Jei rūgšties refliukso priepuoliai kartojasi dažnai ir ilgą laiką, ir tai susiję su kitomis komplikacijomis (pvz., maisto prilipimu, svorio kritimu, mažu kraujo kiekiu), gali būti, kad sergate lėtine liga, vadinama gastroezofagine regurgitacijos liga arba GERL.Ši liga gali sukelti stiprų skausmą ir net mirtį, jei ji negydoma.

Priežastys

Lėtinio rėmens priežastis - stemplės gale esančių žiedinių raumenų, vadinamų apatiniu stemplės sfinkteriu, susilpnėjimas ir pablogėjimas. Tai vožtuvas, leidžiantis maistui ir skysčiams praeiti pro skrandį. Šis vožtuvas gali susilpnėti, o tai gali sukelti rūgšties refliuksą.

Lėtinį rėmenį galima gydyti pakeitus gyvenimo būdą ir pasitelkus natūralias priemones, kurios beveik iš karto padeda. Štai keletas pavyzdžių.

Prevencija

Geriau užkirsti kelią, nei gydyti, todėl venkite valgyti maisto produktų, kurie gali sukelti šią ligą. Dažni kaltininkai yra rūgštūs vaisiai, pavyzdžiui, pomidorai ir citrusiniai vaisiai, keptas riebus maistas, pavyzdžiui, gruzdintos bulvytės, aštrūs patiekalai, pavyzdžiui, meksikietiški ir indiški, taip pat šokoladas, pipirai ir šokoladiniai saldainiai. Venkite gerti rūgščių gėrimų, tokių kaip kava, gazuoti gėrimai ir alkoholis.

Tai ekonomiškas ir paprastas būdas pagerinti ligos simptomus ir sumažinti atkryčio tikimybę.

Rūkymas ir gėrimas

Svarbiausi pokyčiai - mesti rūkyti ir atsisakyti alkoholio. Taip pat gali būti naudinga palaikyti sveiką svorį. Tai galima pasiekti valgant sveiką maistą ir užsiimant lengva mankšta, kuri palengvina simptomus.

FDA neseniai įspėjo visuomenę apie šalutinį vaistų nuo rėmens, tokių kaip "Nexium" ir "Prilosec", poveikį. Vartojant juos ilgą laiką, gali padidėti lūžių rizika. Šie vadinamieji protonų siurblio inhibitoriai ilgainiui gali padidinti jūsų priklausomybę.

  Kas yra migrena?

Išvada

Turėtumėte ieškoti kitų galimybių. Jūs neprivalote vartoti tų tablečių. Vietoj to galite išbandyti namines priemones, pavyzdžiui, sodą, obuolių sidro actą ir žalią medų. Jei esate pasiryžę nutraukti savo kančias, turėtumėte veikti dabar. Niekada nevėlu perimti savo kūno kontrolę. Viskas, ko reikia, tai jūsų savidisciplina ir pasiryžimas pagerinti bendrą savijautą.

 

Ankstesnis straipsnisKaip gydyti rėmenį?
Kitas straipsnisKaip išvengti įtampos galvos skausmo?