Ir pieejami daudzi mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem, taču var būt grūti atrast efektīvu līdzekli, īpaši, ja ciešat no hroniska aizcietējuma. Tā vietā, lai klusējot ciestu, kāpēc gan neizmēģināt savu augu izcelsmes līdzekli pret aizcietējumiem? Sastāvdaļas jums jau ir mājās.

Mājas aizsardzības līdzekļi

  • Viens no labākajiem aizcietējumu mājas aizsardzības līdzekļiem ir palielināt šķiedrvielu uzņemšanu. Tas var palīdzēt mazināt aizcietējumu radītās neērtības. Uzturam var pievienot ar šķiedrvielām bagātus pārtikas produktus un uztura bagātinātājus. Lai gan tas var šķist vienkārši, tas sniedz vislabākos rezultātus.
  • Varat arī izmēģināt vienkāršus aizcietējumus ar augu izcelsmes līdzekļiem, ja citi ārstēšanas veidi neizdodas. Tas palīdzēs jūsu gremošanas sistēmai atgūt normālu darbību.
  • Fekāliju masu mīkstina tasīte erbamāta tējas. Lai iegūtu vislabāko augu izcelsmes līdzekli pret aizcietējumiem, cilvēkiem ar hroniskiem aizcietējumiem vajadzētu dzert vismaz trīs tasītes dienā.
  • Alvejas sulu var lietot vismaz divas reizes dienā. Šis augs efektīvi attīra zarnas un dziedē iekšējās traumas.
  • Tēja ir visizplatītākais tirgū pieejamo augu izcelsmes caurejas līdzekļu veids. Šos produktus var izmantot kā īslaicīgus aizcietējumu mājas līdzekļus.

Zāļu piedevas

Dažiem cilvēkiem šie augu izcelsmes uztura bagātinātāji var izraisīt atkarību. Tomēr jābūt uzmanīgiem, jo pārāk liels to daudzums var izraisīt nopietnas blakusparādības. Pārmērīgas devas var apdraudēt jūsu veselību.

  • Cascara sagrada un senna ir visbiežāk sastopamie garšaugi zāļu tējās. Uztura bagātinātāji ir viegli pieejami jebkurā veselīgas pārtikas veikalā, un tie ir vispopulārākais mājas līdzeklis pret aizcietējumiem.
  • Augstā šķiedrvielu satura dēļ ābolu pektīnu var uzskatīt par efektīvu uztura bagātinātāju.
  • Folijskābe ir svarīgs papildinājums aizcietējumu slimniekiem, jo tā palīdz novērst stāvokļa pasliktināšanos. Vēl labāk ir tas, ka vislabāko mājas līdzekli pret aizcietējumiem varat atrast savā virtuvē.
  Vai ir viegli kārpu noņemšana Remedies?

Labi zināt

Lielisks piemērs ir ingvera tēja. Tase ingvera tējas var būt lielisks veids, kā iedarbināt gremošanas procesu. Šķiedrvielām bagāts uzturs var palīdzēt uzturēt veselīgu zarnu ritmu.

Eksperti iesaka lietot vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Šie pārtikas produkti ir organiski izkārnījumu mīkstinātāji, tāpēc izkārnījumi ir labi veidoti. Plūmēs un vīģēs ir daudz šķiedrvielu. Šie pārtikas produkti uzlabos jūsu zarnu darbības paradumus.

Linsēklas ir vēl viena lieliska iespēja. Linsēklas var pievienot jebkuram karstam vai aukstam ēdienam, vienkārši pievienojot vienu ēdamkaroti. Linsēklām ir brīnišķīga riekstu garša un pārsteidzoša iedarbība.

 

Iepriekšējais rakstsKā ārstēt aizcietējumus mājās?
Nākamais rakstsKādi ir labākie mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem?