Daugelis iš jūsų yra apie jas girdėję, o kai kurie galbūt ir išbandę. Tačiau kiek iš tų, kurie laikėsi plano, sulaukė teigiamų rezultatų, kurių tikėjotės iš vyrų tobulinimo ? Šie pratimai dažnai vadinami jelqing, tačiau jie yra tik vieni iš daugelio. Jelqing, ilgio ilgintuvas ir kegeliai yra populiariausi pratimai. Šie pratimai atsirado dar arabų kultūroje, kur tarnai juos atlikdavo prieš kelis tūkstančius metų. Tai leido turtingiesiems turėti didžiausius penius šalyje.

Pažiūrėkime...

Ši informacija nėra skirta naudoti kaip medicininė konsultacija. Ši medžiaga turėtų būti laikoma tik informacija. Autorius neprisiima jokios atsakomybės už bet kokius sužalojimus ar kitus sveikatos sutrikimus, kuriuos tiesiogiai ar netiesiogiai galite patirti dėl šios medžiagos. Skaitytojas prisiima visą atsakomybę už savo veiksmus. Toliau skaitydami teisiškai su tuo sutinkate.

  • Apšilimas. Tai populiariausias ir geriausias apšilimo būdas. Kai kurie žmonės teigia, kad šio metodo karštis gali pakenkti sėklidžių funkcijai, tačiau, kol nėra per karšta, tai nėra problema. Šiltas užteks rankšluosčiui ar skudurui pamirkyti. Temperatūra turi būti šilta, bet ne per karšta. 2 minutes apvyniokite juo varpą arba sėklides. Galite sėdėti ant sofos ar kėdės, o jei pageidaujate - stovėti.
  • Varpa neturėtų būti pakelta. Vietoj to varpą laikykite nykščiu ir rodomuoju pirštu. Traukimas turėtų būti patogus, bet ne pernelyg stiprus. Jei jaučiate skausmą, vadinasi, traukiate per stipriai. 30 sekundžių palaikykite šią padėtį. Dabar galite traukti aukštyn ir palaikyti 30 sekundžių. Šiam veiksmui rekomenduojama naudoti kokį nors lubrikantą. .
  • Sutepkite varpą ir rankas, daugiausia dėmesio skirdami nykščiams ir rodomiesiems pirštams. Nykštys ir rodomasis pirštas turi būti aplink ERECT varpos pagrindą. Paspauskite varpą ir judinkite ranką nuo kūno link "galvutės".
  • Spaudimas turi būti vidutinis, bet ne skausmingas. Tęskite pirmuoju delnu, o antruoju - antruoju. Tai gali priminti "karvės melžimą", kuris yra kitas jelqing pavadinimas. Vienas vilkimas turėtų trukti maždaug 2 sekundes. Kartokite šį procesą tris minutes. Turėtumėte atlikti nuo 90 iki 100 jelqs.
  • Tai nėra pratybų, bet daugiau pratybų, skirtų vyrų tobulėjimui. Šis pratimas skirtas jūsų asmeninio kompiuterio raumenims. Tai leis jums išlaikyti savo going as long as you need to prevent premature ejaculation. It will also allow you to enjoy your partner’s company whenever you wish.
  • Tai paprastas pratimas, kurį galima atlikti beveik bet kur. Pirmiausia suraskite asmeninio kompiuterio raumenis. Tai raumuo, kurį naudojate norėdami sustabdyti šlapinimąsi. Dabar įtempkite šį raumenį ir palaikykite jį 10 sekundžių. Dabar atpalaiduokite šį raumenį penkias sekundes. Nesustokite. Šie pratimai pagerins jūsų lytinę funkciją ir dydį, jei juos atliksite kasdien.

Išvada

Tačiau yra daug priežasčių, kodėl jie yra tokie skeptiški. Prireiks nuo kelių savaičių iki kelerių metų, kol bus pastebėta kokia nors nauda, ir dauguma žmonių iki to laiko atsisakys. Šiuos pratimus galima atlikti kasdien visą likusį gyvenimą, kad išlaikytumėte stiprią, didelę ir sveiką varpą. Tai puiki rutina. Tačiau jei esate pasirengę kasdien skirti daugiau laiko, galite pasiekti greitesnių rezultatų. Galite padidinti kiekvieno pratimo pakartojimų skaičių. Tai yra geras laiko tarpas, tačiau 30 minučių per dieną yra geras laiko tarpas. Tačiau, atsižvelgiant į mūsų įtemptą gyvenimą, tai gali atrodyti daug darbo.