galvos skausmai paprastai atsiranda dėl sinusų bakterinių infekcijų arba užsikimšusių sinusų. Nuolatinis vaistų vartojimas gali sukelti žalingų šalutinių poveikių ir gali pakenkti tokiems organams kaip kepenys. Todėl, prieš nusprendžiant rinktis nereceptinius vaistus, verta išbandyti keletą natūralių būdų, kaip išgydyti šiuos skausmingus galvos skausmus. Pasirūpinkite, kad visada būtumėte hidratuoti.

Dėl to gerkite daug geriamojo vandens . Kadangi gleivės sutirštėja arba susikaupia, todėl skauda galvą. Todėl, kai tik pasireiškia pirmieji šio tipo galvos skausmo požymiai ir simptomai, būtinai padidinkite suvartojamo vandens kiekį. Be to, kai įmanoma, gerkite akivaizdžius skysčius, pavyzdžiui, geriamąjį vandenį ar arbatą, nes jie gerokai greičiau drėkina organizmą.

Paprastai, kai nosies sritis yra užkimšta, žmogui sunku gerti pakankamai vandens. Kad būtų paprasčiau, galite su savimi turėti geriamojo vandens buteliuką ir per dieną gurkšnoti mažais gurkšneliais, o ne iš viso išgerti daug vandens. Sausas klimatas taip pat gali prisidėti prie sinusų galvos skausmų, nes sinusai tokiomis sąlygomis linkę išsausėti ir užsikimšti.

Ką daryti?

There are several ways to improve the humidity levels in atmosphere. For instance, you may use a or location a pot with warm water in your area. Another very common remedy to take care of a kuria karšto garo palapinę. Todėl paimkite puodą, ant galvos užsidėkite didelį rankšluostį taip, kad jis visiškai užstotų puodą.

Žolelių pagalba

Additionally, there are some herbs which can decrease the discomfort of a sinus related . For instance, making paprasčiau. Be to, sėklų ekstraktas gali būti pripažintas palengvinti sinusų galvos skausmus, susitraukiant membranoms. Naudojant ant veido odos taip pat yra natūralus sinusų gydymas, kuris gali sumažinti galvos skausmą.

Todėl tiesiog sudrėkinkite rankų rankšluostį šiltu vandeniu, sulenkite jį taip, kad tiktų ant skruostų ir nosies, ir lengvai uždėkite ant veido. Tai gali tiesiogiai sušildyti nosies ertmes ir padėti atpalaiduoti gleives, o tai gali dar labiau sumažinti galvos skausmą. Panašiai, šalčio kompresus dedant ant kaktos, gali būti gana veiksminga malšinti skausmą, susijusį su galvos skausmu. ir yra puiki sinusų naminė priemonė. Šaltas kompresas padeda sutraukti membranas ir gali sumažinti tokių galvos skausmų sunkumą.