Deģeneratīvas disku slimības, ko izraisa stumbra osteoartrīts, var radīt ārkārtēju diskomfortu un ciešanas. Ir daži veidi, kā ārstēt deģeneratīvo disku stāvokli. Izpratne par to, kas ir deģeneratīvais diska stāvoklis un ko var darīt, ir būtiski soļi ceļā uz dzīves kvalitātes uzlabošanu. Iespēja saslimt ar deģeneratīvu diska slimību palielinās līdz ar vecumu. Deģeneratīvas disku slimības attiecas uz vairākiem sāpīgiem muguras stāvokļiem. To gandrīz vienmēr izraisa mugurkaula osteoartrīts, turklāt tas var būt diezgan nepatīkams.
Osteoartrīts
Ja jums ir mugurkaula osteoartrīts, kā jūsu mugurkaula darbojas, lai dziedēt sevi, maz kalcija akmeņi tiek ražoti uz mugurkaula. Ja jums ir mugurkaula osteoartrīts, ir daudz ārstēšanas iespēju. Iecienīts bezrecepšu medikaments ir paracetamols diskomforta sajūtai mazināt. Papildu ārstēšanai kopā ar paracetamolu var lietot arī kodeīnu. Kas mazina sāpes. Steroīdi, piemēram, prednizons, ir viens no tiem, tomēr tos nevar lietot ilgstoši, īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām.
Blakusparādības ir asiņojošas čūlas un nopietni gremošanas traucējumi. Steroīdus var lietot arī kā injekcijas tieši mugurā, lai ārstētu osteoartrītu. Jaunāka injekciju veida ārstēšana ir hialuronskābes izmantošana. Daži profesionāli medicīniskie pētījumi liecina, ka tā var likt organismam radīt citas šūnas, kas veido skrimšļus stumbrā. Citi pētījumi par hialuronskābes injekciju līdzekļiem liecina, ka tā var palīdzēt eļļot jūsu mugurkaula stumbra spilventiņus.
Asins cirkulācija
Tikai jūsu ārsts ir kvalificēts, lai informētu jūs, ja viņi uzskata, ka, izmantojot hialuronskābes ārstēšanu ļoti laba ideja par jūsu sāpes administrēšana no osteoartrīta jūsu muguras atkal. Tiek uzskatīts, ka, tā kā osteoartrīts kavē asinsriti uz skrimšļiem un muskuļiem, glikozamīna un hondroitīna lietošana palīdz palielināt asinsriti un uzturēt veselīgu skrimšļa stāvokli. Tie ir uztura bagātinātāji, kas tiek pārdoti tieši no ārpusbiržas. Citi stili dabas holistisko aizsardzības līdzekļu ir avokado un sojas pupiņas, tablešu veidā, vai iekļaujot to savā ikdienas uzturā paaugstinātā koncentrācijā.
Vairāki medicīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki, kuri to papildināt ar savu uzturu piedzīvojuši mazāk diskomfortu, nevis tikpat daudz paļaušanās uz pretsāpju līdzekļiem. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums šķiet, ka tas var palīdzēt kopā ar jūsu nepatīkamo osteoartrīta epizodes. Treniņi ir vēl viens labs veids, kā regulēt sāpes un palīdzēt ar kustībām. Nodrošiniet arī to, ka kontrolējat arī savas mārciņas. Liekais svars rada spriedzi mugurā un pastiprina sāpes stumbrā.
Akupunktūra
Tiek uzskatīts, ka akupunktūra nomāc jūsu ķermeņa sāpju receptorus prātā un tādējādi palīdz jums vieglāk tikt galā ar sāpēm. Dziļi visa ķermeņa vēstījumi atslābina saspringtos muskuļus, arī tas var stresa no diskomforta. Daudzi cilvēki ir atraduši atpūtu no sāpēm, izmantojot abas šīs sāpju remdēšanas metodes, izmantojot tās vai nu atsevišķi, vai arī kopā viena ar otru. Turklāt tiek uzskatīts, ka, izmantojot akupunktūru un nopietnus ķermeņa vēstījumus, organismā izdalās hormoni, kas cīnās pret diskomfortu, lai mazinātu sāpju sajūtu. Lielisks do-it-yourself risinājums ir, izmantojot siltumu uz nepatīkamās vietas.
