Mūsdienu pārlieku aizņemtajā un steidzīgajā sabiedrībā lielākā daļa no mums ir cietuši no kāda veida galvassāpēm. Stresa galvassāpes parasti ir diezgan mērenas, un tās var raksturot kā sajūtu, kas atgādina saspriegtu jostu ap galvu. Šāda veida galvassāpes var ilgt mazāk nekā 30 minūtes vai arī tās var ilgt vairākas dienas. No laika perioda atšķirības ir atkarīgs, vai spriedzes galvassāpes tiek klasificētas kā epizodiskas vai pastāvīgas.

Galvassāpes

Aptuveni 30-80% pieaugušo iedzīvotāju cieš no neregulārām galvassāpēm, savukārt tikai 3% pieaugušo cilvēku cieš no hroniskām ikdienas spriedzes galvassāpēm. Sievietēm ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar galvassāpēm nekā vīriešiem, jo parasti galvassāpes daudz biežāk skar sievietes nekā vīriešus. Galvas sāpju cēloņi ir dažādi. tās var skart ikvienu jebkurā laikā.

Sarežģījumus parasti atkal var izskaidrot ar stresu un sasprindzinājumu ikdienas darbībā. Arī emocionāls nemiers un diskomforts var izraisīt šāda veida galvassāpes. Citi veicinošie elementi ir nepareiza stāja, pārpūle, nogurums un nepietiekama atpūta, kā arī izsalkums. Turklāt ir daudz stresa faktoru, kas var izraisīt galvassāpes.

Stress

Daži piemēri: darba samazināšana vai problēmas, bērna piedzimšana, došanās atvaļinājumā, sportošana, lieki tauki, labu draugu trūkums, romantika vai sarežģījumi laulībā. Saraksts patiesībā ir bezgalīgs, jo cilvēki ir sarežģītas emocionālas būtnes. Galvassāpju simptomi parasti ir: viegls vai mērens diskomforts augšdaļā, sānos vai mugurpusē, aizkaitināmība, hronisks nogurums, bezmiegs, nespēja koncentrēties, neliela jutība pret gaismu vai skaņu vai vispārējas muskuļu sāpes.

  Vai mājas aizsardzības līdzekļi ādas mitrināšanai ir labi?

Tradicionālā medicīniskā ārstēšana sastāv no pretsāpju līdzekļiem, antidepresantiem, muskuļu audu relaksantiem. Jāatzīmē, ka spēcīgi diskomforta medikamenti parasti neārstē spriedzes galvassāpes, tie vienkārši mazina ārējos simptomus.

Veselīgs dzīvesveids

Mainoties dzīvesveidam, var vairāk pievērsties galvenajam galvassāpju cēloņam. Turklāt visiem šiem medikamentiem ir smagas nevēlamas blakusparādības, kas jāņem vērā. Jūs varat atrast alternatīvas terapijas un ārstēšanas piedāvājumus. Dažas no tām parasti ir bioloģiskā atgriezeniskā saite, reiki terapija, ārstnieciskā masāža, gaismas terapija, homeopātija un parastās relaksācijas un meditācijas stratēģijas. Taču efektīva spriedzes galvassāpju ārstēšana, kas bieži vien netiek ņemta vērā, ir hiropraktikas piesardzība.

Kā minēts iepriekš, tradicionālās medicīniskās metodes galvassāpju diskomforta mazināšanai ir saistītas ar pretsāpju zāļu lietošanu. Šie medikamenti mazina tikai ārējos galvassāpju simptomus.

Ķiropraktikas aprūpe

Tomēr, chiropractic ārstēšana galvassāpēm izpaužas uz primāro cēloni problēmu, tādējādi chiropractic pieeja, iespējams, noteikti varētu būt izārstēt spriedzes galvassāpes, nevis ārstēšanas vai aprūpes. Mūsu kakla muskuļi ir ļoti pakļauti stresam, un izglītots hiropraktiķis var "atbrīvot" iesprostoto spēku kaklā un viegli izlīdzināt jebkādus mugurkaula novirzes, kas ir pārvērsts var izraisīt galvassāpes.

Lai gan ir taisnība, ka stress ir dzīves sastāvdaļa, tomēr galu galā tas var darboties nevis kā stress, kas izraisa spriedzes galvassāpes, bet gan kā viss ķermenis reaģē vai pielāgojas stresam. Hiropraktikas ārstēšana var iemācīt un pamācīt indivīdu, kā pielāgoties grūtiem apstākļiem un tos pārvarēt.

  Kādas ir erektilās disfunkcijas sekas?

Secinājums

Patiesībā, chiropractic muguras un kakla manipulācijas jau ir pierādīts zinātniskajos pētījumos, lai atvieglotu galvassāpes sāpes tādā pašā veidā efektīvi kā medikamentiem pretsāpju, un sekas bija ilgstošāka. Citi pētījumi liecina, ka jau pēc 10 minūšu ilgas mugurkaula manipulācijas smagas spriedzes galvassāpes samazinājās par 50%. Jūsu hiropraktiķis var ieteikt arī dažādas dzīvesveida korekcijas, kā arī uztura izmaiņas kopā ar mugurkaula un kakla manipulācijām. Jūsu galvassāpju ārstēšanas metožu repertuārā var iekļaut arī ergonomiskas (darba pozas), konkrētus vingrinājumus un relaksācijas tehnikas.

 

Iepriekšējais rakstsVai hiropraktika ir labs risinājums galvassāpēm?
Nākamais rakstsVai hiropraktika patiešām darbojas pret galvassāpēm?