Tag: Running
Kā gulēt, lai gūtu panākumus?
Izcila diēta ir ļoti svarīga. Šodien pievērsīsimies jūsu atpūtas paradumiem vai ieradumiem. Pievērsiet uzmanību miega paradumiem, un jūs''samazināsiet migrēnas iespējamību un intensitāti. Cilvēki, kuriem ir migrēna, un vēl nesen arī es sevi pie tādiem pieskaitīju, saka, ka tā ietekmē viņu atpūtu, bet tas varētu būt otrādi. Jums varētu būt hroniskas migrēnas, jo jums ir...
Kas notiek, ja esmu stresa nomākts?
Migrēnas var būt ļoti kaitinošas, sāpīgas un nervus plīstošas. Pastāvīgu galvassāpju gadījumā var būt ļoti grūti paveikt dažādus darbus. Jūs varat sajust sliktu dūšu, zaudēt apetīti, apnikt miegs vai pat nomākties. Vispirms ir jāizprot migrēnas cēloņi. Migrēnu bieži izraisa stress un gremošanas sistēmas bloķēšana.Izpratīsim to
Mūsu galvenās rūpes ir mūsu ģimenes' finanšu...
Sānu ātrums: Kas tas ir?
"Sānu ātrums" izklausās pēc profesionālu sportistu ekskluzīvas prasmes. Lielākā daļa no mums, mirstīgajiem, cenšas sabalansēt labu sirdsdarbības un svara treniņu kombināciju,
Kā mazināt stresa galvassāpes?
Iespējams, jūs pietiekami daudz zināt par stresu un tā simptomiem, lai spētu noteikt, kā tas ietekmē jūsu veiktspēju un lēmumu pieņemšanu...
Vai ir droši svara zudums noslēpumus?
Viens no veiksmīgas svara samazināšanas noslēpumiem ir uzturvielām bagāts uzturs ar zemu kaloriju un tauku saturu. ¿Pareizi. . ? Turklāt šajā...