Ja esat cīnījies ar galvassāpēm, jūs neesat viens. 1 novērtētā labsajūtas sūdzība ASV, kas pārspēj pat parasto saaukstēšanos. Šogad ASV ir aptuveni 50 miljoni hronisku galvassāpju pacientu. Katru gadu galvassāpes izraisa aptuveni 80 miljonus apmeklējumu pie ārsta, 157 miljonus zaudētu darba dienu, vairāk nekā 50 miljardus dolāru medicīnisko izdevumu un vairāk nekā četrus miljardus dolāru par bezrecepšu zālēm.
Veidlapas
Sākumā aplūkosim trīs galvenos galvassāpju veidus. Šie trīs galvassāpju veidi atšķiras atkarībā no to simptomiem un no tā, kas tos izraisa. Tomēr nervu programmas sasprindzinājums, muskuļu audu spazmas un lielas izmaiņas asins plūsmā uz prātu daudzkārt ir normāli iemesli vairākiem trim veidiem. Aplūkosim tuvāk šos trīs galvassāpju veidus, lai noskaidrotu, ar kāda veida galvassāpēm jūs varētu cīnīties.
Visbiežāk pazīmes vai simptomi migrēnas medicīniskās indikācijas ietver asu, dauzīšanas diskomfortu, bieži vien izmantojot vienu pusi no augšas vai otru. Tā var būt saistīta arī ar redzes traucējumiem, reiboni, sliktu dūšu vai vemšanu un/vai vemšanu. Bieži var būt raksturīga jutība pret apgaismojumu un skaņu.
Bieži sastopamie izraisītāji
Turklāt migrēna ir saistīta ar daudziem bieži sastopamiem izraisītājfaktoriem. Migrēnas galvassāpju laikā artērijas augšdaļā sašaurinās un uzbriest, kā rezultātā mainās asinsrite uz prātu. Šīs asinsrites izmaiņas ir galvenais migrēnas galvassāpju diskomforta smaguma aspekts.
Smadzeņu asinsrite ir atkarīga no artēriju diametra. Asinsvadu diametrs var būt ierobežots muskuļu spazmu un nervu kairinājuma dēļ, kas saistīts ar mugurkaula novirzēm. Nākamais galvenais galvassāpju veids ir spriedzes galvassāpes.
Spriedzes galvassāpes
Spriedzes galvassāpju simptomus parasti dēvē par blāvu diskomfortu pieres vai templī. Dažiem pacientiem diskomforta zona var būt plašā joslā pāri vai ap galvu. Bieži sastopamie spriedzes galvassāpju izraisītāji ir spriedze, nogurums un acu nogurums, taču tās var izraisīt arī medikamentu pārmērīga lietošana vai, iespējams, pat gremošanas traucējumi.
Spriedzes galvassāpes var izraisīt arī tādi fiziski apstākļi kā nervu programmas traucējumi, muskuļu spazmas, slikta pozīcija, kā arī mugurkaula novirze. Visbeidzot, trauma Galvas sāpes ir saistītas ar kāda veida traumu, parasti augšdaļā, sejā, kaklā vai mugurkaulā.
Galvassāpes pēc traumas
Tie ir saistīti arī ar spriedzi kaklā vai plecos. Tipiskākie šo galvassāpju iemesli ir autoavārijas. Šāda veida galvassāpes var attīstīties mēnešus un arī gadus pēc negadījuma. Vidējais amerikānis, kurš dzīvo lielpilsētā, dzīves laikā var iekļūt 7 vai 8 autoavārijās.
Tā kā ievainojumi, kas radušies autoavārijas rezultātā, pēc būtības ir fiziski, tie daudz labāk reaģē uz fiziskās formas ārstēšanu. Tieši tāpēc lielākā daļa cietušo autoavārijās vēršas pēc hiropraktikas aprūpes, kas ietver saudzīgas mugurkaula manipulācijas un muskuļu terapijas veidus.
Dabas ārstēšana
Daži no dabas ārstēšanas apstrādes galvassāpes sāpes pievienot gaismas pirkstu spiediena terapeitiskās masāžas tehniku, ko sauc par sprūda punkta terapiju. Rezultāta punktu terapija tiek veikta, izmantojot vieglu pirkstu stresu uz muskuļu saišķa vai mezgla, kas atrodas augšdaļas, kakla, plecu vai vidējā muguras daļā. Pēc tam, kad spiediens tiek uzlikts, tas tiek pakāpeniski palielināts aptuveni piecas sekundes, un viss spiediens tiek izvadīts no muskuļaudu šķiedras.
Arī elastības stiepšanās ir nozīmīgs ieguvums ikvienām galvassāpēm. Pamata kakla stiepšanās ietver pagriezienu uz kreiso pusi, cik vien iespējams, un turiet to, skaitot līdz desmit, pēc tam atkārtojiet tieši to pašu uz labāko pusi, cik vien iespējams, un turiet to, skaitot līdz desmit. Turpiniet to darīt 3 reizes. Pārorientējot prātu uz labo plecu tik tālu, cik vien iespējams, un uz kreiso plecu tik tālu, cik vien iespējams. Turpiniet skaitīt līdz 10. Turpiniet to darīt 3 reizes.
Atcerieties
Tā kā lielākā daļa no galvenajām galvassāpju formām bieži ir saistītas ar fiziskām problēmām, vislabākos rezultātus var iegūt ar dabisku fizisku metodi. Jaunajā Anglijas medicīnas žurnālā publicēts nozīmīgs pētījums liecina, ka vairāk nekā 1/3 no lielākās daļas amerikāņu izvēlas alternatīvo veselības aprūpi, nevis tradicionālās iespējas, lai novērstu galvassāpes.
Ķiropraktikas aprūpe
Medicīniski galvassāpes var tikai vienkārši ārstēt ar zālēm vai ķirurģiskas operācijas, bet ar īpašām korekcijām, ko veic, izmantojot chiropractor, galvassāpes var labot reizi un uz visiem laikiem. Amerikas Ārstu koledža konstatēja, ka gandrīz 70% no lielākās daļas galvassāpju slimnieku ir efektīvi izmēģinājuši alternatīvus līdzekļus, piemēram, hiropraktiku. Britu veselības aprūpes žurnāla (British Healthcare Journal) ziņojumā teikts, ka migrēnas slimnieki ievērojami reaģēja uz hiropraktikas korekcijām. Rezultāti parādīja, ka migrēnas epizožu skaits samazinājās par satriecošiem 90% un ka migrēnas epizožu ilgums samazinājās par 38%. Potenciālie farmaceitiskās nevēlamās iedarbības draudi praktiski tika iznīcināti, jo pēc ķiropraktikas uzmanības vairs nebija nepieciešams lietot 94% medikamentu.
