Radītājs ir devis mums lucernu kā vienu no uzturvielām bagātīgākajiem pārtikas produktiem. Lucerna ir bagātīgs visu veselībai nepieciešamo minerālvielu avots. Lucerna bija viens no pirmajiem kultivētajiem augiem, un gadsimtiem ilgi to izmantoja mājlopu barošanai. Iespējams, tas ir tāpēc, ka lucerna viegli aug, labi aug visos klimatiskajos apstākļos un ir labs olbaltumvielu avots. Al-facfacah, kas nozīmē "visu pārtikas produktu tēvs", ir lucernas nosaukums arābu valodā. Lucerna ir lielisks uzturvielu avots cilvēkiem, jo tajā ir daudz olbaltumvielu un vitamīnu. Lucernas lapām ir daudz veselībai labvēlīgu īpašību.

Lucernas priekšrocības

Lucernā, kas pieder pākšaugu grupai, ir daudz šķiedrvielu. Šo augu izmanto laktācijas stimulēšanai. To var izmantot arī anēmijas, dispepsijas un apetītes zuduma ārstēšanai. Ar lucernu var ārstēt asinsizplūdumus un resnās zarnas darbības traucējumus. Tā veicina arī hipofīzes darbību. Ar lucernu popularizē ar menopauzi saistītu simptomu ārstēšanu. Ar lucernu var ārstēt saslimšanas, kas saistītas ar nierēm vai reproduktīvo sistēmu. Lucernu var lietot arī kā dziedzeru un muskuļu un skeleta tonizējošu līdzekli. Ir zināms, ka lucerna samazina holesterīna līmeni un tai piemīt antibakteriāla iedarbība pret gramnegatīvām baktērijām, piemēram, Salmonella Typhi.

Tas satur arī vismaz vienu olbaltumvielu, kam piemīt pretvēža iedarbība. Lucerna detoksikē un alkalizē organismu, īpaši aknas. Lucernu var lietot gremošanas traucējumu ārstēšanai un sirds veselības uzlabošanai. Lucernas sārmainās īpašības var padarīt to par lielisku augu papildinājumu. Lucerna bieži tiek minēta kā viens no spēcīgākajiem dažādu vitamīnu un minerālvielu avotiem. Lucernā ir flavoni un izoflavoni, kā arī sterīni un kumarīna atvasinājumi. Lucernā ir augsts vitamīnu saturs. Tā satur beta-karotīnu un B vitamīnu kompleksu.

  Vai ir efektīvs dzimumlocekļa Rauga infekcijas ārstēšana?

Vitamīni

C, E un K vitamīnus var lietot arī kā uztura bagātinātājus. Lucernā ir lielāks olbaltumvielu saturs nekā citos augu izcelsmes pārtikas produktos. Tā ir vitamīniem bagāta ar nelielu daudzumu beta karotīna un C vitamīna, tiamīna, B6 vitamīna riboflavīna, folātu un niacīna. Tajā ir arī ievērojams daudzums K vitamīna. Tajā ir arī lielāks mangāna un vara daudzums. Lucerna ir vairāk noderīga kā viegli pieejams barības vielu avots, nevis kā ārstniecības augs. Lucerna ir labs A, D un E vitamīnu avots. K vitamīns ir ļoti svarīgs asins recēšanai, tāpēc lucerna varētu būt noderīga asins recēšanas uzlabošanai.

Tā satur arī mikroelementus, piemēram, kalciju, magniju un dzelzi. Lucerna ir populārs tonizējošs līdzeklis, jo tajā ir daudz uzturvielu. Daudzi cilvēki iesaka lietot kaltētu lucernu vai lucernas dīgstus, lai uzlabotu veselību. Lucernu var izmantot artrīta, diabēta un gremošanas traucējumu ārstēšanai. To var lietot arī siena drudža, urīnpūšļa problēmu, nieru problēmu, urīnpūšļa problēmu, prostatas problēmu, astmas un citu slimību ārstēšanai.

Vai zinājāt?

Ir zināms, ka lucernas lapu saponīni pazemina holesterīna līmeni plazmā, samazina holesterīna uzsūkšanos zarnās un novērš aterosklerozi. Lucerna ļauj efektīvi sagremot visas tajā esošās uzturvielas. Lucernas pupiņu dīgsti ir iecienīts pārtikas augs, jo to galvenās sastāvdaļas ir vitamīni un šķiedrvielas, kas labvēlīgi ietekmē organismu. Lucernas augstā uzturvērtība varētu palīdzēt novērst nogurumu, ko izraisa vitamīnu un minerālvielu trūkums vai olbaltumvielu enerģētiskais nepietiekams uzturs reģionos, kur tas ir retāk sastopams. Lucernas antibakteriālās, pretsēnīšu un antioksidantu īpašības mazina sāpes artrīta gadījumā un palīdz dziedēt zarnu čūlas un gastrītu.

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā svaigu lucernas sulu izmanto urīnpūšļa un nierakmeņu ārstēšanai. Jau tūkstošiem gadu Lucernu lieto gremošanas problēmu ārstēšanai. Ķīnā lucernu jau tūkstošiem gadu izmanto gremošanas trakta attīrīšanai un akmeņu izņemšanai no urīnpūšļa. Lucernas saknes lieto dzeltenes un nierakmeņu ārstēšanai, kā arī drudža mazināšanai. Augstās uzturvērtības dēļ lucerna palīdz paaugstināt enerģijas līmeni. Lucerna var labvēlīgi ietekmēt sirds veselību, jo pazemina cukura un holesterīna līmeni asinīs.

  Kā ārstēt utis mājās?

Zāļu papildinājums

Lucernas augu piedevu var lietot apetītes palielināšanai un caurejas īpašībām. Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, lucernas augu papildinājums var palīdzēt mazināt artrīta un bursīta sāpes. Lucerna ir noderīga urīnceļu infekciju un nieru, urīnpūšļa un prostatas slimību ārstēšanā. Lucernu var lietot kā uztura bagātinātāju. Lucernas asni un sēklas ir lielisks beta karotīna, A vitamīna, E vitamīna, C vitamīna, K vitamīna, B6 vitamīna un B12 vitamīna avots.

Lucerna ir bagāta arī ar minerālvielām, piemēram, dzelzi, fosforu un kalciju, kāliju, magniju un silīciju Lucerna var būt noderīga daudzu slimību, tostarp augsta holesterīna līmeņa, sliktas apetītes un menopauzes, gadījumā. Jaunas lucernas lapas indiešu un ķīniešu ārsti izmantoja gremošanas traucējumu ārstēšanai. Ziemeļamerikas indiāņi lucernu lietoja pret dzelti un asins recēšanu.

Secinājums

19. gadsimtā daži garšaugi lucernu lietoja gremošanas traucējumu, dispepsijas un anēmijas ārstēšanai. Ar to ārstēja arī sliktu barības vielu asimilāciju un ēstgribas zudumu. Ir pierādīts, ka tā novērš šķidruma aizturi un mazina sirds slimības. Lucernu var lietot kā diurētisku, uzmundrinošu, tonizējošu un stimulējošu līdzekli. Tā var palīdzēt arī augsta asinsspiediena, artrīta un citu urīnceļu problēmu gadījumā.

 

Iepriekšējais rakstsKāpēc žeņšeņs man ir noderīgs?
Nākamais rakstsAr ko Ājurvēda ir noderīga?