Miljoniem cilvēku cieš no sinusa galvassāpēm, kas var izraisīt sastrēgumus, sāpes un nogurumu. Sinusa galvassāpēm un migrēnai bieži vien ir līdzīgi simptomi, tāpēc var būt grūti noteikt, kuras no tām ir. Ja iespējams, vislabākais risinājums ir dabiska sinusu ārstēšana. Ja esat izmēģinājis mājas līdzekļus, piemēram, fizioloģiskā šķīduma deguna irigāciju, lai atvieglotu sinusītu, galvassāpes vai hroniskas sinusu infekcijas, iespējams, varēsiet izmēģināt Shiatsu procedūras, lai apturētu infekciju.
Shiatsu ārstēšana
Vispirms nekavējoties jāveic sinusa dobumu apūdeņošana. Pēc tam, kad sinusa dobumi ir apūdeņoti, jūs varat palīdzēt galvassāpēm izzust. Kad sinusa galvassāpes ir kļuvušas stipras, var paiet ilgāks laiks, līdz tās mazināsies. Ja jūtat, ka sāk sāpēt galva, vai ja jūtat, ka galva pulsē, jums jāsāk risināt sinusu problēmas.
Japānas Veselības un labklājības ministrija ir licencējusi Japānas tradicionālo japāņu masāžas tipa terapiju, kas balstīta uz anatomiju un fizioloģiju, - šiatsu. Shiatsu var izmantot sāpju mazināšanai. To var izmantot, lai iedarbotos uz enerģijas ceļiem, ko sauc par meridiāniem. Tas, kuras deguna blakusdobumu dobumi ir skarti, nosaka galvassāpju atrašanās vietu. Ir četras kopas.
Četri komplekti
Jums ir četri komplekti. Šīs procedūras var izmantot pat tad, ja jums nav galvassāpju, lai mazinātu sāpes vai atvērtu deguna blakusdobumus un deguna eju.
- Ar rādītājpirkstu maigi nospiediet spilventiņus zem iekšējās uzacs. Dažas sekundes turpiniet viegli spiest un atlaist.
- Ja jums sāp galva deguna blakusdobumu infekcijas dēļ, atrodiet tīmekli starp īkšķi un rādītājpirkstu. Turiet to vietā vienu līdz divas minūtes. Pēc tam atlaidiet spiedienu un turpiniet saspiest. Lielajam īkšķim jāatrodas augšpusē. Ja esat grūtniece, nelietojiet šo metodi.
- Atrodiet Shiatsu punktu tieši zem vaigu kaula. Tam jābūt vienā līmenī ar acu zīlīti. Dažas sekundes viegli nospiediet uz augšu. Tas palīdzēs samazināt acu spiedienu un sastrēgumus, kas varētu būt galvassāpju cēlonis.
- Ja jums ir galvassāpes frontālās migrēnas dēļ, izmēriet viena pirksta platumu no uzacs līdz zīlītes līmenim. Pēc tam ar īkšķiem piespiediet pie pieres.
- Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir uz dažām sekundēm piespiest rādītājpirkstu uz deguna, tā spraugās.
Metodes
Šīs 5 terapijas metodes var izmantot arī tad, ja jums nav sinusa galvassāpju. Kā pirmā aizsardzības līnija jāizmēģina deguna irigācija. Pēc tam strādājiet pie sāpju mazināšanas vai apturēšanas. Ja jums ir noturīgs sinusīts vai sinusīts, kas nereaģē uz Shiatsu un irigāciju, un jūs nezināt, kāpēc, iespējams, ir alerģija pret pienu, olām, kviešiem vai citiem glutēna graudiem. Ir iespējams neatgriezeniski atbrīvoties no sinusu problēmām. Daudzas deguna blakusdobumu problēmas ir atrisinājuši bijušie slimnieki.
