Sinusa galvassāpes parasti izraisa deguna blakusdobumu bakteriālas infekcijas vai aizsprostotu deguna blakusdobumu dēļ. Pastāvīga medikamentu lietošana var izraisīt kaitīgus blakusparādības un var izraisīt orgānu, piemēram, aknu, bojājumus. Tāpēc, pirms pieņemt lēmumu par bezrecepšu medikamentiem, ir lieliski izmēģināt dažus dabiskus ārstēšanas veidus, lai izārstētu šīs sāpīgās galvassāpes. Ievērojiet, ka vienmēr jābūt hidratētam.
Hidratācija
Tāpēc dzeriet daudz dzeramā ūdens. Tā kā gļotas sabiezē vai sarec, izraisot galvassāpes. Tāpēc ikreiz, kad parādās pirmās dažas šāda veida galvassāpju pazīmes un simptomi, pārliecinieties, ka esat palielinājis ūdens patēriņu. Ja iespējams, dzeriet arī šķietamus šķidrumus, piemēram, dzeramo ūdeni vai tēju, jo tie ievērojami ātrāk apūdeņo ķermeni.
Parasti, kad deguna zona ir aizlikta, cilvēkam ir grūti dzert pietiekami daudz ūdens. Lai to padarītu vienkāršāk, var turēt līdzi dzeramā ūdens pudeli un dienas laikā apsvērt nelielus malkus, nevis pilnībā izdzert lielu daudzumu ūdens. Arī sauss klimats var veicināt deguna blakusdobumu galvassāpes, jo deguna blakusdobumiem ir tendence izžūt un bloķēties šādos apstākļos.
Ko darīt?
Ir vairāki veidi, kā uzlabot mitruma līmeni atmosfērā. Piemēram, jūs varat izmantot mitrinātāju vai novietot savā zonā trauku ar siltu ūdeni. Vēl viens ļoti izplatīts līdzeklis sinusa galvassāpju novēršanai ir karstā tvaika telts izveidošana. Tādēļ ņemiet katlu, uzlieciet uz galvas lielu dvieli tā, lai tas pilnībā pievērstos katlam.
Zāļu palīdzība
Turklāt ir daži garšaugi, kas var mazināt ar sinusiem saistītu galvassāpju diskomfortu. Piemēram, atvieglo elpošanu. Turklāt var atzīt, ka vīnogu kauliņu ekstrakts mazina sinusa galvassāpes, sašaurinot membrānas. Karstu kompresi uz sejas ādas var izmantot arī kā dabisku sinusu ārstēšanas līdzekli, kas var mazināt galvassāpes.
Tāpēc vienkārši samitriniet nedaudz rokas dvieli, izmantojot siltu ūdeni, salociet to, lai tas būtu piemērots jūsu vaigiem un degunam, un viegli uzlieciet uz sejas. Tas var tieši sasildīt deguna dobumus un palīdzēt atbrīvot gļotas, kas var vēl vairāk mazināt galvassāpes. Līdzīgi, uzliekot sasalušas kompreses uz pieres, var diezgan efektīvi mazināt sāpes, kas saistītas ar sinusa galvassāpēm, un tas ir lielisks sinusa mājas līdzeklis. Salta kompreses palīdz sašaurināt membrānas un var mazināt šādu galvassāpju smagumu.
