Sinusų galvos skausmai paprastai atsiranda dėl sinusų bakterinių infekcijų arba užsikimšusių sinusų. Nuolatinis vaistų vartojimas gali sukelti žalingų šalutinių poveikių ir gali pakenkti tokiems organams kaip kepenys. Todėl prieš nusprendžiant rinktis nereceptinius vaistus, verta išbandyti keletą natūralių gydymo būdų šiems skausmingiems galvos skausmams išgydyti. Pasirūpinkite, kad visada būtumėte hidratuoti.

Hidratacija

Todėl gerkite daug geriamojo vandens. Kadangi gleivės sutirštėja arba sutirštėja, todėl skauda galvą. Todėl, kai tik pasireiškia pirmieji šio tipo galvos skausmo požymiai ir simptomai, būtinai padidinkite suvartojamo vandens kiekį. Be to, kai įmanoma, gerkite akivaizdžių skysčių, pavyzdžiui, geriamojo vandens ar arbatos, nes jie gerokai greičiau drėkina organizmą.

Paprastai, kai nosies sritis yra užkimšta, žmogui sunku gerti pakankamai vandens. Kad būtų paprasčiau, galite su savimi turėti geriamojo vandens buteliuką ir per dieną gurkšnoti mažais gurkšneliais, o ne iš viso išgerti daug vandens. Sausas klimatas taip pat gali prisidėti prie sinusų galvos skausmų, nes sinusai tokiomis sąlygomis linkę išsausėti ir užsikimšti.

Ką daryti?

Yra keli būdai, kaip pagerinti drėgmės lygį atmosferoje. Pavyzdžiui, galite naudoti drėkintuvą arba pastatyti puodą su šiltu vandeniu. Dar viena labai paplitusi priemonė, padedanti kovoti su sinusų galvos skausmu, yra karštų garų palapinė. Dėl šios priežasties paimkite puodą, ant galvos uždėkite didelį rankšluostį taip, kad jis visiškai apimtų puodą.

Žolelių pagalba

Be to, yra žolelių, kurios gali sumažinti sinusų sukeltą galvos skausmą. Pavyzdžiui, palengvina kvėpavimą. Be to, galima pripažinti, kad vynuogių sėklų ekstraktas, sutraukdamas membranas, palengvina sinusų galvos skausmus. Karšto kompreso ant veido odos naudojimas taip pat yra visiškai natūralus sinusų gydymas, galintis sumažinti galvos skausmą.

  Ar yra natūralių vaistų nuo hemorojaus?

Todėl tiesiog sudrėkinkite rankų rankšluostį šiltu vandeniu, sulenkite jį taip, kad tiktų ant skruostų ir nosies, ir lengvai uždėkite ant veido. Tai gali tiesiogiai sušildyti nosies ertmes ir padėti atpalaiduoti gleives, o tai gali dar labiau sumažinti galvos skausmą. Panašiai, šalčio kompresai ant kaktos gali būti gana veiksminga priemonė, palengvinanti su sinusų galvos skausmu susijusį skausmą ir yra puiki sinusų namų priemonė. Šaltas kompresas padeda sutraukti membranas ir gali sumažinti tokius galvos skausmus.

 

Ankstesnis straipsnisKokie yra geriausi teisių gynimo būdai sinusiniam galvos skausmui gydyti?
Kitas straipsnisKaip naudoti Shiatsu sinusiniam galvos skausmui malšinti?