Migrena - tai galvos skausmas, sukeliantis pulsuojantį skausmą. Jis gali būti jaučiamas tik vienoje galvos pusėje. Ji dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Ji gali sukelti stiprų skausmą ir apsunkinti kasdienę veiklą. Šiame straipsnyje trumpai aptarsime įvairius migrenos tipus, priežastis, gydymą ir prevenciją. Juo taip pat siekiama pateikti šiek tiek informacijos apie šią ligą.
Migrenos tipai
Yra daug migrenos rūšių. Dažniausiai pasitaikantis migrenos tipas yra pirmiau aprašytas. Judėjimas dažnai gali sustiprinti skausmą. Kenčiantieji nuo migrenos nori nejudėti ir ilsėtis tamsiame, ramiame kambaryje. Ji gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Prieš klasikinę migreną pasireiškia aura. Ji gali pasireikšti regos sutrikimais, dilgčiojimu, dilgėlėmis ar adatėlėmis arba koordinacijos sutrikimais.
Aura paprastai trunka nuo 15 iki valandos, tačiau kartais žmonės gali jausti aurą net nejausdami galvos skausmo.
Pilvo migrena
Pilvo migrena yra dažna vaikų liga. Ją galima apibūdinti kaip epizodinius stipraus pilvo skausmo priepuolius, kuriuos gali lydėti pykinimas ir vėmimas. Paprastai galvos skausmo nebūna. Yra retesnių migrenos formų, tačiau šios yra dažniausios. Manoma, kad migreną sukelia organizme išsiskiriančios cheminės medžiagos.
Šios cheminės medžiagos veikia neurotransmiterius smegenyse ir kraujagyslėse. Nors neaišku, kodėl taip atsitinka, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti migrenos priepuolius jautriems žmonėms. Šie veiksniai yra emocinis stresas, hormoniniai veiksniai, aplinkos veiksniai, tam tikras maistas ir fizinis stresas.
Trigerių derinys
Dažnai galvos skausmą sukelia keli veiksniai. Nuo migrenos gali kentėti įvairaus amžiaus, rasės ir socialinių sluoksnių žmonės. Dažniausiai ji pasireiškia tarp 20 ir 50 metų amžiaus žmonių, o maždaug du trečdaliai ja sergančiųjų yra moterys. Ši liga gali būti perduodama iš kartos į kartą. Nors vaistų nuo migrenos nėra, gyvenimo būdo ir gydymo pokyčiai gali padėti.
Išvada
Sergantieji migrena turėtų vengti dirgiklių. Jie taip pat turėtų reguliariai maitintis ir vartoti lėtai atsipalaiduojančius angliavandenių produktus. Venkite saldžių užkandžių. Ribokite alkoholio ir kofeino vartojimą. Gerkite daug vandens. Svarbu reguliariai mankštintis, reguliariai miegoti ir būti gryname ore. Būdami ryškioje saulės šviesoje dėvėkite akinius nuo saulės arba skrybėlę. Jei dirbate prie VDU, dažnai darykite pertraukas. Svarbu išmokti atsipalaiduoti ir gyventi sveiką gyvenimo būdą. Nors tai reikalauja pastangų, tačiau, skyrus šiek tiek laiko, būklę įmanoma suvaldyti.
