Ja nieru slimība netiek ātri ārstēta, tā var kļūt par nopietnu slimību. Nieru slimību var ārstēt agrīni, tāpēc vislabāk ir to kontrolēt. Lielāko daļu nieru slimību izraisa kāda pamatslimība. Visbiežāk sastopamie nieru slimību cēloņi ir diabēts un neārstētas sirds slimības. Šie stāvokļi ir jāārstē. Citas slimības var izraisīt nieru bojājumus. Tās var izraisīt obstrukciju, piemēram, urīnceļos. Tas var izraisīt nieru bojājumus. Jūsu nieres atkal varēs normāli funkcionēt, ja ārsts novērsīs obstrukciju.
Nieru funkcijas
Ja ārstējat diabētu, ir lielāka iespēja, ka jūsu nieres darbosies labi. Jūsu ārsts pārrunās ar Jums visus medikamentus, kas var kaitēt Jūsu nierēm. Arī dažu zāļu ilgstoša lietošana var izraisīt nieru slimības un bojājumus. Konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat kādas no šīm zālēm. Viņš var veikt testus, lai noteiktu, kā darbojas Jūsu nieres. Regulāri vingrojiet un labi ēdiet, lai pārvaldītu savu slimību. Neļaujiet savam organismam kļūt dehidrētam. Ja Jums ir progresējoša nieru slimība, nodrošiniet, lai Jūs saņemtu pietiekami daudz šķidruma. Izvairieties no smēķēšanas un tabakas izstrādājumu lietošanas.
Tas var samazināt asins plūsmu asinsvados un nierēs. Jūsu ārsts ieteiks, kā ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu. Jūsu ārsts var ieteikt Jums lietot zāles, kas samazina olbaltumvielu daudzumu urīnā. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir diabēts. Svarīgi ir arī kontrolēt cukura līmeni asinīs. Ja Jums ir smagāka nieru slimība, var būt nepieciešams meklēt agresīvāku ārstēšanu. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Jūsu ārsts uzraudzīs Jūsu nieru veselību, lai noteiktu Jums piemērotāko ārstēšanu.
Testi
Šie testi ietver testus, lai noteiktu, cik labi nieres filtrē asinis. Piemēram, var tikt nozīmēts GFR tests. Jums var būt nepieciešams arī noteikt olbaltumvielu saturu urīnā. Pamatojoties uz šiem testiem, ārsts var pielāgot Jums nepieciešamo zāļu devu. Tā kā nieru slimība bieži vien progresē, pat ārstējot, Jūsu stāvoklis var pasliktināties. Nieru slimības pasliktināšanās simptomi ir slikta dūša, nogurums un apetītes zudums. Jūsu ārsts var ieteikt stingrāku diētu, lai palēninātu slimības progresēšanu. Dažkārt nieru slimības var izraisīt komplikācijas, kas var novest pie hronisku slimību un lieko atkritumu uzkrāšanās. Šo stāvokli sauc par uremisko sindromu.
Tā var ietekmēt daudzas organisma sistēmas, un var būt nepieciešama dialīze. Hroniska nieru slimība var izraisīt nieru mazspēju, kas var izraisīt smagas slimības. Tas var izraisīt nopietnas slimības. Šādā gadījumā ir nepieciešama dialīze. Hemodialīze ir aparāta izmantošana asins attīrīšanai. Peritoneālā dialīze izmanto kuņģa gļotādu, lai attīrītu organismu. Nieru slimību ārstēšanai var izmantot arī dabiskus ārstēšanas veidus. Ir pierādīts, ka visi šie pārtikas produkti, tostarp arbūzi, sparģeļi un melnās pupiņas, uzlabo nieru darbību. Dabiskos diurētiskos līdzekļus var lietot, lai palīdzētu atbrīvoties no liekā ūdens daudzuma organismā. To vidū ir sarkanā āboliņa tēja, pieneņu lapas, pētersīļi un kadiķogas. Konsultējieties ar dabas veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai saņemtu individuālus un izsmeļošus ieteikumus. Kā vienmēr, daudz kustieties un atpūtieties.
