Lumbago, kas pazīstams arī kā sāpes muguras lejasdaļā vai muguras sāpes, ir bieži sastopama slimība, kas ietekmē mūsu muskuļus un skeletu. Lumbago tā nosaukts tāpēc, ka galvenā sāpju zona atrodas starp ribām, gūžas kauliem (jostasvietas) Vikipēdija norāda, ka aptuveni 80% cilvēku vienā vai citā laikā ir cietuši no šī traucējuma.

Lumbago

Lumbago var iedalīt trīs kategorijās atkarībā no tā, cik stipras ir sāpes. Visbiežāk sastopamas akūtas vai vieglas sāpes. Tās var kļūt hroniskas, kad pacients izjūt stipras nepārtrauktas sāpes līdz pat trim mēnešiem. Lumbago var skart ikvienu, sākot no bērniem līdz senioriem.

Kas izraisa muguras sāpes? Lumbago parasti izraisa nogurdinošas fiziskas aktivitātes, piemēram, pārmērīgs darbs, un tas bieži vien ir saistīts ar gados jaunākiem cilvēkiem. Muguras sāpes var izraisīt arī slikta muskuļu struktūra vai iepriekš gūtas mugurkaula traumas. Arī nepareiza stāja, nepareiza nieru darbība, muskuļu sastiepumi, plīsis starpskriemeļu disks, nevienmērīgs kāju garums un citi iemesli var izraisīt muguras sāpes. Ja Jums ir hroniskas muguras sāpes, ir svarīgi vērsties pie ārsta.

Simptomi

Dažreiz Lumbago var būt tikai citu nopietnu slimību pazīme. Lumbago simptomi ir sāpes muguras lejasdaļā. Faktiskie simptomi var atšķirties atkarībā no cilvēka. Šīs sāpes var būt lokalizētas konkrētā zonā vai izplatīties uz citām zonām. Tās var būt pastāvīgas vai periodiskas sāpes. Lumbago jeb muguras sāpes var raksturot arī stīvums mugurkaulā, sāpes kaklā un mugurā, slikta dūša un citi simptomi.

Procedūras

Ir pieejami mājas aizsardzības līdzekļi. Ja jums ir hroniskas sāpes, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

  • Kvieši: Kviešu sajaukšana ar koriandru un cūku zāli sniegs atvieglojumu no muguras sāpēm. Vispirms 60 gramus kviešu vāriet ūdenī. Pēc tam ļaujiet tam atdzist un vāriet vismaz vienu nakti. Nākamajā rītā maisījumam pievieno 30 gramus cūku zāles. Šo trīs sastāvdaļu maisījumu vāra 250 ml piena, līdz tas samazināsies līdz divām trešdaļām. Šis maisījums ir labvēlīgs regulārai lietošanai.
  • Ķiploki: Ķiploku daiviņas vai ķiploku eļļa ir vēl viens efektīvs veids, kā ārstēt Lumbago. Vispirms 60 ml sinepju eļļas apcepiet dažas ķiploka daiviņas. Ļaujiet eļļai atdzist, pirms uzklājiet to uz muguras.
  • Lumbago un muguras sāpju ārstēšanai ir svarīgi regulāri vingrināties. Būtiska ir regulāra vingrošana, piemēram, pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana u. tml. Šīs aktivitātes palīdzēs jums pareizi izstiept muskuļus. Nepērciet pārāk smagus atsvarus.
  • Ja strādājat darbu, kas prasa ilgstošu sēdēšanu, ir labi ieturēt pārtraukumus, piecelties un pastaigāties. Ir svarīgi gulēt uz mīksta matrača. Izvairieties gulēt uz vēdera un muguras. Galvas atbalstam var izmantot spilvenu.
  Kā ārstēt rauga infekciju?

 


  • Vai ir Home Remedies par Mole noņemšana? Parastas dzimumzīmes ir mazi, apaļi vai ovāli laukumi ar augstu pigmenta koncentrāciju. Tām ir piemēroti mājas aizsardzības līdzekļi dzimumzīmju ārstēšanai. Ja dzimumzīme izskatās aizdomīga, mājas līdzekļus dzimumzīmju likvidēšanai nevajadzētu izmantot. Ja dzimumzīmei ir jauktas krāsas (sarkana, sarkana, sārta, sārta) vai ir nevienmērīgas robežas, kas izskatās kā sagrieztas, pirms izmēģināt kādu no mājas līdzekļiem dzimumzīmes noņemšanai, jākonsultējas ar dermatologu vai ārstu. Mājas aizsardzības līdzekļi Mājas aizsardzības līdzekļi dzimumzīmju noņemšanai. Tie ir pieejams veids, kā likvidēt sejas vai ķermeņa dzimumzīmīti.....

  • Ar ko Steplex ir tik īpašs? Rudenī rindas neiropatoloģijas, reimatoloģijas un citos kabinetos palielinās 2-3 reizes. Lielākajai daļai pacientu ir līdzīgi simptomi: sāpes ceļgalos, mugurā un pietūkušas pirkstu locītavas. Agrāk par gandrīz visām locītavu un muguras lejasdaļas sāpēm tika vainots reimatisms. Tika arī uzskatīts, ka pie vainas ir pārkaršana vai pastāvīgs mitrums. Reimatisms ietekmē gan sirdi, gan locītavas. Tomēr par reimatismu sauc arī daudzas slimības, kas skar mugurkaulu un locītavas. Rudens mēneši ir laiks, kas rada lielas bažas par artrītu un osteoartrītu. Šīs slimības ietekmē locītavas un starpskriemeļu diskus...

  • Vai ir droši Home Remedies par resnās zarnas attīrīšanas? Pēdējos gados resnās zarnas attīrīšanai tiek pievērsta liela uzmanība un tā piedzīvo atdzimšanu. Ir daudz mājas apstākļos izmantojamu līdzekļu, kas var dot pozitīvus rezultātus un kam nav nepieciešami dārgi uztura bagātinātāji vai eksotiski pārtikas produkti. Daži cilvēki ir skeptiski noskaņoti pret mājas resnās zarnas attīrīšanas līdzekļiem. Tas ir tāpēc, ka ir daudz nepamatotu un nepietiekami izpētītu mājas aizsardzības līdzekļu. Mājas līdzekļi Ir daudz drošu, efektīvu un labvēlīgu mājas līdzekļu. Vislabāk ir izvērtēt katru mājas līdzekli atsevišķi un, ja rodas jautājumi, meklēt profesionālu padomu. Žurnālos un televīzijā.... ir aprakstīti daudzi mājas aizsardzības līdzekļi.

Iepriekšējais rakstsKā ārstēt muguras sāpes?
Nākamais rakstsVai ir droši muguras sāpes Home Remedies?

SAISTĪTIE RAKSTIVAIRĀK NO AUTORA