Dzīve pretrunā ar visvienkāršākajiem dzīves pamatprincipiem ir viena no lielākajām cilvēces kļūdām. Tas padara dzīvi grūtāku un mazāk patīkamu. Tas galvenokārt ir saistīts ar steigšanos uz priekšu, neapdomājot sekas. Vai arī mēs uzskatām, ka zinām labāk, bet mums nav laika vai resursu, lai tagad veiktu pārmaiņas. Mums jāapstājas un jāpārdomā, kā mēs dzīvojam. Vai mēs esam paši sev lielākie ienaidnieki? Pārāk bieži atbilde ir "jā". Ja vēlamies saglabāt savu dārgo dāvanu - veselību, labklājību, mums jābūt modriem. Iespējams, ka tieši tagad jūs pieļaujat kļūdu, kas ietekmēs jūsu dzīvi uz visu atlikušo laiku.
Redzēsim...
Vai jūs veicināt slimības nākotnē un laupāt gadiem no savas dzīves?
- Vai esat tabakas atkarīgais? Vai jūs smēķējat cigaretes?
- Vai jūs lietojat alkoholu? Alkohols var ietekmēt aknas, nieres un sirdi neatkarīgi no tā, cik daudz alkohola esat lietojis. Alkohola patiesā iedarbība nomāc jūsu smadzenes, asinsriti un visus pārējos ķermeņa orgānus.
- Vai jūs pārēdaties? Vai jūs ēdat pārāk daudz? Vai jūs papildus noslogojat kaulus un muskuļus, liekot tiem izturēt lielāku svaru, nekā tiem paredzēts?
- Vai jums ir problēmas ar jebkāda veida narkotikām, tostarp alkalizatoriem un bromīdiem, aspirīnu, miega zālēm vai bromīdiem? Vai jūs ķeraties pie "pretsāpju līdzekļa" ikreiz, kad sajūtat kaut mazākās sāpes vai sāpes? Jūs ne tikai indējat sevi, bet arī radāt postījumus trauslajā līdzsvarā, ko radījusi daba.
- Vai jūs lietojat kafiju, tēju vai kolas dzērienus, neapzinoties, ka tie var apdraudēt jūsu veselību? Tās ir narkotikas tāpat kā miegazāles vai aspirīns.
- Vai esat faddists? Vai esat fadists? Vai izmēģināt jaunākās tabletes, pārmērīgi vingrojat vai ievērojat diētas, kas var kaitēt jūsu organismam un pat novest pie nāves?
- Vai esat ieslodzītais putuplasta gumijā? Vai esat putuplasta gumijas cietumnieka vergs? Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildat "jā", tad esat pats sev ļaunākais ienaidnieks. Tā kā tie ir kaitīgi veselībai un dzīvībai, es tos nosaucu par septiņiem grēkiem. Daži no tiem ir legalizēta slepkavība.
Racionāla eksistence
Zinātnieki turpina atklāt pierādījumus, kuriem vajadzētu apgrūtināt cilvēku racionālu eksistenci. Šīs lietas ir bīstamas, un cilvēki visā pasaulē to atzīst. Diemžēl šie brīdinājumi tiek ignorēti. Viņi zina, bet nerīkojas. Kļūdīšanās ir viena lieta, bet tuvredzība - cita. Aptaukošanās var tieši vai netieši ietekmēt katru ķermeņa daļu. Ir tikai viens veids, kā to apturēt. Dažreiz mēs pārēdamies slikto ieradumu vai impulsivitātes dēļ.
Pārēšanās bieži vien ir vairāk nekā tikai fiziska problēma. Tā kā mēs zinām, ka visas slimības ir gan garīgas, gan fiziskas, mēs redzam, ka pārēšanās var būt arī psiholoģiska problēma. Mums ir deģeneratīvas slimības sēklas. Šīs slimības neizraisa baktērijas vai nelaimes gadījumi. Sliktinoties audiem, rodas sirds slimības, artrīts un vēnu, kā arī asinsrites sistēmas slimības. Tās bieži dēvē par "organisma novecošanu". Šim novecošanās procesam ir jānotiek visiem cilvēkiem. Visi cilvēki piedzīvo pakāpenisku un vienmērīgu vitalitātes un spēka samazināšanos. Katram vecumam ir sava slimība vai kaite. Viduslaikos tā bija mēris. To izraisīja nepareiza diēta, pārslodze un sliktas sanitārās higiēnas apstākļi.
Podagra
17. un 18. gadsimtā podagra ir izplatīta slimība. Cilvēki ēda ļoti maz svaigu augļu un dārzeņu. Viņu uzturā bija daudz tauku. Tuberkuloze bija liela problēma 19. gadsimtā. Slikta ventilācija nozīmēja, ka rūpnīcās un mājās bija slikta ventilācija. Vitamīnu trūkums bija uztura problēma. Mūsdienās nāvējošākās slimības ir tās, kas skar smadzenes, sirdi un asins sistēmu. Mūsdienu civilizācijas pārmērības un ļaunprātīga izmantošana ir novedusi pie cilvēka organisma sabrukuma un nolietojuma. Harmonija ar dabu ir kas vairāk nekā tikai skaista frāze.
Harmonija ir tieši tas, ko tā nozīmē. Nav iespējama pārmērība, bet gan labs visu lietu saplūšana. Ir tikpat slikti ēst tikai kviešu dīgstus vai dzert tikai apelsīnu sulu, kā arī ievadīt organismā indes un narkotikas. Šādi cilvēki ir šķērslis racionālai dzīvei. Aktivitātes trūkums var izraisīt daudzas problēmas. Cik daudz mēs pazīstam cilvēku, kuri neceļas no vietas, izņemot, lai paēstu, gulētu vai dotos uz darbu? Slinkums traucē dabisko organisma darbību. Lai uzturētu veselīgu gremošanu un uzlabotu asinsriti, ir svarīgi vingrināties.
Atcerieties
Vecums nav neatgriezenisks, pastāvīgs bioloģisks stāvoklis, kas ir neatgriezeniska lejupslīde. Tas ir dinamisks stāvoklis, ko lielākā daļa cilvēku var uzlabot neatkarīgi no tā, cik ilgi viņi ir dzīvojuši un cik nevērīgi izturējušies pret savu ķermeni pagātnē. Pastāv otra iespēja labot savam ķermenim nodarīto ļaunumu. Jūs varat atjaunot savu ķermeni. Jūs varat atgūt vitalitāti, spēku un aerobo izturību, kas, jūsuprāt, bija zudusi uz visiem laikiem.
