais ir juos pašalinti.
Erekcijos sutrikimai dažnai yra pirmas įspėjamasis kraujagyslių ligos požymis, todėl tai gali būti širdies priepuolio ar insulto pranašas. Jei aterosklerozė nustatoma ir gydoma greitai, blogų pasekmių dažnai galima išvengti. Būtent dėl šios priežasties patartina, kad impotencijos problemas spręstų gydytojas.
Šalutinis vaistų poveikis
Taip pat svarbu žinoti, kad daugelis vaistų gali sukelti impotenciją kaip šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, beta adrenoblokatoriai nuo aukšto kraujospūdžio, sausinantys vaistai, lipidų kiekį kraujyje mažinantys vaistai ar vaistai nuo depresijos. Jei įtariama, kad vaistai gali būti erekcijos sutrikimo priežastis, pacientai turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Alternatyvos, be abejo, galimos, tačiau jokiu būdu negalima nutraukti vaistų vartojimo.
Rimta problema
Kad įvyktų erekcija, į varpą turi ne tik tinkamai tekėti kraujas, bet ir būti nepažeisti visi nervų takai nuo varpos iki nugaros smegenų ir galvos smegenų. Erekcijos sutrikimus gali sukelti diskų išvaržos, traumos, dubens srities ar nugaros smegenų spinduliavimas ar operacija. Be to, ligos, galinčios pažeisti periferinius nervus (neuropatija), pavyzdžiui, diabetas ar lėtinis piktnaudžiavimas alkoholiu. Kitos galimos erekcijos sutrikimo priežastys yra centrinės nervų sistemos ligos, pavyzdžiui, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, Alzheimerio liga arba insultas. Potenciją taip pat gali paveikti sunkios ligos, pavyzdžiui, vėžys, sunkios inkstų ar kepenų ligos.
Tačiau ne visada tai turi būti tokios rimtos problemos - jų priežastis gali būti paprastas testosterono trūkumas. Be to, yra ir kitų maistinių medžiagų trūkumas, kuris yra tiesiogiai susijęs (cinko, seleno, folio rūgšties ir kt.). Nuolatinis maistinių medžiagų trūkumas lemia nesveiką gyvenimo būdą ir gali sukelti ligas.
Testosterono trūkumas
Testosteronas, vyriškas lytinis hormonas, turi daug didesnę įtaką vyrų meilės gyvenimui, nei ilgai buvo įtariama. Tai parodė naujausių tyrimų rezultatai. Todėl pakankamai aukštas hormono lygis yra labai svarbi patenkinamos erekcijos prielaida. Testosterono kiekis vyrų kraujyje bėgant metams paprastai mažėja, o testosterono trūkumas (hipogonadizmas) nebūtinai, bet tikrai gali sukelti impotenciją. Jei vyrui kyla erekcijos problemų, mažą testosterono kiekį reikėtų laikyti galima priežastimi ir jį stebėti.
Psichiniai dirgikliai
Fiziniai ir psichiniai veiksniai gali lengvai susimaišyti su erekcijos sutrikimais. Vyrams, turintiems rimtų fizinių problemų, lengvai gali atsirasti papildomų psichikos sveikatos problemų. Psichinės priežastys dažniausiai nustatomos jaunesniems vyrams. Be santuokinių konfliktų, stresas, nerimo sutrikimai ir depresija daugeliu atvejų yra susiję su erekcijos sutrikimais.
Išvados: Eikite į "Eroxel
Eroxel yra produktas, kuris gali padėti atpalaiduoti varpos lygiuosius raumenis ir kraujagysles, todėl gali tekėti daugiau kraujo, kad erekcija būtų tvirta. Stipresnė erekcija gali padidinti jūsų vyriškumą keliais centimetrais, o tai neabejotinai padidins jūsų pasitikėjimą savimi ir pasitenkinimą partneriu.
Dauguma vyrų turėjo gerų rezultatų su šiuo produktu. Naudodami Eroxel neturite ko prarasti ir daug ką įgyti. Pasitikėjimas savo erekcija ir varpos dydžiu yra neįkainojamas, ar nemanote?