Jūs varētu konstatēt, ka vislabākā ir mitra temperatūra, taču, piemērojot augstu temperatūru no sildīšanas spilventiņa mugurai, vienmēr ievērojiet drošību. Neatstājiet karstumu uz tā ilgāk par 30 minūtēm un ļaujiet ādas slānim atdzist. Jūs nevēlaties pūslīšus. Dienas laikā ir iespējams atkārtoti uzklāt siltumu pēc vajadzības, bet pārliecinieties, ka jūs atpūšaties starp lielajiem deniņiem. Ja vien jums var parādīties muskuļu spazmas, un tas aizkavēs jūsu dzīšanas laiku. Kad varat lietot aspirīnu sāpju remdēšanai, jo tas var būt pretiekaisuma līdzeklis, bet atcerieties, ka tas ir arī asinsriti šķidrinošs līdzeklis, un aspirīns paaugstina asinsspiedienu. Tas varētu būt nomācoši, ja galu galā jūs saslimstat ar deģeneratīvu diska slimību. Vislabākais, ko var darīt, ir izmēģināt dažādas metodes, lai palīdzētu jums atbrīvoties no sāpēm. Ideālā gadījumā kādu dienu būs pieejams ļoti efektīvs un drošs līdzeklis muguras ārstēšanai.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
Mēs visi uzskatām, ka federālā valdība rūpējas par pārtikas nekaitīgumu. Daudzas no politikām un procedūrām, ko valdības uzraugi ievēro šodien, tika izstrādātas, pirms komerciālā lauksaimniecība kļuva plaši izplatīta. Tāpat arī pirms bija zināms, ka daudzas no šīm ķīmiskajām vielām ir bīstamas. Daudzas piedevas un konservanti tika apstiprināti tikai tāpēc, ka tolaik zinātne uzskatīja, ka tie ir lietderīgi. Jaunāki pētījumi liecina, ka daudzas no vielām, kas kādreiz tika uzskatītas par derīgām, var apdraudēt cilvēka organismu un izraisīt vēzi.
Šeit ir saraksts ar pieciem pārtikas produktiem, no kuriem būtu vēlams izvairīties. Nesenie pētījumi liecina, ka iepakojumā un ražošanā izmantotie savienojumi ir saistīti ar vēzi un citām slimībām. Konservētu tomātu apvalks satur sintētisku estrogēnu, ko sauc par bisfenolu-A (BPA).
Pētniecība
Nesenie pētījumi liecina, ka BPA ir saistīts ar daudzām slimībām, tostarp diabētu un sirds slimībām. Kukurūzas barība Liellopu gaļa Mūsdienu liellopus baro ar kukurūzu, nevis ar zāli, tāpēc tie ir veselīgāki un treknāki, bet mēs, tos ēdot, saņemam mazāk uzturvielu. USDA pētījumi liecina, ka ar zāli barotā liellopu gaļa ir bagātāka ar E vitamīnu, Omega-3 un kalciju, kā arī kāliju, beta-karotīnu un satur mazāk piesātināto tauku. Lai gan tas prasa zināmas pūles, ar zāli barotu liellopu gaļu var atrast zemnieku tirdziņos un Whole Foods, lai gan par to būs jāmaksā vairāk.
Mikroviļņu krāsnī pagatavots popkorns ir līdzīgs konservētiem tomātiem. Iepakojumā ir ķimikālijas, kas var nokļūt popkorna kodolos. Popkornu cepiet pannā. Nebioloģiski audzēti kartupeļi Lielākā daļa komerciālo kartupeļu pirms novākšanas tiek apstrādāti ar pesticīdiem. Pēc novākšanas tos apstrādā ar herbicīdiem, lai apturētu to dīgšanu. Bioloģiski audzētajiem kartupeļiem nevajadzētu būt apstrādātiem ar ķimikālijām. Tie būs nedaudz dārgāki nekā ar zāli barota liellopu gaļa.