Exercise
Nav noslēpums, ka mēs apēdam vairāk kaloriju, nekā sadedzinām. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs kļūstam tik resni. Ja dienā apēdat 2000 kaloriju un sadedzinat vai izvadāt tikai 1900, tad neto pieaugums būs aptuveni 100 kaloriju dienā. Tas nozīmē aptuveni 10 kg lielāku ķermeņa svaru gadā. Ja tā rīkosieties katru gadu, jūs drīz vien konstatēsiet, ka jums ir par 50 kg vairāk liekā svara. Mūsu bazālais metabolisms (jeb BMR) ir pirmais. Tās ir kalorijas, ko mēs sadedzinām, kad vienkārši guļam nekustīgi. Šīs kalorijas tiek iegūtas no elpošanas, asinsrites un pamata fizioloģijas.
Tas veido lielāko daļu kaloriju, ko sadedzina cilvēki, kuri strādā mazkustīgu darbu un bieži neveic fiziskas aktivitātes. Otrajā vietā ir kalorijas, kas tiek sadedzinātas, ēdot un sagremojot pārtiku. Tās sauc par TEF jeb ēdiena termisko efektu. Tas veido no 10 līdz 15% no lielākās daļas cilvēku dienā sadedzinātajām kalorijām. Trešā kategorija ir kalorijas, ko sadedzina fiziskās aktivitātes.
Kalorijas
Tās ir kalorijas, ko sadedzināsiet, vingrojot. Ir daudz veidu, kā aprēķināt, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis, vingrojot, un vairums trenažieru to var izdarīt automātiski. Ir vēl viens veids, kā sadedzināt kalorijas, veicot fiziskas aktivitātes, kas bieži tiek piemirsts. Šīs kalorijas ir NEAT, kas apzīmē termogenezi bez fiziskām aktivitātēm. Tas ir daudz, tāpēc paliksim pie NEAT. NEAT pētījumi galvenokārt tiek veikti Mayo klīnikā, taču tie tiek veikti arī citur. Viens no maniem kolēģiem no Mičiganas Universitātes patiesībā sadarbojas ar Mayo klīniku, lai pētītu NEAT pirmsdiabēta grauzēju modelī, ko mēs pašlaik pētām.
NEAT būtībā ir enerģija, ko sadedzinat, kustoties. Tas veido lielu daļu no jūsu NEAT, ja jums ir darbs, kas liek cilvēkiem būt aktīviem. Taču, pieskaroties pirkstiem, pārvietojoties krēslā, lecot ar kāju utt. Visas šīs darbības var palīdzēt sadedzināt kalorijas. Daži cilvēki, piemēram, es, ir ļoti nemierīgi. Kad biju bērns, vecāki man vienmēr ieteica pārstāt raizēties. Citi ir mazkustīgi. Šī "iedzimtā" uzvedība ir ļoti atbildīga par kaloriju dedzināšanu.
Pētniecība
Pēc pētnieku datiem, fidgeting var atšķirties pat par dažiem simtiem kaloriju dienā starp mierīgiem cilvēkiem un fidgeters. Tas var izraisīt svara pieaugumu par 10 līdz 20 kg. Tā ir liela atšķirība, un ar to var izskaidrot, kāpēc daži cilvēki neuzņem tik daudz svara, lai gan viņi ēd un sporto vienādi. Jums nav nepieciešams vingrot, ja esat fidžeters vai šķiet, ka esat pasargāts no svara pieauguma. Jūs varat zaudēt svaru un sadedzināt kalorijas, palielinot sirdsdarbību. Kā jau iepriekš minēju, vingrojumi var uzlabot arī sirds un asinsvadu spēku, muskuļu tonusu un smadzeņu darbību. Ja jūs neesat kustīgs cilvēks, jums neizdosies pārņemt kustību paradumu. Šķiet, ka tas ir iestrādāts mūsu DNS. Jūs varat palielināt savu NEAT un sadedzināt kalorijas, taču ir iespējams darīt daudzas lietas, kas var dot lielus rezultātus.
