Nuo vaikystės jaučiu varginantį ir skausmingą migreninio galvos skausmo poveikį. Jie gali trukti kelias dienas. Vieną dieną man galvą skaudėdavo kiekvieną dieną. Buvo sunku gyventi produktyvų ir laimingą gyvenimą, kai kasdien turėjau kovoti su skausmu. Pavargau nuolat jaustis siaubingai. Buvau pasiryžusi rasti vaistą nuo savo ligos. Mano pirminės sveikatos priežiūros gydytojai negalėjo man išrašyti receptų.

Prevencija

Nebuvo patarimų, kaip išvengti galvos skausmo. Iš nevilties nusprendžiau pasitikrinti, ar nesu alergiškas. Paaiškėjo, kad esu alergiška mūsų šunims, mano vaikų pasididžiavimui ir džiaugsmui. Taip pat buvau alergiška kiaušiniams ir pieno produktams. Nusipirkome oro valytuvų, kurie padėtų kovoti su alergija šunims, ir išdėliojome juos po namus. Situacija labai pagerėjo.

Nežinau, ką būčiau daręs, jei būčiau turėjęs pasakyti savo vaikams, kad turime atsisveikinti su mylimais augintiniais. Šios konfrontacijos nereikėjo. Toliau atsisakiau pieno produktų ir kiaušinių. Tai buvo sunku, nes kiaušinių ir pieno produktų dažnai yra daugelyje maisto produktų.

Ką daryti?

Turėjau atsisakyti perdirbtų maisto produktų. Tai buvo beveik kaip magija. Įkyrus, nuolatinis nosies užgulimas, nuo kurio kentėjau nuo devynerių metų, išnyko ir dabar vėl galiu normaliai kvėpuoti. Taip pat pastebėjau, kad sumažėjo migreninių galvos skausmų dažnis maždaug 90%. Dėl to tapo lengviau nustatyti galvos skausmą sukeliančius veiksnius.

Tai padeda man geriau žinoti, ko turėčiau vengti, nes esu jautri daugeliui priedų ir maisto produktų. Alternatyvioji medicina yra puiki galimybė palengvinti migreną. Nusprendžiau nustoti vartoti receptinius vaistus, kuriuos kartais privalau vartoti migrenos galvos skausmams malšinti. Man reikėjo rasti gerą holistinį gydytoją, kuris padėtų man šioje kelionėje. Tai buvo varginančios paieškos, nes ne visada lengva rasti gerų alternatyviosios medicinos gydytojų. Gali prireikti šiek tiek pastangų, bet nenusivilkite.

  Kaip gydyti nudegimo traumas namuose?

Holistiniai metodai

Yra daug holistinių gydytojų, ir jų vis daugėja. Mano kruopštumas galiausiai pasiteisino. Man pavyko rasti holistinį, kompetentingą ir užjaučiantį gydytoją. Tokios buvo mano gydytojo rekomendacijos ir noriu jomis pasidalyti su jumis visais. Karčioji žibuoklė - šimtmečius liaudyje naudojama migrenos gydymo priemonė, tyrimai parodė, kad ji gali gerokai sumažinti galvos skausmų dažnumą.

Nors rezultatai buvo nevienareikšmiai, manau, kad jis yra veiksmingas. Taip pat tiesa, kad ne visi įprastiniai vaistai yra veiksmingi visiems. Svarbu ištirti, kas jums geriausiai tinka. Prieš pradėdami vartoti karštligę, turėtumėte pasitarti su holistinės medicinos gydytoju. Jis gali sąveikauti su kitais vaistais.

Atkreipkite dėmesį

  • Feverfew gali neveikti, jei esate alergiškas kraujažolėms, rožėms, ambrozijai ar ramunėlėms.
  • 5-hidroksitriptofanas (5-HTP) - padeda gaminti serotoniną ir melatoniną. Tyrimai parodė, kad jis gali sumažinti migrenos sunkumą ir dažnumą, nes didina serotonino kiekį smegenyse.
  • Magnis - būtinas mūsų organizmui daugiau kaip 300 biocheminių reakcijų atlikti. Magnio yra lapiniuose žalumynuose, neskaldytuose grūduose ir riešutuose. Jis būtinas normaliam širdies ritmui, imuninės sistemos veiklai, kaulų sveikatai, kraujospūdžiui, nervų veiklai ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimui. Įrodyta, kad jis veiksmingai malšina migreninius galvos skausmus.

Kvalifikuotas holistinis gydytojas gali rekomenduoti dozę ir sąveiką su kitais vaistais. Sunku pakeisti gyvenimo būdą. Tačiau nauda yra to verta. Dabar, kai suvaldžiau migreninius galvos skausmus, jaučiuosi sveikesnė ir ne tokia nelaiminga.

  Kaip kovoti su dažnais galvos skausmais?

  Ar yra saugūs namų gynimo būdai lytinių organų karpos?
Ankstesnis straipsnisKas yra menstruacinė migrena ir hormoninis galvos skausmas?
Kitas straipsnisKodėl verta naudoti chiropraktiką migrenai gydyti?