Dažniausiai pasitaikantis galvos skausmas yra įtampos galvos skausmas. Įtampos galvos skausmai sudaro 90% visų galvos skausmų. Daugelis žmonių juos yra patyrę tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Įtampos galvos skausmai gali sukelti nuo silpno iki stipraus skausmo ir kaklo, nugaros, raumenų ir akių įtempimą. Ši būklė gali trukti iki 30 minučių, o kartais gali tęstis kelias dienas. Vidutiniškai jis gali trukti nuo keturių iki šešių valandų.
Įtampos galvos skausmas
Nuo įtampos galvos skausmo kenčiantis žmogus jaučia nuolatinį galvos spaudimą ir patiria abipusį skausmą. Įtampos galvos skausmai netrikdo žmogaus kasdienio gyvenimo. Jei galvos skausmas tampa stiprus arba lėtinis, jis gali paralyžiuoti žmogų. Nėra žinoma, kas sukelia įtampos galvos skausmą.
Ekspertai manė, kad įtampos galvos skausmą sukelia kaklo ir galvos raumenų spazmai. Tačiau dabar ekspertai mano, kad tai gali būti susiję ir su smegenų cheminėmis medžiagomis. Nors ekspertai negali nustatyti tikslios priežasties, žinoma, kad yra daug veiksnių, galinčių sukelti įtampos galvos skausmus.
Priežastys
Įtampos galvos skausmą gali sukelti emocinis ir fizinis stresas, ydinga laikysena, traumos, per didelis ryškios šviesos poveikis, žandikaulio įtampa (dėl nagų kramtymo ir gumos kramtymo) ir kaklo įtampa. Įtampos galvos skausmą lengva atskirti nuo kitų tipų. Skausmas yra pastovus, t. y. nėra pulsuojančio ar pulsuojančio. Kaktos skausmas yra įtemptas, o viršugalvis atrodo lyg suspaustas.
Kiti simptomai - skausmas nuo smilkinių iki kaklo ir užpakalinės galvos dalies. Šia liga dažniausiai serga 30-39 metų amžiaus žmonės. Tai labiausiai įtempti žmogaus gyvenimo metai. Įtampos galvos skausmai rečiau pasireiškia asmenims, kurių gyvenimo būdas stabilesnis, ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Gydymas
Yra trys įtampos galvos skausmo gydymo būdai. Pirmoji - įsigyti be recepto parduodamų vaistų, pavyzdžiui, aspirino. Antroji galimybė - išbandyti nemedikamentines priemones, pavyzdžiui, akupunktūrą, streso valdymą ir biologinį grįžtamąjį ryšį. Trečiasis ir praktiškiausias būdas išspręsti šią problemą - nustatyti ją sukeliančius veiksnius (t. y. stresą, alkį, pyktį ir nuovargį) ir jų vengti.
Žinodami pagrindines lėtinio galvos skausmo priežastis, pavyzdžiui, nerimą ar depresiją, galite lengviau jį valdyti. Įtampos galvos skausmai paprastai nėra rimti. Tačiau įtampos galvos skausmai paprastai nėra labai rimti. Jei ir toliau jaučiate šiuos simptomus, pravartu pasikonsultuoti su specialistu, kad šis patartų ir padėtų. Prevencija visada geriau nei gydymas.