Priekšlaicīga ejakulācija var būt nopietna! Vīriešiem, kuri ir pilnībā pārbaudīti, lai izslēgtu jebkādus medicīniskus iemeslus, ir daudz dabisku iespēju, kā aizkavēt ejakulāciju. Jūsu ārsts var ieteikt Kēgela vingrinājumus, lai stiprinātu iegurņa muskuļus. Tas var palīdzēt atrisināt problēmu ar konsekventu praksi. Ir arī daži citi padomi un triki, ko varat izmēģināt.

Priekšlaicīga ejakulācija

Tā var būt nopietna problēma. Tā biežāk sastopama pusaudžiem un jauniem vīriešiem. Tas ir saistīts ar pārāk mazu pieredzi un pārāk lielu izpriecu! Risinājums pusaudžiem ir nobriest! Divdesmitgadnieki vīrieši varētu ņemt piemēru no Bena Stillera filmas "Tur kaut kas ir par Mariju" un doties uz randiņu "sagatavojušies". Priekšlaicīga ejakulācija šajā vecumā, visticamāk, joprojām ir jaunības pacilātības jautājums. Priekšlaicīga ejakulācija var būt lāsts vīriešiem pēc 25 gadu vecuma. Tā ir ļoti izplatīta kļūda, ko vīrieši par to pieļauj. Viens gadījums var atstāt milzīgu ietekmi uz cilvēka dzīvi un izraisīt tās izkļūšanu ārpus kontroles.

Daudzi vīrieši uzskata, ka viņi neko nevar darīt. Tomēr tas ir maldīgi. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, kā aizkavēt priekšlaicīgu ejakulāciju. Priekšlaicīgai ejakulācijai var palīdzēt vispārēja relaksācija. Tāpēc vīrieši, kuriem ir nācies saskarties ar šo problēmu, dabiski uztraucas par iespēju to piedzīvot atkal. Tas nav labs veids, kā atrisināt šo problēmu.

Ko darīt?

Jūs varat nomierināties, daudz vingrinoties, izmantojot dziļas elpošanas tehnikas, meditējot un vizualizējot veiksmīgas seksuālas tikšanās. Laba veselība ir vēl viens lielisks veids, kā izvairīties no priekšlaicīgas izvadīšanas. Jūsu organisma darbība ir atkarīga no tā, cik veselīgs esat. Viss būs labāk, ja jums būs spēcīga imūnsistēma un spēcīgs ķermenis. Jūs varat uzturēt savu ķermeni veselīgu, pareizi ēdot, izvairoties no cukura, kofeīna un neveselīgas pārtikas, kā arī dzerot daudz ūdens.

  Vai ir droši Home Remedies par baktēriju vaginoze?

Tas palīdzēs jums saglabāt veselīgu prātu un dzimumlocekli, kas ir atbildīgi par priekšlaicīgas ejakulācijas kontroli. Smēķēšana ir slikts ieradums! Smēķēšana var izraisīt haosu jūsu asinsrites sistēmā. Laba asinsrite ir ļoti svarīga, lai vīrieši varētu sekmīgi veikt seksuālās funkcijas. Katru dienu izdzeriet glāzi ar krustnagliņām aromatizētas tējas, lai uzlabotu asinsriti. Tas palielinās asinsriti un nomierinās nervus. Gingko biloba veicina asinsriti, un pasifloras ziediem ir nomierinoša iedarbība. Pastāv daudzi padomi, kā aizkavēt dzimumakta ejakulāciju.

Atcerieties

Kondomi ir dažāda biezuma, lai kontrolētu sajūtu. Lietojiet komerciālu nejutrinošu želeju vai aerosolu. Tas mazinās sajūtu, bet nepadarīs jūs nejutīgu. Lietojiet dzimumlocekļa siksnu. Dzimumlocekļa gredzens ir gumijas gredzens, kas cieši pieguļ pie jūsu dzimumlocekļa pamatnes. Tas palīdz jums kontrolēt savu dzimumlocekli. Jūs varat vingrināties apturēt un sākt ejakulāciju masturbācijas vai seksa laikā. Lai to palēninātu, seksa laikā varat mainīt savu stāvokli. Tribulus Terrestris ir augu terapija, kas veicina hormonālo līdzsvaru.

Varat apgūt elpošanas tehnikas, kas palīdzēs jums nomierināties un koncentrēties dzimumakta laikā. Arī konsultācijas ir efektīvs veids, kā tikt galā ar priekšlaicīgu ejakulāciju. Kognitīvi uzvedības terapija, kas ietver atklātu sarunu par seksuālo pieredzi un attiecībām, bieži var precīzi noteikt trauksmes vai citu seksuālo attiecību traucējumu cēloņus. Dziļi iesakņojusies trauksme dažkārt var būt svarīgāka par jebkuru ārstēšanu, ko jūs izmantojat, lai atrisinātu savu problēmu. Sadarbība ar kvalificētu konsultantu, lai atklātu šāda veida problēmu, var novest pie "Aha!" brīža.

Secinājums

Šis brīdis mainīs jūsu dzīvi un atrisinās jūsu priekšlaicīgas ejakulācijas problēmu. Ticiet sev! Jūs varat pārvarēt priekšlaicīgu ejakulāciju. Šīs metodes var izmantot, lai aizkavētu ejakulāciju. Esiet konsekventi un neatlaidīgi. Jums nevajadzētu izmēģināt vienu metodi dažas dienas, pēc tam pāriet pie nākamās. Šīs metodes var palīdzēt jums uzlabot veselību un koncentrēties. Šīs lietas var darīt vairākus mēnešus. Lai gan jūs nepamanīsiet tūlītējas izmaiņas, konsekventa prakse novedīs pie ievērojamiem uzlabojumiem.

  Vai ir efektīvi Home Rauga infekcija Remedies?

 

Iepriekšējais rakstsKā pārtraukt pārāk ātru ejakulāciju?
Nākamais rakstsVai ir vienkārši soļi, lai aizkavētu ejakulāciju?