Pavargusios akys gali sukelti smegenų, mąstymo, dėmesio koncentracijos ir užsisklendimo jausmą. Akių nuovargis yra dažna problema, kuri gali būti susijusi su miego trūkumu. Kai akys nepakankamai pailsėjusios, jos tampa skausmingos, paburksta ir patinsta, gali net kraujuoti akių vokai. Jūsų akims reikia poilsio, kuris paprastai trunka 7-8 valandas per naktį. Jūsų akys apdoroja viską, ką matėte per dieną.
Tinkamas poilsis
Be šio poilsio jie pervargsta. Tikėtina, kad bet kuris iš šių simptomų gali būti nuvargusių akių priežastis. Tai nėra rimta, o geras nakties poilsis turėtų greitai padėti. Jei jaučiamas akių skausmas, reikėtų kreiptis į gydytoją. To negalima daryti namuose. Geriausias pasirinkimas - naminė priemonė nuo pavargusių akių. Ji yra švelni akims ir nėra brangi. Štai keletas puikių būdų, kaip gydyti pavargusias akis namuose.
Pradžia Gydymas
Du šaukštus galite įdėti į šaldytuvą nakčiai. Kai juos ištrauksite, jie bus labai šalti. Norėdami sumažinti nuovargį ir paburkimą, uždėkite juos ant užmerktų akių. Jūsų akys turėtų jaustis budresnės. Įdėkite vatos gumulėlį į šiek tiek pieno ir palikite jį ant akių kelioms sekundėms. Manoma, kad pienas turi gydomųjų savybių, kurios gali padėti pavargusioms akims. Agurkai žinomi kaip akių atpalaidavimo priemonė.
Kad akimirksniu pajustumėte palengvėjimą, nupjaukite kelias skilteles ir uždėkite jas ant akių. Gali būti naudinga reguliariai plauti akis šaltu vandeniu. Tai padeda sutepti akis ir neleidžia joms pavargti. Sumaišykite šiek tiek levandų aliejaus puodelyje vandens. Į mišinį pamirkykite vatos gumulėlį ir patepkite juo akis. Levandos puikiai atpalaiduoja ir padeda raumenims atsipalaiduoti. Ji puikiai tinka norint gerai išsimiegoti.
Kontaktai
Nešiojantiems kontaktinius lęšius patartina kelioms dienoms juos išimti ir vėl pradėti nešioti akinius. Kontaktiniai akiniai gali dirginti akis, todėl verta padaryti pertrauką nuo kontaktinių akinių nešiojimo ir naudoti šias procedūras. Venkite skaityti tamsoje ir naudotis kompiuteriu tamsioje patalpoje. Dėl to akys gali pavargti ir daugiau dirbti. Jei ilgai naudojatės kompiuteriu, padarykite pertrauką.
