Miso

Karstuma viļņi var būt bieži sastopama parādība, taču tiem nav jābūt. Ir pietiekami daudz pierādījumu, ka karstuma viļņus var novērst, izvēloties veselīgu dzīvesveidu, vingrojot un veselīgi ēdot. Ikdienas ēdienkartē vajadzētu iekļaut vairāk sojas. Tofu var pagatavot arī...